初めてギックリ腰になったんだけどこれ無理ゲーじゃね?w

1既にその名前は使われています2019/09/15(日) 23:46:45.97ID:fz73w1v6
ボトラーの覚悟はできてる(震え声)

768既にその名前は使われています2019/10/15(火) 20:39:40.42ID:dAc85zD9
介護って言われると決済できる人間が嫌な顔をするかもしれないから
JALのカーゴ担当が使ってるって言おうw

769既にその名前は使われています2019/10/15(火) 20:45:53.86ID:K2roxzdg
>>767
ラックマウントのストレージはそれじゃ持ち上がらんのや・・・
1人で持つように出来てないしなー

770既にその名前は使われています2019/10/16(水) 15:55:48.04ID:rOoln6tn
ギックリではないと思うけど
5分くらい腰屈めて掃除してて体起こしたら腰痛くて姿勢まっすぐになれない
明日まで休みだけど回復しなかったらどうしよう

771既にその名前は使われています2019/10/16(水) 17:27:31.39ID:KyaboH5s
それ脊柱管狭窄症じゃね
若い人には珍しいけど

772既にその名前は使われています2019/10/16(水) 18:37:12.55ID:df924YOU
誰でもなるのでは?
地面より下の配線を無理な姿勢でいじったあと毎回そうなる

773既にその名前は使われています2019/10/16(水) 20:05:46.28ID:e1ldRf0b
普段なれないことをして筋肉がびっくりしたんだろう
安静にしとけばええ

774既にその名前は使われています2019/10/16(水) 23:01:35.43ID:YZXSnHMc
腰の筋肉が突っ張ってるかも
ってかその時間なら這ってでも病院や整体行けばよかったのに

775既にその名前は使われています2019/10/16(水) 23:04:26.30ID:bM/+/G4V
その手の痛みが長く続くなら専門の病院行ったほうがいいとおもうよ

776既にその名前は使われています2019/10/16(水) 23:19:11.89ID:KyaboH5s
なんで整形外科の類ってどこもいっぱい患者おるんや

777既にその名前は使われています2019/10/16(水) 23:21:07.53ID:6ysHjQac
>>770
腰痛のようで内臓から来てる症状かもしれない

778既にその名前は使われています2019/10/17(木) 04:22:21.72ID:MIlcHhmf
膝と腰はどうしても加齢で痛みでてくるし加齢だとそう直らないから整形は混む

二階にあるような整形は混みにくいからおすすめ

779既にその名前は使われています2019/10/17(木) 04:43:24.66ID:eAPgDbfn
ギックリ腰とか甘え

7807702019/10/17(木) 07:13:34.78ID:UocF0zYM
寝たら9割方回復したわありがとう
背筋を伸ばして立つっていう普通の姿勢ができなくなることへの焦燥感すごかった

781既にその名前は使われています2019/10/17(木) 07:14:54.65ID:94PnYzXM
軽度でよかったな
もうならないように運動しとけよ

782既にその名前は使われています2019/10/17(木) 07:42:32.77ID:QLTU2eHq
>>780
それなってからしばらくしてぎっくり腰発症したぜw

783既にその名前は使われています2019/10/17(木) 07:54:38.75ID:ux99RUSg
最近腰がポクンてなるんやがギックリポイント溜まってきてるんかな?
疲労感はある

784既にその名前は使われています2019/10/17(木) 08:26:21.66ID:zWfEW4gq
>>776
ジジイババアの溜まり場だよなぁ
生傷絶えないから整形より形成外科のほうが俺には需要あるんだが

785既にその名前は使われています2019/10/17(木) 09:13:30.87ID:kViDMyRr
おじい、おばあが多いのは仕方ない
痛い痛いと家で言われるよりは、病院行けってなるしな

786既にその名前は使われています2019/10/17(木) 20:12:56.66ID:usOGiefU
>>780
筋肉が固くなってる前兆かも知れないから
何か対処しといてほうがええで
ストレッチ、筋膜リリースの整体、軽い運動などなど

787既にその名前は使われています2019/10/17(木) 22:20:38.36ID:0vbbwUqq
>>783
ストレッチポール買ってストレッチしとけ

788既にその名前は使われています2019/10/17(木) 22:21:21.97ID:jvUc9CWD
無重力ゲルクッションて効くんかな?

789既にその名前は使われています2019/10/17(木) 22:30:51.24ID:ZdX3slgB
仕事中に4〜5kgの荷物持ち上げる時はすごく気を付けてたのに
自宅で重い物持ってない時に腰にダメージくるとは思わなかったよ
今日はミスラ(生後半年)をじゃらしながらストレッチしまくっといた

790770=7802019/10/17(木) 22:31:40.12ID:ZdX3slgB
ID変わってた別れたい

791既にその名前は使われています2019/10/17(木) 22:33:34.43ID:zWfEW4gq
猫スレなら子ミスラ画像を要求する所だったのに悔しい
お大事にな

792既にその名前は使われています2019/10/17(木) 22:47:05.42ID:0vbbwUqq
( ゚∀゚)o彡°ようじょ!ようじょ!

793既にその名前は使われています2019/10/17(木) 22:51:25.06ID:fF1MChdL
例えばさ
肩に担ぎあげるような持ち方
その体制で腰やったらどうなんの?

794既にその名前は使われています2019/10/17(木) 22:58:15.12ID:94PnYzXM
イチローは毎日2時間はストレッチ柔軟体操していた


スモウは股割をしている

必要だ

795既にその名前は使われています2019/10/18(金) 20:19:31.55ID:rgJRmrIZ
中澤も誰よりも早く練習に来て、誰よりも遅く帰る生活だったそうだけど
その内訳としては、かなりの時間をストレッチと肉体のケアに使ってたそうだな
長期間第一線で活躍する人ってそんな感じなのかね

796既にその名前は使われています2019/10/18(金) 20:23:44.40ID:EzBFhU6P
ストレッチって意味ないって聞いたぞ
やるならラジオ体操みたいなの

797既にその名前は使われています2019/10/18(金) 20:27:58.95ID:XakfXf9e
ストレッチやると可動域が大きくなるんじゃないの?
経験的にそうなんだけど

798既にその名前は使われています2019/10/18(金) 21:28:18.90ID:EzBFhU6P
体が温まってない状態でやると最悪痛めるって

799既にその名前は使われています2019/10/18(金) 21:29:15.49ID:XakfXf9e
温まってやればいいじゃん

800既にその名前は使われています2019/10/18(金) 21:39:18.82ID:ezFRjvWt
>>795
から揚げを、何十年も我慢するとか
相当ストイックでないとできないわ

801既にその名前は使われています2019/10/18(金) 21:56:02.95ID:EzBFhU6P
>>799
だから最適なのが実はラジオ体操ってお話

802既にその名前は使われています2019/10/18(金) 21:58:29.90ID:tbcEcNwp
ストレッチにも種類がある
一般的に想像されるようなストレッチは確かに意味ない

803既にその名前は使われています2019/10/18(金) 22:00:04.77ID:XakfXf9e
>>801
温まってちゃんとしたストレッチすればいいだけ
つまりやりかた次第
ラジオ体操もやり方悪けりゃだめ

804既にその名前は使われています2019/10/18(金) 22:00:19.58ID:EzBFhU6P
小中学校思い出すと
今のスポーツ学の常識とはかけ離れたことやってたって思う
1500m走の準備運動にストレッチと1000m走やってたな

805既にその名前は使われています2019/10/19(土) 04:50:35.71ID:vlacXZfq
限界まで伸ばしてそれを維持するようなストレッチは運動時のパフォーマンス低下を招くってのは新常識的に言われてるな

可動域を広げる事で関節が緩くなる説とか筋繊維を伸ばしすぎる事による悪影響説とかいろいろあるはず

運動不足なら動かさない方がやばいから無理のない範囲でまめにするのが一番

806既にその名前は使われています2019/10/19(土) 05:31:34.67ID:uLsDj7O1
つまりイチローは人類向けに手加減していたのだ

807既にその名前は使われています2019/10/19(土) 06:05:34.99ID:9HBCUEjl
運動前の静的ストレッチは怪我しやすくなるって言うけど、柔軟が目的なら有効
ここの連中は準備運動としてのストレッチは求めてないだろうから、
風呂上りとか寝る前に体の柔軟性を維持するためなら静的ストレッチでいい

808既にその名前は使われています2019/10/19(土) 10:16:54.12ID:w2JNQ5vx
性的ストレッチでおねがいします 

809既にその名前は使われています2019/10/20(日) 11:09:10.42ID:a4H+3BDa
オムロンとかで出ている低周波治療器って効果あるのかな?
初めて使ってみたけどよく分からん…

810既にその名前は使われています2019/10/20(日) 11:13:33.41ID:gZwwOniQ
電流で筋肉動かして解すマッスィーンだろ?
宣伝でやってるのも病院で使ってるのもやることは一緒よ

811既にその名前は使われています2019/10/20(日) 12:02:13.84ID:KRsp6NOz
筋緊張での腰の痛みになら効果ある
ヘルニアとか神経系に使ったら悪化するだけ

812既にその名前は使われています2019/10/20(日) 15:39:42.08ID:HgEDrs2F
ゆうべは腰がズキズキだった
腰伸ばして寝られない
ついでに脚にまでくる

813既にその名前は使われています2019/10/20(日) 15:42:09.09ID:gZwwOniQ
病院行け

814既にその名前は使われています2019/10/20(日) 18:14:13.33ID:8km4aXlw
じじいばばあの山に突っ込んでく勇気と診察まで待てる心をくれ

815既にその名前は使われています2019/10/20(日) 18:32:52.42ID:NrsjtASu
寝て起きると腰がばっきばきになるます

816既にその名前は使われています2019/10/20(日) 18:40:50.54ID:heIWNaSB
今朝ドーンと腰に来て寝たきり
明日明後日休みで良かったわ
寝ながらTVでラグビー観戦だわ
あー辛れえー

817既にその名前は使われています2019/10/20(日) 18:46:17.54ID:ZCVl6G8+
ぎっくり腰は若いうちなら直るんだが?
ただ一度なったら安静が必須
何回も繰り返してるうちに修復不能の状態になる

818既にその名前は使われています2019/10/20(日) 19:34:08.65ID:JdSpfgPE
>>809
持ってるけど筋肉痛にはよく効く
筋肉以外なら病院行ったほうがいいw

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