100kg超えのデヴだけどどうしたら痩せれるの?

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1既にその名前は使われています2019/09/15(日) 12:18:30.16ID:JEJw/YwT
毎日カップ焼きそば4つほどに抑えても痩せない
なんで?

952既にその名前は使われています2019/11/20(水) 15:51:41.66ID:4pHbBFA+
自分をコントロール出来ずに太るやつはクズ
まともな職につけず平均収入以下のやつはクズ
健康管理も出来ず健康診断もまともに受けずに病気になるやつはクズ
昼間からネットしてるやつはクズ
結婚して子供を作らないやつはクズ
社会に適合できずに友達も居ないようなやつはクズ
いい歳してアニメやゲームやってるようなやつはクズ
クソ上司を付けられてるようなやつはクズ
部下を教育も出来ないやつはクズ
よく知りもしない他人をクズ呼ばわりするようなやつはクズ

953既にその名前は使われています2019/11/22(金) 06:48:21.79ID:Kn0PD2E8
長文奴もだいたいクズ

954既にその名前は使われています2019/11/22(金) 06:56:52.93ID:FCEwdZgp
>>772-773
すげー楽しそうだな、任天堂たのむぞ

955既にその名前は使われています2019/11/22(金) 07:10:04.67ID:kDgQJ/eQ
>>952は最後の一文でオチだろ

956既にその名前は使われています2019/11/22(金) 21:34:45.94ID:80J2QGMd
近所のスーパー100kg以上の女店員が5人もいる
店長はデブ専か?

957既にその名前は使われています2019/11/22(金) 23:25:15.76ID:Y1J54BI6
デブを雇ったら補助金でも出るんじゃねーの

958既にその名前は使われています2019/11/24(日) 14:32:26.21ID:+vPkHsP/
身長170 体重90キロで基礎代謝は1800前後
1日中デスクワークだとしても、通勤が車だとしても
仮に1日6時間寝ればカロリーはトータルで3000を余裕で越える
デスクワークといっても仕事中一切立たない歩かないって有り得ないし
通勤と合わせて結局知らないうちに120分くらいは歩いているか立ち仕事している状態にはある
考えると一日の消費カロリーは実に3700を超える ギャグみたいだが本当だぞ
人間、6時間寝るだけでも500kちかいカロリーを消費する。寝るには体力がいるんだよ

いくら100キロでぶだからって毎日牛丼メガもり3.5杯分もくってねえだろ?
つまり摂取カロリーの問題じゃないて食事のタイミングと食べ方の問題だろ
家にひきこもる土日に食事量を減らし、平日は朝ガッツリくって夜遅くは食べないだけでも勝手に痩せてくわ

実際おれは摂取カロリーほとんど減らさずに三食しっかり食べて
105キロから85キロまでストレスなく落ちてきたぞ
内臓脂肪レベルも22から15まで落ちてきた

959既にその名前は使われています2019/11/24(日) 15:07:32.09ID:8deUm67P
1年間昼飯だけ野菜サラダ+サラダチキンと水で20キロ痩せたからオススメ

960既にその名前は使われています2019/11/24(日) 15:13:15.76ID:zAw2ZE+J
内臓脂肪レベルってなんだ?

961既にその名前は使われています2019/11/24(日) 19:44:08.97ID:zJV6Meb3
内臓脂肪レベル10以上は肥満と思っとけばいい

962既にその名前は使われています2019/11/24(日) 19:44:30.57ID:Mla4bseb
俺は5だな

963既にその名前は使われています2019/11/24(日) 19:46:20.55ID:ebf/yPEC
170/83の超デブの俺で9だった
ギリ標準でワロタw

964既にその名前は使われています2019/11/24(日) 23:43:47.46ID:/+ElXjD+
172a/75`の俺も標準か【やったー!】…痩せなきゃ(´・ω・`)

965既にその名前は使われています2019/11/25(月) 04:35:35.49ID:xNNMm4nz
170/83って俺が書き込んだのかと思った…
俺はswichのfit boxing 20分、昼飯を炭水化物取らず豆腐に、飲酒量をそれまでの半分にを1ヶ月続けて体重変化一切無し。
なんだか凄く体が軽いぞ!と感じた日も有ったんだがな…

966既にその名前は使われています2019/11/25(月) 07:13:40.94ID:usMF7ssn
男のデブはまぁ許せるが女のデブは許せんな
異性としてまず見れない

967既にその名前は使われています2019/11/25(月) 12:13:03.43ID:KfbBvkg0
俺は女のデブのほうが許せるなぁ 性的な欲求はわかないけど
男はそれなりに動ける体型であるべき、なので元からガタイのごついのはいいけど腹が突き出してるのはダメだな

968既にその名前は使われています2019/11/25(月) 12:32:08.76ID:En/4BvB7
100kg級ならどちらもノーサンキューですわ

969既にその名前は使われています2019/11/25(月) 12:53:15.20ID:X6qEas8F
朝、オートミールにしたらすごい快調

970既にその名前は使われています2019/11/27(水) 20:47:15.60ID:f/MiAQEX
完走目指そうぜw

971既にその名前は使われています2019/11/27(水) 20:57:08.63ID:IYNFoLl8
学生の時191cm63kg→今100kg
あの頃にあまり戻りたくないが10kgくらい落とそうかな、年取った時色々出てきそう

972既にその名前は使われています2019/11/27(水) 21:52:24.05ID:49Yt3MpE
身体大きいと長生きできないって本当ですか?

973既にその名前は使われています2019/11/27(水) 22:02:03.47ID:G7QkOdlt
80歳を超えて年齢数字以上の体重の人はまぁ極端に少ない
けどそんなに長生きしたいか?
健康寿命正直そんなに延びてないぞ 親より先に死ななきゃいいだろ
45過ぎたら普通に死ぬまでの期間考えて色々準備しろ そっからの30年とかあっと言う間だぞ
50過ぎてからだと間に合わない場合も多いぞ 自分の葬式代の残さずに休止して遺族に地獄を見せたり

974既にその名前は使われています2019/11/27(水) 22:31:36.52ID:IqAc4/Ax
肝臓は大事にせいや

975既にその名前は使われています2019/11/28(木) 07:22:27.72ID:QraWEiMf
健康でないと、苦痛が続く
寝返るたびに腰が痛い
なにもしてないのに鋭い痛みが走る

976既にその名前は使われています2019/11/28(木) 09:55:54.08ID:iAkxLH+6
異常なデブは食事量や間食を減らすだけである程度はすぐ体重落ちるよ
その後に軽い運動をこなして筋力付けながら栄養バランス管理していけば更に減量できる

977既にその名前は使われています2019/11/28(木) 14:01:08.15ID:jhDNnzuy
インボディで体脂肪率18だったしもうデブじゃないよね?

978既にその名前は使われています2019/11/28(木) 14:15:31.60ID:Dtw69IdI
>>976
これよく言われるけど明確なデータあるんかね?
異常に太るって事は何か病的な理由が存在する可能性は十分あるんじゃないの

979既にその名前は使われています2019/11/28(木) 16:11:26.61ID:sMjhElLy
>>977
標準範囲が10〜20%なんだしデブじゃないよ
おめでとう!

980既にその名前は使われています2019/11/28(木) 16:45:54.37ID:caOMNhaa
普通の人以上に多く食ってたら普通の人以上に体重が増える
こんな当たり前のことにデータが必要か?
俺が太ってるのは病気のせいだからと思い込みたい病なのでは?

981既にその名前は使われています2019/11/28(木) 16:55:45.65ID:9m2Y9do4
いくら食っても太らない人はいるけど
何も食わなくて太る人はおらんしな

982既にその名前は使われています2019/11/28(木) 17:05:02.69ID:Dtw69IdI
摂取カロリー0なら太らないとかいう当たり前の極論じゃなくて
断食すると飢餓を感じて細胞が代謝を落とすとか、栄養を溜め込もうとするっていうやん
体重300`とかの異常な人の細胞は過敏に反応しやすいとかあるんじゃないのかなと
つまり、太りやすい人=痩せにくい人という可能性を無視してイメージだけで>>976なんじゃねーの?

983既にその名前は使われています2019/11/28(木) 17:10:54.80ID:umLvV/bm
食べる量が少なくても太る方法はあるんだなぁ
寝る前に食べる。糖分油分酒好き
こういう食生活だと摂取カロリーが普通でも太る
食べてないのに太るっていう人はこういう事してるから

984既にその名前は使われています2019/11/28(木) 17:50:12.84ID:N4NXfCTO
どういう生活してると100kgとかいくの?

985既にその名前は使われています2019/11/28(木) 18:19:42.27ID:+52+WFhZ
>>982
異常なデブって言葉からあなたのようなことを想定してる人はごくごく少数だと思うよ
もちろん>>976は多数派に向けてレスしている

986既にその名前は使われています2019/11/28(木) 18:28:14.89ID:uTP0J8i6
>>984
夕飯はカレー2杯とおかずちょっとしか食ってないけど

987既にその名前は使われています2019/11/28(木) 18:32:33.78ID:qaPU1XQq
カレーはご飯茶碗一杯分位の量で我慢しなさい

988既にその名前は使われています2019/11/28(木) 23:46:28.44ID:/Dcd2VpT
ガッツリ痩せた記念に私のデータを公開しよう
https://nejitsu.minus-y.com/up/q/QBhgn7cl.jpg

989既にその名前は使われています2019/11/28(木) 23:48:32.20ID:V56DSFYz
ぽっちゃり乙

990既にその名前は使われています2019/11/29(金) 00:17:06.22ID:ouZRNQ6O
このまえ150kg以上はありそうなおっさんがこの時期に汗だらだらかきながら半袖シャツ1枚で
弁当屋に入ってきた

991既にその名前は使われています2019/11/29(金) 10:40:31.70ID:GXeb/nVm
これジムとかで測ったのかね

992既にその名前は使われています2019/11/29(金) 12:03:34.11ID:Ll9vxYF2
バカ食いしても全然太らないって体質の人もおるからなあ・・・度し難い

993既にその名前は使われています2019/11/29(金) 14:35:05.95ID:EPC6lm1C
減量後のボクサーの様な極端な例を除いて
同じ身長でA,80`の人と、B,160`の人が5`減量しようとした場合、Bの方が確実に簡単であるという根拠は有るんかね?
太りやすい人=痩せにくい人ってのはありえると思うんだけど

994既にその名前は使われています2019/11/29(金) 14:41:45.91ID:GVFnkEpO
結局食わなきゃ痩せるってこと?

995既にその名前は使われています2019/11/29(金) 15:14:07.38ID:lz2YgbXO
>>993
基礎代謝で説明できる
同じ量食ってるならデブの方が痩せる

インボディ無料測定は池袋にあるな
詳しくはグーグル先生に聞いて

996既にその名前は使われています2019/11/29(金) 15:41:54.14ID:EPC6lm1C
>>995
その基礎代謝が飢餓状態だと落ちるから、太りやすい奴はその状態に移行しやすいと考えられるんじゃね?という疑問なんだよ
体重と代謝がある程度比例し続けて、吸収率・脂肪として蓄える能力も同じ程度と過程した場合にデブの方が痩せやすいというのは分かる
一応言っておくと俺は断食派だしデブを擁護しているつもりはない

997既にその名前は使われています2019/11/29(金) 17:14:54.36ID:Ll9vxYF2
食わなきゃ痩せるのは間違いないけれどリバウンドは避けられないわな

998既にその名前は使われています2019/11/30(土) 10:23:08.33ID:OY6cQXOd
>>988
今のペースで筋肉落とさず脂肪もう少し落としたらかなり理想的やん
もともと筋トレしてて太ったの?

999既にその名前は使われています2019/12/01(日) 17:04:06.76ID:GTskOSDS
デブはその下に筋肉を隠し持っているからな
脂肪だけ落とせればマッチョになる

1000既にその名前は使われています2019/12/01(日) 17:25:20.14ID:dKxaIqCH
食うな 動け

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