【AGE対策】抗糖化総合スレ Part.2

1ビタミン774mg2018/10/11(木) 18:23:27.82ID:k65NIpnz
AGEの蓄積を減らす抗糖化サプリメントや食品、飲料、生活習慣等について情報交換しましょう

※前スレ
【AGE対策】抗糖化サプリメント
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1378314216/

2ビタミン774mg2018/10/11(木) 18:28:03.33ID:PvP0DyKk
前スレ5年かけて完走か

3ビタミン774mg2018/10/11(木) 18:32:55.00ID:???
>>1
乙です!

4ビタミン774mg2018/10/11(木) 18:40:57.74ID:???
>>1
ありがと!

5ビタミン774mg2018/10/11(木) 19:23:01.55ID:PvP0DyKk
前スレ>>987
フルクトースを捕捉→代謝するためのフルクトキナーゼ生理活性が高いことは、糖化を抑えることに繋がるのですか?

6ビタミン774mg2018/10/11(木) 19:37:37.03ID:???
とりあえず果糖を捕まえて分解しちゃうんだから肝臓で止まる範囲なら全身駆け回って悪さすることもないんだろ。

7ビタミン774mg2018/10/11(木) 21:13:15.73ID:???
999それは鈍感なんだよ
医学学説なんぞひっくり返るもんだという方が真実だ

8ビタミン774mg2018/10/11(木) 21:16:37.14ID:???
糖化、酸化、運動、サプリメント、プロテイン、糖質制限…

まだ歴史が浅くて寿命や長期的な健康への影響が明確でない

9ビタミン774mg2018/10/11(木) 21:29:07.76ID:PvP0DyKk
並行して抗酸化対策もした方が良いんだろうね
糖化と酸化は車輪の両輪らしいし

  ∈抗酸化サプリ総合スレ∋  
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1204813302/

最強抗酸化誘導物質はなんだ!
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1138808501/

10ビタミン774mg2018/10/11(木) 22:05:31.99ID:???
厳密には異なるとはいえ、抗糖化はすべからく抗酸化だしな

11ビタミン774mg2018/10/11(木) 22:22:52.38ID:???
ええい!人類がガン細胞を利用できるのはまだなのか!
あれさえコントロール下におければ不老不死だぞ!

12ビタミン774mg2018/10/11(木) 23:40:23.01ID:???
>>7
聞くが@COSMEに書いてある口コミ信じて製品どんどん買っちゃうほうかね?
「体感」「客観性のない感想」「私には効果あった」「ダメでした」たくさん集まってもなかなか評価のしようがない情報だよね。
「サクラ」というバイアスがいっぱい掛かってるのも確実だしね。

13ビタミン774mg2018/10/12(金) 01:33:15.14ID:???
>>7
あやふやで不確かな「体感」で食品や成分のの良しあしを判断するのは間違い。
学説がひっくり返ることがあるというのは、何の擁護にも反論にもなっていない。

14ビタミン774mg2018/10/12(金) 13:17:08.92ID:LreZycMg
>>12
愚問

>>13
じゃあ成分表示やひっくり返る学説を信仰して
体を悪くしても飲み続けて下さいね

15ビタミン774mg2018/10/12(金) 13:25:14.19ID:LreZycMg
そもそもこの話は、食い過ぎ摂り過ぎなどを自分で感じ取って判断しろ
そういう話だったよなぁ?

簡単な文脈も読み取れなず筋違いなツッコミ入れてる奴が
「科学」の印籠かざして自分が正義の味方になったつもりになる

バカバカしいぞおいw

16ビタミン774mg2018/10/12(金) 14:59:23.01ID:???
通常の食いもんの話なのか?健康食やサプリの話なのか?少し意味が違うと思うが?

17ビタミン774mg2018/10/12(金) 15:00:56.86ID:qjea9XeH
はい、鈍感バカ登場

18ビタミン774mg2018/10/12(金) 15:39:02.78ID:???
脳味噌AGEs

19ビタミン774mg2018/10/12(金) 16:05:18.13ID:???
抗糖化、抗酸化、抗老化ってほぼイコールなのだし、
総合的・包括的に話し合ってもいいと思うんだけどなー、どうなんだろ

20ビタミン774mg2018/10/12(金) 17:52:50.11ID:???
>>14
>体を悪くしても飲み続けて下さいね

誰もそんな話はしてないでしょ。何なのこの人。

21ビタミン774mg2018/10/12(金) 18:04:46.77ID:???
ちょっとスレ違いになるかもしれんがまあ現代人は総じてカロリーとりすぎだな
この板全体みてるとひでぇもん
カロリーメイトをダイエット食と言って食いまくってるバカとかマジなんなん?
バナナダイエットだか納豆ダイエットだか知らんがとにかく食いすぎですわ
オーバーカロリーしてれば痩せるもクソもねぇし、運動もろくにしねぇし、不健康大会でもしてんのかって感じだ

22ビタミン774mg2018/10/12(金) 18:13:31.26ID:???
抗糖化として朝夕にルイボスティー、サプリはカルノシン摂取
食後暫くしてスクワット
他に何やれば良い?

23ビタミン774mg2018/10/12(金) 18:14:30.14ID:???
確かに、カロリーメイトはカロリーの半分が脂質由来。
油たっぷりのジャンクフードなのだ。

24ビタミン774mg2018/10/12(金) 18:44:26.31ID:???
>>22
食後の運動は血糖値を下げる目的で行うのであれば、
食事終了から運動開始までの間隔は短ければ短いほど効果的。
食後30分以内に始めることが理想だと言われている。
運動の種類は有酸素運動。専門家の意見もだけでなく、血糖値を自己計測している人たちの意見を総合しても、
ウォーキングや早歩きがベストという結論に落ち着く。屋内なら踏み台昇降など。
激しい運動はホルモンの関係で逆に血糖値を上げる効果がある。

25ビタミン774mg2018/10/12(金) 19:48:06.89ID:???
>>22
既にやってるかもしれないけどベジタブルファーストかな

26ビタミン774mg2018/10/12(金) 23:52:16.84ID:fNzA0Cjd
職人がいそうなすれ

27ビタミン774mg2018/10/13(土) 02:06:22.65ID:???
>>20
お前が意味わからずに突っ込んでくるから悪いんじゃないの?

28ビタミン774mg2018/10/14(日) 09:51:17.97ID:???
>>27
ことごとく的外れな返ししかできないのか?

>体を悪くしても飲み続けて下さいね

↑どこをどう読めばこんな返しになるのかを聞いているんだが?
頭悪すぎにも程がある。

29ビタミン774mg2018/10/14(日) 18:09:16.68ID:???
ガスとのドリンクバーでバカ飲みするのはやめたほうがいいかな

30ビタミン774mg2018/10/15(月) 00:03:38.73ID:???
>>29
そんなん糖化がどうのこうの、その遥か以前の問題
ダメに決まってる

31ビタミン774mg2018/10/15(月) 01:28:04.24ID:???
皆どうやって甘いもの我慢してるの?

32ビタミン774mg2018/10/15(月) 01:37:30.93ID:???
プロテインとかプレワとかアミノ酸とか
BSNのサプリが美味いから甘い物欲求満たせてるw

33ビタミン774mg2018/10/15(月) 01:52:19.35ID:???
美味いプロテインを取るのお勧め、空腹感も収まるし
マイプロテインで安い時に買うといい

34ビタミン774mg2018/10/15(月) 14:57:04.54ID:???
皆偉いな、自分は我慢できなくて糖化対策はしつつ食べてるわ
砂糖はドラッグとは言ったものよ…

35ビタミン774mg2018/10/15(月) 17:28:25.46ID:uKc+12Hc
食を楽しめないのも人生辛いから食い過ぎたりしないようにすれば良いんや

36ビタミン774mg2018/10/15(月) 20:14:07.43ID:???
甘いものに限らず味って口に含んでる時にしか感じなくて飲み込んでしばらくしたら無くなってしまう
なのでスイーツコーナーで甘いもの見ても前に食べたものならその味を思い出して食べ終わったとイメージして買わない
味の予想が付かない新商品が出たら試しに買ってみる
既存品で気に入った味の物でも月日が起って懐かしくなったらたまに買う程度
こんな感じで自分は甘党だけど1〜2週間で一つくらいしか菓子類は買わない
清涼飲料水も飲まない、基本は水

37ビタミン774mg2018/10/15(月) 22:25:03.65ID:4cUIYaHL
>>28
お前がわかってないよ
話の最初から読み直してわからなかったらバカ確定な

38ビタミン774mg2018/10/15(月) 23:34:59.35ID:???
>>37
そういう時は、どこがどうおかしいのか論理的に説明すればいいだけだ。
それじゃ幼稚な煽りにしかなっていないだろ。

39ビタミン774mg2018/10/16(火) 00:45:48.60ID:oFdQjl+o
すげえ長くなるから嫌だ
わかる人は一発でわかる、バカは絶対にわからない
そういう類いの話だと思ってくれ

40ビタミン774mg2018/10/16(火) 00:47:34.76ID:oFdQjl+o
また、バカでなければ半分くらいは今までのレスで尽きてる
日本語の読めないバカなツッコミ入れてるからバカだと言ってるわけだが
そのお前に論理とか言われても失笑するわw

41ビタミン774mg2018/10/16(火) 12:58:34.61ID:???
と、長々と言い訳(笑)

42ビタミン774mg2018/10/16(火) 23:20:15.08ID:???
今日もマクドナルドのポテトLサイズとチキンクリスプ×2個を早食いしてしまった もうだめだ

43ビタミン774mg2018/10/16(火) 23:26:56.77ID:???
さらにシナモンメルツまで…
これはいけない!と、カット野菜一袋食った

https://i.imgur.com/RIoHLAV.jpg

44ビタミン774mg2018/10/16(火) 23:31:34.05ID:???
今日食ったもの→
朝ごはん
スクランブル🥚
トースト
昼御飯
海鮮丼
夜ご飯
チキンクリスプ×2 ポテトL、シナモンメルツ、カット野菜1袋

飲み物→
麦茶、ハブ茶、ソルティライチ

毎日こういう実況するつもりはなくて、このスレにいる個人がどういう食生活をしてるか示すために書き込んだものです。皆さんお互いに頑張りましょう!

45ビタミン774mg2018/10/16(火) 23:37:20.21ID:???

46ビタミン774mg2018/10/17(水) 03:34:50.84ID:???
>>44
自分のブログかなんかでやってくれませんか・・・勘弁してー

47ビタミン774mg2018/10/18(木) 00:50:46.60ID:???
けとじぇにっくスレの危痴害スレ主が居ると聞いて。

48372018/10/18(木) 13:12:52.78ID:???
>>39
だから、それが幼稚な煽りなんだよ。
「自分はまともな会話のやりとりもできない」「説明できない」と言っているようなものだ。
それと、私は君の話していた相手ではない。あまりにも酷かったから横レスしただけ。

49ビタミン774mg2018/10/21(日) 20:34:37.31ID:cM3ZiNV3
蓄積したAGEを分解するのってヨモギ、シャクヤク、クミン、ルイボスティー、柿の葉茶、ザクロくらい?

50ビタミン774mg2018/10/21(日) 23:04:52.80ID:EnXmqpGf
サクラ、マンゴスチン果皮かな

51ビタミン774mg2018/10/21(日) 23:58:31.09ID:UgRcafY7
分解のほうって蓄積に対してどれくらいなんだろうね

蓄積100%に対して分解1%でルイボスザクロとってそれが1.5%になったところでってなるし

52ビタミン774mg2018/10/22(月) 16:09:56.09ID:???
甘いもの大好き!って人でも別に見た目にAGEの影響感じさせない

53ビタミン774mg2018/10/22(月) 19:58:21.95ID:69hI7i4s
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/50460
足りないと老化が進む

日本健康食育協会代表理事で管理栄養士の柏原幸代氏が、行きすぎた糖質制限の危険性を説く。

「糖質制限で体重が減ることは減りますが、筋肉量も減ります。

糖質制限を行うと肝臓や筋肉の中にあるグリコーゲンが激減し、体温が下がったり、スタミナがなくなったりする。

身体は、グリコーゲンを貯蔵する際には一緒に水分を貯えます。だからグリコーゲンがなくなると、体内の水分も少なくなり、体重は減りますが、身体全体が乾燥するのです。皮膚は乾き、しわができやすくなり、美容にもよくありません。

さらに問題なのは、若い人は筋肉がそこそこあるので大丈夫かもしれませんが、60歳を超えて筋肉が落ちると、ちょっとしたことで転倒し、寝たきりになる可能性も高まります」

東邦大学医療センター佐倉病院循環器科教授の東丸貴信氏も、極端な糖質制限に否定的だ。

「ハーバード大学が、約4万人を対象に行った調査では、『低炭水化物・高タンパク質』の食生活を送っていたグループは、そうでないグループに比べて心筋梗塞や脳卒中などの発症リスクが1.6倍に高まったということがわかりました。

また、国内でも国立国際医療研究センター病院の研究で、『糖質制限食を5年以上続けると死亡率が高まる』と報告されています」

このように、急激かつ極端な糖質制限は、糖尿病患者の治療や、体重減少には役立ったとしても、大半の日本人の健康長寿にはマイナスになる可能性が高いのだ。

54ビタミン774mg2018/10/22(月) 20:06:50.94ID:69hI7i4s
人工甘味料もダメとか

人工甘味料は糖尿病の引き金 - やまと酵素 Crest
http://c-yamatokouso.com/pdf/2017-10.pdf
>>人工甘味料は※AGEを増やすことも解っている。

55ビタミン774mg2018/10/22(月) 21:44:55.44ID:???
>>51
日本語で頼む。

56ビタミン774mg2018/10/22(月) 21:52:52.09ID:???
>>52
実際どれだけ甘いもの食べてるかは他人からはわからない

57ビタミン774mg2018/10/22(月) 23:07:47.92ID:???
>>52
爆笑の田中なんかは太田と比べると感じるけどな
太田は喫煙者で田中は10年以上前に辞めてるのに肌のシミとかひどい

58ビタミン774mg2018/10/24(水) 12:23:01.28ID:???
前スレで80代のAGE測定だったので健康診断してみたけど問題なかった。
念のためすべてのオプションやったよ。脳も全部。でも何も問題なし。
はじめは対策しようかと思ってここに来たんだけど健康なら対策いらないと判断した。

ちなみにシミはない、46歳。肌には何の影響もないと断言できるかも。

59ビタミン774mg2018/10/24(水) 14:18:25.08ID:???
肌はよくても動脈硬化は進んでるのかも

60ビタミン774mg2018/10/24(水) 15:13:28.98ID:Qr32TVxb
>身体は、グリコーゲンを貯蔵する際には一緒に水分を貯えます。だからグリコーゲンがなくなると、体内の水分も少なくなり、体重は減りますが、身体全体が乾燥するのです。
>皮膚は乾き、しわができやすくなり、美容にもよくありません。

そうなのか・・。

61ビタミン774mg2018/10/24(水) 15:49:03.12ID:???
柿が美味しい季節ですなあ‥。

62ビタミン774mg2018/10/24(水) 17:04:34.52ID:???
AGEなんて近年言われ始めた流行りものの一種

63ビタミン774mg2018/10/24(水) 17:18:34.18ID:???
結局のところ、「現代人は食い過ぎ問題」に帰結

64ビタミン774mg2018/10/25(木) 13:10:55.11ID:???
>>63
正解。食いすぎやな、全体的に。

65ビタミン774mg2018/10/25(木) 13:51:12.44ID:???
抗糖化にはカルノシンとβアラニンどっちがコスパいいだろ?
カルノシンは高いんだよな…

66ビタミン774mg2018/10/25(木) 15:23:46.15ID:???
コスパは断然ベータアラニンに思えるけど。
タウリンと吸収時に競合するからタウリン飲んでるなら
時間を大きくずらすとか工夫がいるかも。
カルノシンならこのトランスポーターの競合はない。

67ビタミン774mg2018/10/25(木) 18:37:13.94ID:FUO5GrkH
ベンフォチアミンというのは良いの?

68ビタミン774mg2018/10/25(木) 20:03:54.73ID:???
鶏むね肉を食うんだ、から揚げとか焼くのは駄目だぞ
皮を取って蒸したりレンジでチンすればいい
流れ出たチキンエキスも飲んだり料理に混ぜると良い

69ビタミン774mg2018/10/25(木) 23:59:21.47ID:???
>>68
汁も飲むならなるべく良質の鶏肉を戴きたいね。

70ビタミン774mg2018/10/26(金) 02:03:09.73ID:???
電子レンジ加熱はAGEsを増やす作用が強いと言われている。
脂質劣化も急速に進めやすい。
電子レンジ加熱と、従来の加熱法(煮る・焼く)でサバを調理し、
魚肉脂質の変化を比較した研究では、
電子レンジ加熱の方が短時間でより大きな脂質劣化が測定された。

71ビタミン774mg2018/10/26(金) 08:25:49.90ID:???
ちょっとスレチになるけど
レンチンした水としない水、それぞれ同じ環境下の植木鉢に水をやり経過を観察したら
レンチン水をやり続けた方だけ枯れてしまったという報告がある
レンチンしてマイクロ波で分子構造が変わったレンチン後のモノは「なんだかわからない物質」なんだそうだ
体に良いわけがないわな

72ビタミン774mg2018/10/26(金) 09:07:06.17ID:???
>>70
> 電子レンジ加熱の方が短時間でより大きな脂質劣化が測定された。
時間あたりはそうかも知れないけど加熱調理時間の長短はどうなの?
電子レンジだと加熱時間が短くなりそうな気もするんだが。
(急加熱し調理に伴う化学反応全般が時間相応に加速されるのでは?)
>>71
流石にそれはソース拝見したい

73ビタミン774mg2018/10/26(金) 13:32:01.49ID:???
>>72
https://rense.com//general70/microwaved.htm
古い記事だけど
これを引用した日本語の記事とかもあったはず

レンジとかコンタクトレンズとか、現在進行形だから長期使用で人体にどれだけどんな影響があるのかわかっていない
我々がサンプルとして未来に役立つわけだ…w
スレチすまん

74ビタミン774mg2018/10/26(金) 14:08:46.84ID:???
ストーブで沸騰させて冷やした水と、沸騰させていない水でもやしの発芽実験を行うと、
発芽率は90%でした。
これに対して、電子レンジで沸騰させて冷やした水では約25%しか発芽せず、根や毛根の生え方も違っていたようです。


アメリカで骨盤の手術を受けた患者さんが手術は成功したのに、輸血が原因で死亡したとのことです。

この患者さんは輸血した血液は、電子レンジで温めた血液だったということです。

電子レンジが免疫機能に悪影響を及ぼすことは、アメリカの医学専門誌の「小児医学」に発表されています。

この発表をした研究チームは、それ以降電子レンジを使わなくなったようです。

※アメリカのスタンフォード大の医者と研究チームは、電子レンジが免疫に大きなダメージを与えることを確認し、
92年4月号の「pediatrics」(小児科学)という専門誌に発表している。

.

75ビタミン774mg2018/10/26(金) 15:17:39.88ID:???
>>73
これは流石にそのまま受け止められない。
上の花瓶は液面のサイズが違いすぎる(溶存酸素が加熱で不足してるのに
こんなの使ったらそりゃ腐るだろ)
下のもよく見てご覧。土の湿り方が違いすぎる。
実験条件がうまく揃えられてるかどうか?
それが難しいならある程度の数を揃えて提示してあれば信じられるかもだけどなあ。
>>74
それ以前に血液の解凍に電子レンジってありなの?
必ずしも均一に溶けるわけじゃなくて許容以上に加熱される部位ができるとか
じゃないの?そのあと加熱調理する食品なら問題にはならないかもだけど
解凍した状態で使うものに使うべきものなの?

76ビタミン774mg2018/10/26(金) 15:41:26.51ID:???
電磁波で植物の発芽がダメになるのは
他の実験でも見たな

77ビタミン774mg2018/10/26(金) 15:44:34.84ID:???
モンサントが社員食堂で遺伝子を組み換えた材料を使わないっつうのと似ているな。

78ビタミン774mg2018/10/26(金) 15:55:50.75ID:Wt9GVIK/
レンジの温めではなく解凍でもダメなの?

79ビタミン774mg2018/10/26(金) 17:08:14.71ID:???
電子レンジは便利だけど、できるだけ使わないようにするか・。

80【B:80 W:63 H:82 (D cup)】 2018/10/26(金) 17:36:16.21ID:???
電子レンジ持ってない

81ビタミン774mg2018/10/26(金) 17:51:08.68ID:???
自分も植木鉢のやつ知ってからレンジ使わなくなって、引越しのタイミングで処分した
親に話してみたらやはり使う気が失せたと言ってた
食事は基本自炊だけどレンジなくても意外と困らないよ

82ビタミン774mg2018/10/26(金) 23:12:08.46ID:???
流石に電子レンジ無しはキツいな
冷蔵・冷凍した米とかも解凍できないじゃん
寒い時期は温野菜も食べるし

83ビタミン774mg2018/10/26(金) 23:14:54.16ID:???
>>71
それは明確に嘘だって実証されてるよ
そもそもそんなエビデンスはない
そういうトンデモ科学を広げようとする姿勢にはイライラするわ
ちゃんとエビデンスがあるかどうかを調べてから物を言えよ

84ビタミン774mg2018/10/26(金) 23:32:59.41ID:???
ちなみに植木鉢の実験の件(アメリカの小学生が試みたっていう体のもの)は、写真自体が捏造であると判明してるからね
血液の件は論外です
たんぱく質を含む血液を熱変性させたらそりゃいかんだろって、考えなくてもわかる話

85ビタミン774mg2018/10/26(金) 23:50:52.40ID:???
5chで研究報告ネタのスレッドが立つと、「こんなの当たり前じゃん」とか
「いちいち調べることじゃないだろ」などという反応をする馬鹿がよくいるが、
なんとなくそう思っていることと、科学的に実証されているのとでは
全く意味が違う。 そこを分かっていない馬鹿が多い。

86ビタミン774mg2018/10/27(土) 09:24:00.73ID:???
>>78>>79
だから血液の件については加温の不均一でタンパク変性が起きるリスクがまず考慮されてマイクロウエーブ
の害については過加温の発生がないか評価を行って問題無しとするならそれから考慮すべき事柄。
濡れた猫を電子レンジで乾かしたら死んだという訴訟と同レベルのものに思える。
凍結血液は生きてるから使えるんだよ。
こういうのをエセ科学と言うんだと考えるべき。医療としてはマイクロウエーブの害かどうかわからないが
とりあえず血液の解凍に電子レンジは不向きだったという結論でそれ以上探求する理由はないんだから。

87ビタミン774mg2018/10/27(土) 09:25:31.99ID:???
植物の件については加温したら溶存酸素は失われるのだから
その条件は最低でも揃えてからの実験でないとエセ科学と言われてもしょうがないレベルのものだよ。

88ビタミン774mg2018/10/27(土) 10:34:52.61ID:???
これってフェイクニュースなん?
https://tocana.jp/2018/09/post_17978_entry.html

89ビタミン774mg2018/10/27(土) 13:48:15.60ID:???
>>88
明確なエビデンスがない以上はそうだね
そもそも掲載されてるのがオカルトサイトだし

90ビタミン774mg2018/10/27(土) 15:43:11.01ID:???
麦茶(焙煎した大麦)がアウトだったとは‥。

91792018/10/28(日) 13:55:33.36ID:???
>>86
何が「だから」なのか分からないけど、
不安なものは使いたくないというのが率直な気持ちだよ。

アメリカのスタンフォード大の医者と研究チームが、電子レンジが免疫に大きなダメージを与えることを確認しているらしい。
他にも調べたところ、健康に気を遣っている人にはレンジ使用を禁止、または制限している人が結構いるみたいだ。

92ビタミン774mg2018/10/28(日) 15:09:21.67ID:???
>>91
それは個人の勝手だけど価値観の押しつけはしないようにね
レンジ制限とかしてる人間には携帯の電磁波が〜とか、抗がん剤は悪だとか、エビデンスがないものを騒ぎ立ててる人も多いから触れたくないし

93ビタミン774mg2018/10/28(日) 15:53:50.18ID:???
>>91
バカすぎて草
怪しげな宗教にハマるのってお前みたいなバカだよ

94ビタミン774mg2018/10/28(日) 15:55:41.49ID:???
抗がん剤は悪とか電磁波は悪とかエビデンスあるでしょw適当にググってね

95ビタミン774mg2018/10/28(日) 15:56:33.02ID:???
+それなのに糖化なんて気にしてるってのがおかしいな

96ビタミン774mg2018/10/28(日) 17:13:25.42ID:???
こういうキチガイは言葉を整理せず脊髄反射で感情を殴り書きするから、
2レスも必要になるというよい例でした

97ビタミン774mg2018/10/28(日) 18:12:01.08ID:???
>>94
ある大学でそういう実験結果が出た、ある研究チームでそういう実験結果が出たという報告がエビデンスじゃねぇぞ頭大丈夫かお前?

98ビタミン774mg2018/10/28(日) 18:50:29.64ID:???
抗がん剤に害があるなんて大量の実証、反証、再現性「確実」、メタアナリシス「妥当」で誰もが認めるし反論するやつなんか誰もいねぇけど、抗がん剤が悪ってそれもう露骨に思想じゃん
ちなみに電磁波にせよ電子レンジにせよ実証、反証、再現性、統計全部クリアしてないから
現時点ではオカルトに過ぎん

99ビタミン774mg2018/10/28(日) 21:33:22.83ID:???
>>94
抗がん剤は悪wwwwww

100ビタミン774mg2018/10/28(日) 21:33:55.58ID:???
お前ら様は日頃より果物を食って居られやがりますか?

101ビタミン774mg2018/10/28(日) 22:29:10.25ID:???
>>100
身体に入れば所詮糖分だし、ほどほどにしてるかな

102ビタミン774mg2018/10/29(月) 00:50:40.91ID:???
>>92
個人の勝手なら黙ってなさいよ。価値観の押しつけなんて誰がしてんのさ?
>>93
本当の馬鹿は一人で興奮している君の方でしょ。
よっぽど面白くなかったようで。

103ビタミン774mg2018/10/29(月) 01:04:43.65ID:???
冬場のビタミンC摂取は何が良いかな?

104ビタミン774mg2018/10/29(月) 02:01:41.09ID:???
糖化と空に伴う老化もエビデンスないからね

105ビタミン774mg2018/10/29(月) 04:21:16.08ID:???
>>102
叩かれたときに敵が一人に見えちゃう病気持ちなのもキチの共通点なんだよなあ

106ビタミン774mg2018/10/29(月) 08:51:03.73ID:???
やっぱりこういう極端な人ってだいたい思考は一緒なんだね
ブログとかで「〜はヤバい」とか電波垂れ流してる人と同じ匂いしかしない
人の話を全く聞こうとしないところも同じ

107ビタミン774mg2018/10/29(月) 10:08:51.01ID:???
キチは基本的に妄想に取り憑かれるからな
地震発生兵器とか津波発生兵器とか信じちゃう頭の弱いのいるけど根っこにあるのは変わらん、妄想に取り憑かれる

108ビタミン774mg2018/10/29(月) 14:57:30.57ID:???
すぐにキチとか電波とか、叩きたいだけにも見えるけどね
そもそもは捏造とかデマを垂れ流す輩が害悪なんじゃないの?

109ビタミン774mg2018/10/29(月) 16:54:11.29ID:???
>>108
そりゃそうよ
ただ電子レンジの人もエビデンスなしで文句言ってるんだからいかんよねって話

110ビタミン774mg2018/10/29(月) 17:03:15.48ID:???
誰が言い出したのかもわからないただの噂話を頭から節操なく信じ込むリテラシーのなさも相当ヤベェけどな
そのへんのおばさんが言ってたからって理由でその話鵜呑みにするか?
現実だとありえないのにネットだとなぜか信じ込む変なのが後を絶たん

111ビタミン774mg2018/10/29(月) 17:49:55.80ID:tkWcac6f
>>97
そういう時はエビデンスとは何なのかを示さないと説得力が無いんじゃね?
否定するだけで具体的なことを何一つ指摘できていない。

112ビタミン774mg2018/10/30(火) 00:22:43.17ID:???
>>110
これ大学でレポートにしたことあるわ
2000年代はネットの発達で将来的には紙媒体死滅すると思ってたけど、2010年代に入ってから認識変わった
ネットの情報は玉石混交でカオスすぎる上に二次ソース三次ソースの伝言ゲームになってて、加えてアフィの蔓延で情報ソースとしての信頼度はゼロに近い
興味関心を引く導入部分としては使えるがちょっと深く知ろうとするともう全然ダメだな
論文にウィキペディアが未だに信頼度なしで使えない(認められてない)のがヤバイ
2000年初めは集合知として可能性を感じてたけど、10年前くらいからはネットソースの限界を感じた
紙媒体の死滅はありえないな

113ビタミン774mg2018/10/30(火) 14:29:06.75ID:???
ネットはリアル相手にされないガイジでも発信者になれるからね

114ビタミン774mg2018/10/30(火) 22:25:02.73ID:???
無駄に騒ぐし無駄に集まるしな

115ビタミン774mg2018/11/21(水) 14:50:59.39ID:???
>>111
語義を書けといっているの?
やだあんたが馬鹿なのは分かるけどそれは流石にググレカス

116ビタミン774mg2018/11/21(水) 17:18:35.95ID:???
>ある大学でそういう実験結果が出た、ある研究チームでそういう実験結果が出たという報告がエビデンスじゃねぇぞ


↑ここまで偉そうなことを言うっておきながら、その続きを一切示さずに
幼稚な煽りしか入れられないのでは、突っ込まれても仕方がないだろう。

117ビタミン774mg2018/11/21(水) 18:51:21.74ID:Ygz+ucR/
iHerbでキャッツクローエキスを注文したのに間違ってLカルノシンが届いたんだが
返品だのってめんどくさいしLカルノシンの方が高いからこの機に飲んでみようと思うんだけど、抗糖化は期待できるの?
ベータアラニンやヒスチジンとは違うの?

118ビタミン774mg2018/11/22(木) 02:58:05.66ID:???
「AC-11」
AC-11とは、南米アマゾン原産の“キャッツクロー”という植物の樹皮から抽出されたエキス。
”DNAの修復”という特異な効果が喧伝され、10年ほど前から世界的に話題となっている。

119ビタミン774mg2018/11/22(木) 05:05:27.28ID:???
>>116
ググレカス

120ビタミン774mg2018/11/22(木) 20:32:03.33ID:???
>>53 >>60
糖質≠糖化物質だからね?

121ビタミン774mg2018/11/30(金) 15:06:14.09ID:???
これどう思う?

https://ameblo.jp/nomadodiet/entry-12422567053.html
また高血糖で引き起こされるとされる終末糖化産物(AGEs)が問題だという主張があります。
これも、終末脂質過酸化物(ALEs)(=炎症ゴミ)の悪影響にはるかに及ばないことを再認識しましょう(『糖尿病は砂糖で治す』)。
そもそも、終末脂質過酸化物(ALEs)ができなければ(=血中にプーファが遊離している状態)、高血糖にもならないため、終末糖化産物(AGEs)も形成されないのです(基礎医学シリーズ『糖総集編』)。

122ビタミン774mg2018/11/30(金) 15:11:44.65ID:???
受け身でそう植え込まれただけの古い知識をドヤってる奴が多い
未だに抗がん剤が効くと思ってたりワクチンで病気を防げると思ってたり
命に関わるのにまあおめでたい
そういうタイプはまた別の権威にこれが真実だと教え込まれるまで考えを変えない

123ビタミン774mg2018/11/30(金) 15:17:16.46ID:???
なんかAgesよりさらに胡散臭いな
魚油に関する実験は山程されてるだろう?
残念ながらよくも悪くもない程度の効果のはずだが

124ビタミン774mg2018/11/30(金) 15:45:51.33ID:???
プーファより酸化脂質だろ

125ビタミン774mg2018/11/30(金) 15:55:47.40ID:???
>>121
「〜と再認識しましょう」などと言われても、その根拠・裏付けとなるものが
著書だったり、自分の主催する団体から出ているDVDというのが何ともw
客観性が無く説得力が感じられない。
この人の主張、医学界からはほとんど支持されていないだろうし。

126ビタミン774mg2018/11/30(金) 16:09:48.58ID:???
リノール酸が多い大豆が毒というならまだ説得力ある

127ビタミン774mg2018/11/30(金) 16:16:01.73ID:???
崎谷医師のカウンセリングは一時間5万円です。
崎谷医師が主宰するパレオ協会が販売している「メディカルパレオプログラムDVD」は非会員価格一枚3万円、10枚セットで27万円です。
あまりのゼニゲバっぷりに萎えました。

128ビタミン774mg2018/11/30(金) 16:17:48.80ID:???
>>124
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsnfs/61/5/61_5_219/_pdf/-char/ja
n-3系高度不飽和脂肪酸摂取時の生体における脂質化酸化に関する研究

一番酸化されやすいDHA使ってラットをモデル動物に行った研究
「・・・多量投与でもリポフシンのような脂質過酸化終末産物の精製が見られない・・・」

脂質過酸化終末産物なんてものはそうそう出来て溜まったりしないみたいだからその先生の説の前提が誤ってそう。
ネズミが特別強靭な脂質代謝系を持ってるとはとても思えないし。

129ビタミン774mg2018/11/30(金) 16:34:24.86ID:???
崎谷が正しかったらイヌイットも漁師も心筋梗塞で死んでる

130ビタミン774mg2018/11/30(金) 17:58:56.99ID:???
>>122
むしろアンチ抗がん剤を主張してる人間ってトンデモ論者しかいないんですけど…
アメリカでは使われてない!とか、調べたらデマだと一瞬で分かるようなことを信じ込んでたりするし

131ビタミン774mg2018/11/30(金) 22:17:29.65ID:???
ワクチン有害論は風疹ワクチン受けてない世代の感染の増加を見るとな…
海外からは妊婦の日本への渡航自粛喚起がなされるレベルだし

132ビタミン774mg2018/11/30(金) 23:14:24.77ID:???
>>125
糖質制限で話題になった江部康二もそうだけど、医学界から支持されないような突飛な理論を持ち出した方が大衆には受けるんだよね
既存のものを否定するからインパクトあるし、文言だけ見てれば如何にも凄そうだから

133ビタミン774mg2018/11/30(金) 23:43:46.82ID:???
江部は血糖値を上げないための糖尿病対策だから別に突飛でもない
むしろ脂質悪一辺倒の常識を疑う良い機会を作ってくれた

134ビタミン774mg2018/12/01(土) 00:39:42.59ID:???
糖質制限に関しては健康メリットが数多くある。
現代人は糖質を摂り過ぎだから。でも、それはあくまで緩やかな糖質制限の話。
江部さんや白澤が特に推奨している厳格な糖質制限、根菜類まで目の敵にするレベルだと
色々と問題が出てくる。

135ビタミン774mg2018/12/01(土) 00:49:43.51ID:???
江部が糖尿病患者に対して血糖値の上がらない厳格な糖質制限させるのは普通だし
白澤も根菜類どころか未精製穀物を普通に推奨してる

136ビタミン774mg2018/12/01(土) 09:05:30.28ID:???
>>135
江部の糖尿病患者に対しての考えは当然正しいし、ワールドスタンダードな対処法だけどね
それを普通の人にもそのまま当てはめようとしてるからおかしいわけで

137ビタミン774mg2018/12/01(土) 10:50:50.51ID:???
まあ、厳密な糖質制限って食の楽しみを大幅に制限されちゃうから
メリット・デメリット交々くらいだったら続かないわな。
てんかん患者でさえ脱落していくんだから。

138ビタミン774mg2018/12/01(土) 13:42:45.26ID:???
>>121>>128もせめてエビデンスレベルくらい考えようよ(´・ω・`)
仮にこれ本当にその道の専門家か、もしくは専門委員会報告or専門委員会研究だったとしても、
エビデンスレベルは信用段階最低の「6」よ(´・ω・`)

139ビタミン774mg2018/12/01(土) 13:59:50.11ID:???
>>136
普通の人も安心できないから健康番組は血糖値スパイクばっかりやってる

140ビタミン774mg2018/12/01(土) 14:38:50.54ID:???
食物繊維たっぷりとれや

141ビタミン774mg2018/12/01(土) 16:09:57.40ID:???
>>138
>>121のリンクの論拠に対する情報収集だからね。
これでも>>121のリンク先の先生の主張に重大な疑義を提示するには十分だと思うがね。

142ビタミン774mg2018/12/01(土) 16:13:13.57ID:???
>>139
血糖値スパイクと糖質制限はそもそもの土俵が違うじゃん

143ビタミン774mg2018/12/01(土) 16:17:09.84ID:???
血糖値は糖質で上がるんだよ
勉強になって良かったね

144ビタミン774mg2018/12/01(土) 22:27:38.93ID:???
糖質制限やってたら血糖値スパイクになった俺様が通りますよっと

145ビタミン774mg2018/12/02(日) 00:04:47.98ID:???
朝食抜いたら昼食でスパイクしやすくなるから、朝食抜くのやめればスパイクしなくなるよ。

146ビタミン774mg2018/12/02(日) 00:32:52.74ID:???
釜池先生の理論はどう思われる?
ここに一日糖分5g以下を実践されてる方いますか

147ビタミン774mg2018/12/02(日) 01:43:41.63ID:???
炭水化物ドカ食いで血糖値スパイクならわかるけど、糖質制限しててスパイクってどういうこと?

148ビタミン774mg2018/12/02(日) 03:06:16.29ID:???
>>146
バカのやることなのでバカはやってると思います

149ビタミン774mg2018/12/02(日) 03:54:54.31ID:???
(´・ω・`)人間ってそんなに糖新生活発に出来るほうじゃないのに糖質5gってバカじゃないかしら
(´・ω・`)雑食種でいうなら犬よりも糖新生能力低いわよ

150ビタミン774mg2018/12/02(日) 05:03:07.24ID:???
動物別に糖新生能力比較してるの?
アドレスは?

151ビタミン774mg2018/12/02(日) 08:23:21.75ID:aeyDvhXn
俺は1日2食
腹7分
朝飯はコーヒーと果物のみ

152ビタミン774mg2018/12/02(日) 09:56:56.28ID:???
>>147
普段から糖質を極力取ってなかったらインスリンの分泌能力が弱るから、少し取るだけでスパイク状態になるってことじゃないかと
健常な人が厳格な糖質制限をやってたら体に異常をきたすのは当然だから自業自得だけど

153ビタミン774mg2018/12/02(日) 13:57:50.70ID:Q09cg1Fz
ベンフォチアミンってどうよ?

154ビタミン774mg2018/12/02(日) 14:05:54.03ID:???
>>152
それは異常じゃなくて正常な反応だよ
糖質制限すると体が糖を節約するための健常な現象
だから糖を食べ出すとすぐに元に戻る

155ビタミン774mg2018/12/02(日) 16:00:05.67ID:???
>>147
糖質制限だからって肉ばっかり食いすぎると体の糖耐性が悪化するらしい
飽和脂肪酸のとりすぎが体によくない

156ビタミン774mg2018/12/02(日) 16:50:20.95ID:???
>>147
http://低糖質.com/review/cat29/post_223.html
http://低糖質.com/review/cat29/75gogtt.html
http://低糖質.com/review/cat6/post_34.html

157ビタミン774mg2018/12/02(日) 16:50:44.25ID:???
大量に食べても問題ない(と現時点で思われてる)肉は鶏肉と魚肉ぐらいだからね
まぁエビデンスがないだけで、恐らくはそれらも食べ過ぎはアウトなんだろうけど
何にせよバランス良く食べるのが一番だよね

158ビタミン774mg2018/12/02(日) 17:02:16.30ID:???
肉も穀物も野菜も食べ過ぎは全てアウト

159ビタミン774mg2018/12/02(日) 17:05:22.22ID:???
鶏肉は「薬剤耐性菌」まみれになっている。
それは鶏肉の特性によるとのこと。食肉処理場で処理するときに、
鶏の腸をさばくことで、肉全体が菌に汚染されるそうだ。

抗生物質が効かない耐性菌が増加中 家畜の腸内で増えた耐性菌、肉食べて影響も
https://www.sankei.com/life/news/160219/lif1602190003-n1.html

薬効かない菌、鶏肉の半数から検出 厚労省研究班
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO28845500R30C18A3CR0000/

160ビタミン774mg2018/12/02(日) 17:24:01.81ID:???
風邪引くだけだろ

161ビタミン774mg2018/12/02(日) 17:45:05.69ID:Q09cg1Fz
酸化スレもあるけど糖化の方が需要有るのかね

最強抗酸化誘導物質はなんだ!
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1138808501/

162ビタミン774mg2018/12/02(日) 18:26:48.61ID:Q09cg1Fz
活性酸素の発生を抑え、代謝をよくするカギは毎日の食事です。抗疲労に有効な栄養素をバランスよくとり入れましょう。
http://www.chsi.osaka-cu.ac.jp/project/tire/meal.html
http://www.chsi.osaka-cu.ac.jp/project/common/images/tire/meal/pic_meal_003.png

163ビタミン774mg2018/12/02(日) 18:36:43.93ID:???
どういうバランスが良いかで揉めてるような

164ビタミン774mg2018/12/02(日) 19:21:33.57ID:???
>>159
エビデンスレベル信用段階最低の6ですらない、エビデンスとして扱われもしない新聞記事とは!
いやはや恐れ入りました!

165ビタミン774mg2018/12/02(日) 19:33:54.84ID:???
すげえ賑わってるな

166ビタミン774mg2018/12/02(日) 20:00:11.64ID:Q09cg1Fz
10大栄養素
☆糖質
☆脂質
☆タンパク質
☆ビタミン
☆ミネラル
☆食物繊維
☆ファイトケミカル
☆ヒトケミカル
☆酵素
☆水

167ビタミン774mg2018/12/02(日) 20:06:57.64ID:???
>>162
代謝をよくするカギは食事じゃなくて運動だから

168ビタミン774mg2018/12/02(日) 20:50:55.21ID:???
>>159
未調理で食うのか?勇者だな

169ビタミン774mg2018/12/02(日) 22:39:28.80ID:???
加熱しても消えない菌だってたくさんあるから問題なんだろう。

170ビタミン774mg2018/12/02(日) 22:49:54.75ID:???
ないだろw
そんなのあったら食中毒は防げない

171ビタミン774mg2018/12/02(日) 23:01:03.32ID:???
>>170
構ってちゃんなのか本気なのかよく分からんのはやめーや
マジレスすると、セレウス菌やウェルシュ菌みたいに加熱しても死滅しない食中毒菌は普通に存在するよ

172ビタミン774mg2018/12/02(日) 23:05:25.28ID:???
存在しても問題になってないのは規模が小さいから
>>159が大規模食中毒になる根拠は?

173ビタミン774mg2018/12/02(日) 23:21:20.18ID:???
大規模にならなくても弱ってる人は感染すれば死ぬからな
まな板とか感染して消毒効かないとか厄介だぞ

174ビタミン774mg2018/12/02(日) 23:26:32.93ID:???
>>159は抗生物質が効かないのであって消毒も加熱も関係ない

175ビタミン774mg2018/12/02(日) 23:32:06.40ID:???
じゃあ何で院内感染するの?

176ビタミン774mg2018/12/02(日) 23:34:01.67ID:???
院内感染も関係ない

177ビタミン774mg2018/12/03(月) 00:02:16.56ID:???
日本人の情報リテラシーの乏しさは世界トップクラスだな
〜みたいだ→〜みたいらしい→〜だそうだ→〜だってよ→だからか!

マジ草はえる
バカが真に受けて、それをバカがまた真に受けて、ただの伝言ゲーム
元になってる情報を調べようとしない
複数のサイトが同じようなことを言ってても、元のソースは全部同じところから引っ張ってるなんて日常茶飯事
しかもその引用元ソースですら二次ソース三次ソースだったりもする
メタアナリシス評価、システマティックレビュー評価、エビデンスレベル(最低でも1bあるいは1aのものか)何もかもがない

178ビタミン774mg2018/12/03(月) 00:07:48.45ID:???
たくさん?
食中毒菌で芽胞作って高温環境でも生き延びるのはボツリヌス菌セレウス菌ウエルシュ菌

> 鶏の腸をさばくことで、肉全体が菌に汚染されるそうだ。
に該当するのはウエルシュ菌

調理方法、調理後の管理を間違えなければ危険なものではないよ。
https://www.niid.go.jp/niid/ja/diseases/ta/mdr/392-encyclopedia/324-c-perfringens-intro.html

179ビタミン774mg2018/12/03(月) 00:18:08.37ID:???
>>159
電磁波くんと同じゲェジの臭いしかしねぇ

180ビタミン774mg2018/12/03(月) 00:38:52.77ID:???
>>172
大規模食中毒なんてキーワードを持ち出してるのは、あなただけ。

181ビタミン774mg2018/12/03(月) 05:47:23.05ID:???
>>159
〜とのこと
〜だそうだ

・・・(´・ω・`)

182ビタミン774mg2018/12/03(月) 09:15:06.66ID:???
>>181
まず、お前は>>150に答えろよ

183ビタミン774mg2018/12/03(月) 17:19:35.88ID:???
糖質制限じゃなくてカロリー制限と運動しろや
いろんなもの少しずつ食えっつの

184ビタミン774mg2018/12/03(月) 17:37:14.41ID:???
>>183
まず、お前は>>150に答えろよ

185ビタミン774mg2018/12/03(月) 17:56:08.79ID:???
俺なんで絡まれてんだ

186ビタミン774mg2018/12/03(月) 18:25:47.96ID:???
無根拠に糖質制限ってバカじゃないかしらと言うような奴は絡まれる

187ビタミン774mg2018/12/03(月) 18:49:27.37ID:???
それ俺じゃねーよ
でもアトキンスや一日糖質5gみたいなのはありえないと思ってる

188ビタミン774mg2018/12/03(月) 19:01:49.95ID:???
お前だろw

189ビタミン774mg2018/12/03(月) 19:06:48.17ID:???
叩かれると敵が一人にみえちゃう病気持ちの人ですかね

190ビタミン774mg2018/12/03(月) 19:23:21.81ID:???
人が少ないスレだからすぐバレるよ

191ビタミン774mg2018/12/03(月) 19:26:19.34ID:???
【短期影響メタ解析】
・低炭水化物食による体重減少の効果が低脂肪食やゾーンダイエットなど他のダイエットより優れているかどうかについては、
2014年のメタアナリシスの結果、総カロリーが同じであれば効果に差はなかった。
・6ヶ月の短期間では低炭水化物食のほうが低脂肪食と比較して体重が減少しているが1年後では差がなかった。
・低炭水化物食のグループは低脂肪食グループに比べて便秘、頭痛、口臭、筋けいれん、下痢、脱力感、発疹がより頻繁に見られた。

【長期追跡調査メタ解析】
・低糖質食が死亡率、心血管疾患にどう影響するかを調べた2012年のメタアナリシスによれば、低糖質食は総死亡率を増加させることが示された
・スウェーデンで62,582人の男女で最大17.8年追跡し、発がん率との関係を調査した研究は、動物性たんぱく質は気道がんに関連し、飽和脂肪酸の摂取が高い場合に結腸直腸がんに関連した

192ビタミン774mg2018/12/03(月) 19:27:48.31ID:???
【死亡率調査:長期10年以上追跡メタ解析】
・ギリシャで1993年から2003年にかけて2万2944名のコホート研究で、低炭水化物で高タンパクの食事はより高い総死亡率を示した
・2007年、スウェーデンにおける4万2237人の女性での12年間におよぶコホート研究では、低炭水化物で高タンパク食は総死亡率が高くなり、特に心血管における死亡率が増加していた
・2010年、ハーバード大学による4万4548人の男性と8万5168人の女性(計約13万人)による20年から26年間におよぶコホート調査では、
動物食をベースとした低炭水化物ダイエットは男女とも全原因の死亡率を増加させ、植物をベースとした低炭水化物ダイエットは死亡率を低下させていた
・炭水化物を脂質に置き換える低炭水化物食を行った場合、摂取(置換)する脂質の種類(総脂質、飽和脂肪酸(SFAs)、一価不飽和脂肪酸(MUFAs)、多価不飽和脂肪酸(PUFAs)により全死因死亡率や心血管疾患死亡リスクが異なっていた
・総脂質またはSFAsは全死因死亡率が上昇し、MUFAsではリスクは低下した。また、MUFAsは有意な減少であった
・NIPPON DATA80の研究成果では日本人9200人を29年間追跡した。摂取総エネルギーの51.1%を糖質で摂取しているグループは、摂取総エネルギーの72.2%を糖質で摂取しているグループと比べて、女性において心血管死のリスクが59%、総死亡のリスクが79%にまで減少した

193ビタミン774mg2018/12/03(月) 19:28:25.51ID:???
【低炭水化物食に伴う高タンパク食影響調査】
・高タンパク質の食事は、半年間で高炭水化物の食事と比較してインスリン抵抗性が高くなった
・短期間6週間では、2011年の報告で、高穀類繊維 (high cereal-fiber)の食事より高タンパク質の食事のほうがインスリン抵抗性を高くし、糖尿病リスクを上げていた

194ビタミン774mg2018/12/03(月) 19:53:32.32ID:pablePj8
低とか高とかあるけど、どのくらいの量なの?

195ビタミン774mg2018/12/03(月) 20:11:23.83ID:???
タンパク質でインスリン抵抗性が上がるのはHGHのIGF-1インスリン様成長因子のせいっすね
極端なことやると逆効果、健康体でも極端なローカーボ(メシがサラダチキンのみみたいな)すると軽いケトアシドーシス発症するし
P30〜40%、F20〜30%、C40〜50%の範囲で総カロリーを適正に抑えることが一番重要
つーか繊維質と糖質とらないと腸内細菌狂う
あいつらが腸内で糖質を嫌気発酵させて水素(H2)にするから水素で抗酸化(酸素と合体してH20→水になる)できるんだからな
水素水の元ネタはこれだが、経口投与してもまったく意味がない
タンパク質と脂質じゃメタンにしかならんしな

196ビタミン774mg2018/12/03(月) 20:18:04.10ID:???
腸内環境は野菜で事足りる

197ビタミン774mg2018/12/03(月) 20:52:50.85ID:???
WHO、FDAですら糖質130〜150g/日を下回る制限は推奨できないってはっきり言ってるからなー
2014年ね
糖尿病学会ですら150g/日以上を目安に個人で増減を調整するとしている
「運動療法と食事療法と総エネルギー摂取量の制限がもっとも重要であり、
総エネルギー摂取量制限なしの炭水化物摂取制限は長期的な食事療法としての科学的根拠が不足しているため現時点では推奨できない」

198ビタミン774mg2018/12/03(月) 21:22:00.21ID:???
アトキンス式ってビルダーにも時代遅れって否定されてるよね
ウ板いくとわかる

199ビタミン774mg2018/12/03(月) 21:38:10.47ID:???
今時アトキンス?

200ビタミン774mg2018/12/03(月) 21:45:52.24ID:???
>>199
ここのクソバカはアトキンスよりもっと極端な糖質一日5g制限らしいぜ

201ビタミン774mg2018/12/03(月) 21:47:40.55ID:???
ウソつきの>>149と戦ってるの?

202ビタミン774mg2018/12/03(月) 21:53:49.86ID:???
(´・ω・`)やたらスレが進んでたから来てみたら
(´・ω・`)らんらん認定されてた豚さんいたのね
(´・ω・`)なんか悪かったわね
(´・ω・`)トーテムポーク

203ビタミン774mg2018/12/04(火) 07:34:19.94ID:???
メタアナリシスではっきり出てる以上議論の余地ねぇな
極端な糖質制限は害でしかない

204ビタミン774mg2018/12/04(火) 08:21:30.44ID:???
極端な糖質制限は金もかかるし誘惑に勝つ強い忍耐もいるし
それができるならその根性を適度な運動にまわせばとちょっと思うw

205ビタミン774mg2018/12/04(火) 08:36:08.19ID:???
運動と食事の併用が大前提なのに運動のこと頭から抜け落ちてる人多すぎね

206ビタミン774mg2018/12/04(火) 08:59:06.32ID:OUwpVOEg
ぶっちゃけ

サラダ 130円(大根入ってるといいよ!)
おにぎり二個(もち米食物繊維入り260円くらい)
糖質0のサラダチキン (5パックセットの奴)
ヨーグルト (ヨーグルトメーカー買いましょう)

間食 ナッツ類
飲料 コーヒー、紅茶、水、ハーブ類

時たま外食

この食生活1日3、4回で二型糖尿病のおれはヘモグロビンa1cの数値11から6まで下げたよ。
たまに95%チョコとか食べてたけど。

だから健常人がこれやったら異常に糖質下がるから気をつけてね!!!

207ビタミン774mg2018/12/04(火) 09:16:33.02ID:UPnSHtk3
>>195
P、F、Cって何ですか?

208ビタミン774mg2018/12/04(火) 11:05:20.70ID:elB7CToS
>>207
PFCは、Protein(タンパク質) Fat(脂質) Carbohydrate(糖質) 三大栄養素それぞれの頭文字を取った言葉です。
この3つをエネルギー源として生きているわけですが、どういった比率で摂取するかで
健康に及ぼす影響が異なります。 理想的なPFC比率は?というのが永遠のテーマです。

209ビタミン774mg2018/12/04(火) 11:31:16.51ID:UPnSHtk3
>>208
タンパク質ってカロリー算出に含まれるっけ?

210ビタミン774mg2018/12/04(火) 11:37:28.78ID:???
>>209
きみどこの世界線から来たの?
よかったら世界線ワープのやり方教えてくれ

211ビタミン774mg2018/12/04(火) 12:09:03.57ID:???
タンパク質がカロリー計算に入らない世界があるらしい
これってトリビアになりませんか

212ビタミン774mg2018/12/04(火) 12:45:25.02ID:???
プロテイン飲み始めたのに痩せません逆に太りましたこれはダメな商品です!
とかほざいてるクソデブ豚の思考がちょっとわかった気がする
タンパク質がカロリー計算に入ってないのね

213ビタミン774mg2018/12/04(火) 13:23:03.14ID:???
(´・ω・`)クソデブ豚野郎はまず何かを食って痩せるという発想をやめてほしい

214ビタミン774mg2018/12/04(火) 13:28:42.61ID:???
お前は嘘を書くのをやめろよ

215ビタミン774mg2018/12/04(火) 14:17:39.62ID:???
>>214
(´・ω・`)らんらんは適当ほざくだけだから無視してくれていいわよ
(´・ω・`)ただまあ至極当然というか一般論として肉食>雑食>草食の順で糖新生の酵素活性が違うわ
(´・ω・`)そして腸の長さが長いほど糖質をよく吸収できるので、身体に対して腸が長いほど糖新生の酵素活性は低くなるわ
(´・ω・`)イヌが身体比率約4倍、ヒトが身体比率約5倍なので、同じ雑食でもイヌのほうが糖新生が活発だと考えられているわ
(´・ω・`)歴史的にもイヌはもともと家畜化されたオオカミであって肉食中心だったわ

216ビタミン774mg2018/12/04(火) 14:58:02.17ID:???
うんそうかもなあ。
でも高強度の糖質制限っていうのはまさしくその糖新生の能力限界を超えさせて
ケトン体で代替させて効果を得るのが狙いなんだから糖新生能力がヒトで低いのが問題になるかね?
赤血球と神経細胞のどうしてもブドウ糖出なきゃならない分くらいは糖新生されるんじゃないか?
そうでなきゃてんかんの食事療法になんて使えないだろ。
長期にやるのは問題ありそうには思えるからダイエットの一局面に用いる程度にするのが無難だろうと思うけど。

217ビタミン774mg2018/12/04(火) 15:14:16.68ID:???
ガチ糖新生人類のネアンデルタール人と違ってイヌイットの肝臓が我々より大きいわけじゃないから心配するほどではない

218ビタミン774mg2018/12/04(火) 15:32:44.16ID:???
ケトーシスはいいけどケトアシドーシスまでいくとよろしくないというか危険なので制限しすぎはあかん
ちなみに糖新生の限界こえるとケトン体が脳に入れるようになってエネルギー不足を補う

219ビタミン774mg2018/12/04(火) 16:21:20.37ID:???
ここサプリ板で一番レベルたけぇな
メタアナリシス貼り付けて封殺するあたりよくわかってるわ
これでいいんだよ

220ビタミン774mg2018/12/04(火) 16:33:49.67ID:???
データ不足なのに本気でそう思ってるなら単純すぎ

221ビタミン774mg2018/12/04(火) 16:45:20.74ID:???
ついにメタアナリシスまで否定し始めたか
メタアナリシスって民間の研究入れると10000をこえるエビデンス集めて解析評価するんだぞ
データ不足の場合メタアナリシスとは言わないしメタアナリシスとして発表できない
というかランダム化比較試験を圧倒的なデータ量によって統計有意を出すのがメタアナリシス
そうすることで信頼性を保ってる
それをデータ不足とかクソ笑えるんだけど

222ビタミン774mg2018/12/04(火) 16:52:57.46ID:???
(´・ω・`)メタアナリシスがなんなのかわかってないんでしょ

223ビタミン774mg2018/12/04(火) 17:02:49.12ID:???
データ不足の状態だから議論してる
メタアナリシスで答えが出てるなら決着がついてる

食事の脂肪が良いか悪いか決着を付けましょう
2018.11.19
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=65367&-lay=lay&-Find.html

224ビタミン774mg2018/12/04(火) 17:11:08.66ID:???
>>223
(´・ω・`)それもう低炭水化物と低脂肪で身体の組成が変わるかとか、脂肪の種類によって最適な摂取割合があるかとか、テーマ全然違うじゃん
(´・ω・`)きみ頭おかしいというかバカでしょ

225ビタミン774mg2018/12/04(火) 17:14:12.04ID:???
バカはキミじゃないの

>低脂肪・高炭水化物食と、高脂肪・低炭水化物食では、どちらが身体に良いだろうか。

226ビタミン774mg2018/12/04(火) 17:16:21.14ID:???
>>225
(´・ω・`)それ合意に達してるじゃん
(´・ω・`)ほんときみありえないわ

227ビタミン774mg2018/12/04(火) 17:26:52.09ID:???
これね
糖質制限がベストではない人もいるしベストな人もいる

>研究者らは、全ての人に当てはまるような、ベストの脂肪・炭水化物比率は存在しないこと

228ビタミン774mg2018/12/04(火) 17:31:11.02ID:???
>>227
(´・ω・`)ちゃんと最後まで読んだら?
(´・ω・`)合意に達した部分と達してない部分をちゃんと読み取りなさいよ
(´・ω・`)合意に達した部分は概ねメタアナリシスに沿ってるわよ
(´・ω・`)その記事はさらに深く掘り下げて研究するといってるのよ
(´・ω・`)なんか疲れちゃったわ

229ビタミン774mg2018/12/04(火) 17:32:48.74ID:???
だから研究中

230ビタミン774mg2018/12/04(火) 17:33:57.22ID:???
(´・ω・`)日本語通じないわね
(´・ω・`)誰かかわってください

231ビタミン774mg2018/12/04(火) 17:40:58.74ID:???
>>229
そんなん永遠に研究中やんけ頭大丈夫かこいつ

232ビタミン774mg2018/12/04(火) 17:43:07.86ID:???
まあ、特に必要もないのにまずい飯食うこともないでいいんじゃないかなあ。

233ビタミン774mg2018/12/04(火) 17:43:30.93ID:???
糖質制限集団がないから当然研究中になる

234ビタミン774mg2018/12/04(火) 17:46:45.27ID:???
(´・ω・`)統計と統計有意の意味すらわかってなさそうなところがまた素敵
(´・ω・`)それでメタアナリシス否定とか憧れる

235ビタミン774mg2018/12/04(火) 17:50:36.54ID:???
同じ炭水化物を食べてもAGEがやばいくらい血糖値が上がる人もいれば上がらない人もいる
万人共通を知りたいなら腹の脂肪を減らして筋肉を増やせ

236ビタミン774mg2018/12/04(火) 18:06:41.56ID:???
>>209
もちろん、含まれますよ。
たんぱく質は三大栄養素の一つで、重要なエネルギー源でありカロリー源です。

237ビタミン774mg2018/12/05(水) 00:16:15.72ID:???
このメタアナリシスに固執している顔文字の人、メタアナリシス君と名付けようかな。

238ビタミン774mg2018/12/05(水) 00:47:47.49ID:???
システマティックレビュー君はよ

239ビタミン774mg2018/12/05(水) 11:12:52.09ID:???
なんにしても高強度の糖質制限でケトーシスにするとそのケトン体で
AGEが直接的に作られてしまうって話じゃなかったか?
だからメタアナリシスがどうでもスレ的には推奨すべき手法じゃないだろうな。

ケトーシスまで行かない糖質制限についてはメタアナリシスなんて可能なのか?
摂取させる糖質量が異なる研究を十把一絡げにはできないだろうし。

240ビタミン774mg2018/12/05(水) 13:15:50.11ID:???
どっからどう見てもバレバレだぞ。

241ビタミン774mg2018/12/07(金) 17:44:26.35ID:???
こうしてまともな人は去り、ガイジだけが残った

242ビタミン774mg2018/12/12(水) 11:29:31.82ID:???
糖化を避けるために糖質制限したのに、
糖質制限でケトーシスになって
返ってAGE増やしてたら馬鹿だろ…。

243ビタミン774mg2018/12/13(木) 15:20:13.62ID:???
>>242
それは思ったw
何事も過ぎたるは猶及ばざるが如し

244ビタミン774mg2018/12/13(木) 15:48:14.36ID:???
この前AGEの特集した後に味噌の特集やってた番組あったけど
味噌って糖化してるのに、なんか矛盾してるみたいで笑ってしまった

245ビタミン774mg2018/12/13(木) 19:41:56.04ID:UtJfaMD+
ベンフォチアミンの飲むタイミングっていつが良いの?

246ビタミン774mg2018/12/14(金) 00:45:17.13ID:???
味噌のAGEs含有量はそれほどでもない。

247ビタミン774mg2018/12/16(日) 22:34:23.55ID:???
事実は小説より奇なり、AGEの最大原因は肉ですよね

248ビタミン774mg2018/12/17(月) 12:28:46.80ID:???
松島尚美がAGE年齢高いってのが、食事よりタバコの方が影響多い証拠かも
食事量が少なすぎて、ケトン体出てた可能性もあるけど

249ビタミン774mg2018/12/17(月) 21:00:32.03ID:???
松島尚美はタバコ大好きなの?
まぁタバコはいかにもAGEs増やしそうな感じはする。

250ビタミン774mg2018/12/18(火) 18:21:19.35ID:???
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181205-00751550-wwdjapan-hlth
「リゲイン」がサプリ発売 “24時間戦えますか”から“健康第一”へ

体内で余分な糖とタンパク質が結びつくことで発生し加齢の原因となる“糖化物質(AGEs)”に着目。
健康食品や栄養食品が多いサプリメント市場に、製薬会社としての科学的なエビデンスをもとにした医薬部外品を投入した。
強力なビタミンB1誘導体の他、肝機能改善にも用いられる代謝改善剤、便秘や慢性湿疹に有効とされるビタミンB5など、
医療用医薬品にも使用されている独自成分を配合。加齢による体や肌状態の不調改善をサポートする他、
飲酒による皮膚のAGEs蓄積対策にも有効だという。

251ビタミン774mg2019/01/17(木) 19:03:57.04ID:???
『らんらん』って何ぞ?

252ビタミン774mg2019/01/18(金) 19:48:37.25ID:???
    
 _| ̄|○

     \ へ
        /○ |_
           _|
           ○
                  く
                \/
                ○

                   ○|_| ̄

                      ○/
                       \ へ

                          ○
                          | ̄
                           ̄|
                             ○
                            /\
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 ______________________○___

253ビタミン774mg2019/01/19(土) 08:41:58.97ID:jLwzlypy
頭皮も糖化するのかな?
薄毛とかの原因になるかな?

254ビタミン774mg2019/01/19(土) 18:25:54.33ID:ZIoiekwi
糖化って体内の酸化の話だけど
外部要因における酸化の8割の原因は紫外線って言われているよな

255ビタミン774mg2019/01/20(日) 00:16:08.40ID:???
それを知って以来、長年、紫外線を極度に避けた屋内籠りきりの生活をしている。
だが、30代半ばに差し掛かり加齢を強く実感する日々だ。
年を追うごとに、ほうれい線が深く顕著になってきている。肌のキメも粗くなる一方。
紫外線対策は重要なんだろうけど、最低限度の重要性という感じで
それだけでは他人より抜きんでることは出来ないのだと考えるようになってきた。

256ビタミン774mg2019/01/20(日) 00:35:09.90ID:???
高血糖だとほうれい線ができやすい
つまり運動をしないような生活だとインスリン感受性が落ちて高血糖の時間が増える
紫外線当たりすぎが悪いだけで適度に当たるぐらいが健康だし食べものに気を使え馬鹿

257ビタミン774mg2019/01/20(日) 00:58:15.96ID:???
>>255
夜の仕事?

258ビタミン774mg2019/01/20(日) 13:44:49.76ID:???
96歳の祖母はワイン飲むし牛豚鶏肉を結構な量食べてるし
野菜が大好きで山盛り生野菜も茹で野菜も食べてる
あと毎日フルーツ食べてる

ダイエットとか健康にいいからとか色々やってる自分よりはるかに好きに食べて幸せそう
食えなくて死ぬ時代経験してるから食いたいもん食う精神で長生きしてる

何が幸せかそれぞれだけど糖化気にして美味しいもの我慢してる自分はなんなんだろう

悲しくなってきた

259ビタミン774mg2019/01/20(日) 13:48:05.21ID:???
餅は危険だから大福はやめたけど饅頭食べたり、ソフトクリーム食べたり幸せそう
飢餓時期があって質素な食生活があると人体の細胞がフルに生きることへシフトすんのかなあ

現代人の細胞やわなのかね

260ビタミン774mg2019/01/20(日) 13:56:46.71ID:???
美味しいものってコンディションや普段の食生活によって変わるんだよ
デブはジャンク大好きなのでジャンクが美味しいものと思い込んでる

261ビタミン774mg2019/01/20(日) 14:00:27.66ID:???
あと長寿の人って自分の必要なカロリー以上を食わない
だから長寿者にデブがいない
なにげなくやってる事だろうけど必要な量を食べる技術が高い

262ビタミン774mg2019/01/20(日) 14:33:52.27ID:???
>>256
>紫外線当たりすぎが悪いだけで適度に当たるぐらいが健康だし

「適度に〜」という指摘は何も言っていないのと同じこと。
そんなこと当たり前だ、と一蹴されるだけ。
具体的にそれがどのくらいなのか、定量的に示さないと何の参考にもならない。

263ビタミン774mg2019/01/20(日) 14:49:28.93ID:???
>>262
冬の北海道だと〜
夏の北海道だと〜
冬の沖縄だと〜とか説明してほしいか?馬鹿

264ビタミン774mg2019/01/20(日) 18:02:46.54ID:???
>>255
そりゃそうだ、誰しも歳を取るんだからまったくたるまないなんてことはない
紫外線予防は確かに効果的だけどたるみは筋力の衰えでもあるし
ストレスや乾燥、摩擦とか日々のクセとか骨格、色々な要因がある

笑顔を作るとT細胞は活性化する
もし毎日口がへの字になっているなら形だけでも笑顔を作って頬をあげると良い
精神的にも顔の筋肉を使うという意味でも

265ビタミン774mg2019/01/20(日) 18:07:58.43ID:???
> たるみは筋力の衰えでもあるし

これ間違い

266ビタミン774mg2019/01/20(日) 18:58:18.08ID:???
どう間違ってるのかは言わないのか

267ビタミン774mg2019/01/20(日) 19:03:57.68ID:???
教えても感謝されないし言っても言わなくてもどうでもいい

268ビタミン774mg2019/01/20(日) 19:31:28.63ID:???
感謝wwこんなところに何を期待してんだか

269ビタミン774mg2019/01/20(日) 19:34:24.50ID:???
本や講演会で年数万の金を使ってるけど
IDすら出ないスレで態度の悪い馬鹿に教えて何になる?

270ビタミン774mg2019/01/20(日) 19:34:46.53ID:???
馬鹿に教えても何にもならんね

271ビタミン774mg2019/01/20(日) 19:44:09.46ID:???
適度に体動かすことと甘いもの食べないことが一番良いんだろうな
甘いもの大好きだからつらいわ

272ビタミン774mg2019/01/20(日) 19:46:04.88ID:???
エリスリトールやステビアがあるだろ

273ビタミン774mg2019/01/21(月) 01:17:05.68ID:???
>>263
何事も適度にやるのが良いに決まってる。
そんな具体性のない指摘に意味はない。

274ビタミン774mg2019/01/21(月) 01:50:42.18ID:???
間違った事をやってる奴に指摘して何がわるい?

275ビタミン774mg2019/01/21(月) 12:17:31.09ID:???
> 糖化って体内の酸化の話だけど
まず初っ端で間違えてるくらいだからなあ。

276ビタミン774mg2019/01/21(月) 12:27:34.25ID:???
情弱に馬鹿と書くと粘着される

277ビタミン774mg2019/01/21(月) 12:33:46.33ID:???
上からたるんできておでこが下がり目元にくる
頭皮って鍛えられんのかね

278ビタミン774mg2019/01/21(月) 12:49:22.99ID:???
おでこと目元?

279ビタミン774mg2019/01/21(月) 15:15:43.53ID:???
バナナが美味いよ畜生‥!

280ビタミン774mg2019/01/22(火) 07:59:17.48ID:MuYA0d+0
糖化を切ってくれる成分って何?

マンゴスチン果皮とサクラの葉?

281ビタミン774mg2019/01/22(火) 08:57:55.33ID:???
>>272
こういう人たちってみんなお菓子手作りしてんの?
売ってるもの食べたくならんの?

282ビタミン774mg2019/01/22(火) 12:46:53.02ID:???
こんなスレを見てるのにお菓子を食べるのは矛盾してるよ

283ビタミン774mg2019/01/23(水) 14:20:43.90ID:???
>>274
単なる意味のない自己満足だと自覚しているなら、それでいい。

284ビタミン774mg2019/01/23(水) 15:39:28.29ID:???
>>283
馬鹿と言われて悔しい?

285ビタミン774mg2019/01/24(木) 00:56:45.47ID:???
>>284
マグネシウムのスレに帰りな
それか精神科いきな
ks

286ビタミン774mg2019/01/24(木) 01:10:48.02ID:???
馬鹿と言われて悔しいっす

287ビタミン774mg2019/01/24(木) 01:23:10.27ID:???
すぐに反応する阿呆www

288ビタミン774mg2019/01/24(木) 01:25:06.21ID:???
マグネシウムのスレでも
バカ!とか おまえとか
横柄ないい方で
みんなから嫌われてたよねw

289ビタミン774mg2019/01/24(木) 01:38:44.61ID:???
馬鹿と言われて傷つきました
そうです僕は馬鹿です

290ビタミン774mg2019/01/24(木) 05:31:39.85ID:???
>>288
だから、こっちにきたんだろw

291ビタミン774mg2019/01/24(木) 09:39:22.78ID:???
298はリアルで嫌われてるのか

292ビタミン774mg2019/01/24(木) 10:48:03.17ID:???
288は嫌われてるか嫌われることを恐れてる感じなんでしょ

293ビタミン774mg2019/01/24(木) 12:54:06.96ID:???
>>274
その指摘に説得力がまるで無いという話だろう。
「適度に」なんて、どんな馬鹿にでも言えるんだよ。
何の参考にもならない発言だけしてふんぞり返ってるバカが
自己満足と言われるのは当然かと。

294ビタミン774mg2019/01/24(木) 12:55:23.05ID:???
お願いします!教えてください!と頼めばいいのに

295ビタミン774mg2019/01/24(木) 14:16:05.21ID:???
また自作自演

296ビタミン774mg2019/01/24(木) 14:16:35.74ID:???
>>291
未来にレスですか?ww

297ビタミン774mg2019/01/24(木) 14:17:33.62ID:???
お願いします!教えてください!

298ビタミン774mg2019/01/24(木) 14:23:24.86ID:???
マグネシウムスレのニート爺
自作自演してないで働け

299ビタミン774mg2019/01/24(木) 14:26:37.72ID:???
マグネシウム先生!嵐は無視してください!教えてください!

300ビタミン774mg2019/01/24(木) 14:54:28.79ID:???
・・・・

301ビタミン774mg2019/01/24(木) 14:55:20.02ID:???
マグネシウム先生!出ておいで!

302ビタミン774mg2019/01/24(木) 17:41:18.96ID:???
マグネシウムスレでボコられたんか?w

303ビタミン774mg2019/01/24(木) 19:24:45.90ID:???
ボコられたかわいそうな人よしよし

304ビタミン774mg2019/01/24(木) 19:42:00.20ID:???
長年これ続けてて糖化に効いた!って何か体感できた人いる?
毎日ヨモギ粉末摂取してるけど、目に見える変化はないし体感もなし
10年くらい経たないとわからないのかな…
もし無意味なら続ける意味ないよね

305ビタミン774mg2019/01/24(木) 19:44:23.45ID:???
信じない者は救われません

306ビタミン774mg2019/01/24(木) 19:46:52.16ID:???
>>304
なんでヨモギ? つーかこういうのって様々なものがからみあってるから効いたってのは難しい

307ビタミン774mg2019/01/25(金) 03:34:04.66ID:???
ヨモギより明日葉の方がいいよカルコン摂ろうよカルコン

308ビタミン774mg2019/01/25(金) 14:32:29.59ID:???
メタアナリシス(笑)
論文なんて信用してるやつはアフォだよ

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12422970826.html

309ビタミン774mg2019/01/25(金) 17:19:56.29ID:???
メタアナリシスと単なる論文ってだいぶ差があるだろ
各国のいろんな実験、検証結果を統括した知見が「メタアナリシス」だぞ

310ビタミン774mg2019/01/26(土) 00:02:41.92ID:???
メタアナリシスも結局は複数の論文を元に導き出された知見、
論文の一種であることに変わりはない。

311ビタミン774mg2019/01/26(土) 17:43:07.12ID:???
介入試験とか知らんのか・・・

312ビタミン774mg2019/01/28(月) 12:09:06.38ID:???
ジジイ(笑)

313ビタミン774mg2019/01/29(火) 00:35:26.15ID:???
マグネシウムスレでボコられた奴が粘着してる感じ?

314ビタミン774mg2019/01/29(火) 12:48:52.82ID:???
自営業って言ってたけど無職だよね
暇なジイさん
痛いわ〜w

315ビタミン774mg2019/01/29(火) 13:15:35.48ID:???
>>306
沖縄が長寿地域として国際的な関心を集めるようになってから、沖縄の伝統食が脚光を浴びた。
その沖縄伝統食のひとつがヨモギだ。

ヨモギなんて植物は、ハリーポッターの本にしか出てこないものだと思っている人が多いかもしれないが、
沖縄のヨモギは同じヨモギ属のなかでも、マラリアを抑制する強力な作用を持つ。
WHOは最近、開発途上国でヨモギを増やすことが急務だと考えている。
沖縄ではヨモギは雑草にすぎなくて、どこにでも生えている。だれもがいつでも食べているし、
解熱剤などの薬品としても使っている。それに、ウコンも多い。化学療法で使われる最強の薬品シスプラチンの、5分の一くらいの効果がある。
ウコンは、抗炎症剤、抗酸化物質、抗がん剤として有効なんだ。
ヨモギにはひどい苦みがあるが、沖縄の人たちはこの苦いハーブが好きで、ごはんの中にまで炊き込む。
昔から好みの味だったのか、体にいいから味覚が進化したのか。同じことは、ニガウリとも呼ばれるゴーヤについてもいえる。
強い抗酸化作用があるし、血液中の糖分を減らす3つの成分を含んでいる。

316ビタミン774mg2019/01/29(火) 14:08:03.50ID:???
>>315
モロヘイヤにまけてんぞ
https://www.food.hayashibara.co.jp/library/2/3/

317ビタミン774mg2019/01/29(火) 14:50:25.21ID:???
さすがにハリポタだけってのはないだろ日本人ならw
ヨモギもちとかあるじゃん

318ビタミン774mg2019/01/29(火) 14:52:57.00ID:???
草餅とかね

319ビタミン774mg2019/01/29(火) 15:05:38.53ID:???
下らない隅つつきしてんじゃねーよ
国際的には認知度が低かったってだけだろ

320ビタミン774mg2019/01/29(火) 15:12:29.70ID:???
>>319
誰に言ってんだ馬鹿

321ビタミン774mg2019/01/29(火) 15:20:39.74ID:???
>>316
栗の渋皮ならともかく外皮を食べられるのか?w

322ビタミン774mg2019/01/29(火) 15:23:26.12ID:???
スマソ
抽出物だな

323ビタミン774mg2019/01/29(火) 15:48:10.47ID:???
栗の渋皮はタンニンが含まれてるから食事と一緒に食べるとミネラルの吸収されにくくなる
これとっておけば完璧!というものはありません

324ビタミン774mg2019/01/29(火) 16:01:51.37ID:???
抗糖化サプリ クロガリンダ高杉る
断糖で生きる!

325ビタミン774mg2019/01/29(火) 16:10:29.58ID:???
酸化蛋白質分解酵素(oxidized protein hydrolase:OPH)
OPH の活性に影響を与える天然物には茶、ハーブ、野菜類などの植物抽出物が知られている。

326ビタミン774mg2019/01/29(火) 16:52:36.77ID:???
>既にある研究でクロモジ抽出物が、このOPHの活性を46%増強することが示されたとしており、今後の研究に期待が持てそうです。

327ビタミン774mg2019/01/29(火) 16:53:03.41ID:???
>>325
https://www.septem-so.com/academic/report20.html
「・・・・・・・またOPHのAGEs分解活性を30%以上増強した植物エキスは、オノニス、エンメイソウ 、コメヌカであった。・・・・・・・・」
ヌカなら手軽じゃね?

328ビタミン774mg2019/01/29(火) 17:08:49.58ID:???
>>327
11月8日の主治医が見つかる診療所で長寿地域である石垣島の人が食べてるのがエンメイソウ
庭に生えてる言ってたわ

329ビタミン774mg2019/01/29(火) 17:33:12.66ID:???
庭に生えてるのは安心だが市販のヌカは農薬や土壌汚染の塊を食べるようなもの

330ビタミン774mg2019/01/29(火) 17:48:40.14ID:???
どーせ重金属は遊離してこないんじゃね?
農薬はなあ・・・
無農薬栽培の糠ってのもあるみたいだけど高いんじゃなかったかな

331ビタミン774mg2019/01/29(火) 17:55:50.70ID:???
調べる前に書くな馬鹿

332ビタミン774mg2019/01/29(火) 18:17:24.06ID:???
> 調べる前に書くな馬鹿
あんたの主張書くべきじゃねーの?

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10128001815
気にする必要はないってことみたいではあるがね

333ビタミン774mg2019/01/29(火) 18:25:38.53ID:???
>>332
なぜヤフー知恵袋?馬鹿?

334ビタミン774mg2019/01/29(火) 18:26:28.03ID:???
> 無農薬栽培の糠ってのもあるみたいだけど高いんじゃなかったかな

例えばこれ
ググれば一発で出てくるし無農薬と書いてあるぬかのほうが多い
なぜ調べずに独り言を書いたんだよ馬鹿

335ビタミン774mg2019/01/29(火) 18:47:54.03ID:???
だからその知恵遅れからググって拡げたが
基本的に栽培方法の関係で糠の残留農薬レベルはごく低いという話なんだよ
だから必ずしも高価な無農薬に拘る必要はない。
今のところまとめてあるのが個人ブログみたいなのだから
ここに貼るのは差し控えるが。
重金属はまた別問題だがこれはたとえ無農薬有機栽培でも
回避できないだろう土壌そのものや供給される用水の問題だから

別に多少の値段差は問題にしないから有機栽培のを取り寄せると言うならそれは問題
ないけどな。

336ビタミン774mg2019/01/29(火) 18:48:59.75ID:???
基本的に廃棄物なんだからヌカは無料で入手できる所も多いよ
玄米のコイン精米機があるようなところではね。

337ビタミン774mg2019/01/29(火) 18:50:34.70ID:???
>>335
IDないところでだからとか使うなよ

338ビタミン774mg2019/01/29(火) 18:53:35.75ID:???
誰かわからないような書き方してないんだから別によくね?

339ビタミン774mg2019/01/29(火) 18:54:26.42ID:???
なにに対してのだから?

340ビタミン774mg2019/01/29(火) 18:55:00.46ID:???
なにに対してのだからかわからないし

接続詞なんて使わなきゃ良いんだよ

341ビタミン774mg2019/01/29(火) 23:15:02.97ID:???
>>316
このデータは初めて見たけれど、どちらかと言えばそれほど一般的ではない食材が
目につく。
つうかベスト15なのか。211種類の中のベスト15なら、ここに挙がっている食材はみな素晴らしいということ。
よもぎも相当なものだと言えるだろう。
モロヘイヤはミネラルやビタミンの含有量でも野菜の王だが、完全に季節物の野菜、
夏にしか食べられないのが痛い。ふきのとうも同じ。
ショウガはやはり、様々なデータが示す通り抗糖化能の高い食材なのだね。

342ビタミン774mg2019/01/30(水) 02:27:10.12ID:???
自作自演

343ビタミン774mg2019/01/30(水) 05:28:15.20ID:???
普通にメトホルミン飲んでるわ

344ビタミン774mg2019/01/30(水) 06:42:21.45ID:???
>>341
ふきのとうは春だぜ
もうスーパーで見かけるようになってきたぜ

345ビタミン774mg2019/01/30(水) 06:46:01.15ID:???
天ぷらにしたいなぁ

346ビタミン774mg2019/01/30(水) 06:54:32.31ID:???
>>乙

347ビタミン774mg2019/01/30(水) 15:32:19.62ID:???
>>316
ガラプー(恥)だと画像が見えへんねや(泣)。

348ビタミン774mg2019/01/30(水) 23:00:25.07ID:???
とりあえずヨモギと明日葉と桑を食べまくれば多少の効果はあるんじゃないの?

349ビタミン774mg2019/01/31(木) 06:00:33.48ID:???
グァバ葉は無いの?

350ビタミン774mg2019/01/31(木) 12:03:56.75ID:???
昨日かな?じっくりやってたぞ
https://www.youtube.com/watch?v=vnZWYkbNlLY

351ビタミン774mg2019/01/31(木) 12:10:28.57ID:???
きのこがよいらしいぞwwww

352ビタミン774mg2019/01/31(木) 12:15:47.09ID:???
育てたり手に入れやすい範囲だとグアバは除外でしょ

353ビタミン774mg2019/02/13(水) 12:37:23.42ID:7cjEZvkL
高温で調理するとAGEが出るというけど
焼き芋とかもAGEが多く含まれてるのかな?
詳しい人教えて

354ビタミン774mg2019/02/13(水) 12:40:12.10ID:???
動脈硬化を招く老廃物(AGE)阻害率の比較
ビタミンB6 98% 
ビタミンB1 77% 
ビタミンC  20%

ビタミンB6はブドウ糖が老廃物(AGE)になるのをブロックする。


AGE阻害率 ビタミンCやビタミンEよりもカテキンの方が遥かに強力。
カテキン 30分の1の量でB6と同等の効果を確認

AGE阻害 カテキン>>>ビタミンB6>ビタミンB1>>>>>>ビタミンC  

355ビタミン774mg2019/02/13(水) 12:48:31.10ID:???
>>353
そのとおりです。サツマイモのデータは無いので成分がよく似たジャガイモの話ですが、
茹でただけのじゃがいもは17KUで、
フライドポテトは1577KUです。加熱方法で90倍も差がつきます。
単に焼いただけならフライドポテトよりはマシでしょうが、500〜1000くらいの数値が予想されます。
サツマイモをAGEが少ない状態で美味しくいただくなら、「蒸しイモ」にすればいいです。
焼くのと蒸すのでは全然違います。

356ビタミン774mg2019/02/13(水) 13:36:40.65ID:???
しかも焼き芋は長時間加熱してるからねえ

357ビタミン774mg2019/02/13(水) 18:26:52.31ID:AbOoutsf
頭皮も酸化だけじゃなく糖化するけど、頭皮によい抗糖化成分って
何があるのかな?

358ビタミン774mg2019/02/14(木) 00:58:52.28ID:???
黒茶塗るといいとかあったなあ
カテキンだろうか

359ビタミン774mg2019/02/14(木) 02:11:44.95ID:???
>>355
ありがとうございます

「AGE=焦げ」

と勝手にイメージしてましたが
焦げてなくても、AGEがドバドバなんですね!? ひぇ〜

仰るように蒸し芋がよいようですね

360ビタミン774mg2019/02/14(木) 07:49:31.17ID:ugi9WKAZ
>>358

カテキンは糖化というより消臭のイメージが強いなぁ

361ビタミン774mg2019/02/14(木) 11:15:51.25ID:???
糖化もそうだし、カテキンは抗酸化にも効果があるからね
粗悪なサプリを大量に摂ると肝臓に悪影響があるからそこだけは注意が必要だけど

362ビタミン774mg2019/02/14(木) 15:09:50.64ID:???
AGE=あげ、はげとは関係ない

363ビタミン774mg2019/02/14(木) 15:20:32.47ID:???
パインバーク(高級品じゃないやつ)とかザクロの実抽出物とかはどうなんだろうな

364ビタミン774mg2019/02/14(木) 17:55:04.50ID:???
AGEって
お好み焼きとかパンケーキみたいな
卵×小麦粉(→タンパク質×炭水化物)を高温加熱したときにしかできないとと思いこんでたわ

365ビタミン774mg2019/02/14(木) 19:33:21.11ID:???
イモ類も糖質が豊富だから、加熱するとAGEがたくさん生まれる。
アクリルアミドとイモ類の関係はよく知られている。

366ビタミン774mg2019/02/14(木) 19:48:35.59ID:???
さつまいもの天ぷらをたくさん食べてしまった…れんこんも…

367ビタミン774mg2019/02/14(木) 19:50:33.76ID:???
たんぱく質の高温調理が一番危ない気がする…
焼き肉とか。

368ビタミン774mg2019/02/14(木) 19:59:55.64ID:???
焼き魚もだめじゃん

369ビタミン774mg2019/02/14(木) 20:11:40.92ID:???
>>366
天ぷらはかぼちゃとさつまいもが美味しい。
たまに食べる分には別にいいかと。
ただ、毎日のように揚げ物を食べるような食習慣のある人は
AGEの蓄積が相当なものと考えられる。

370ビタミン774mg2019/02/14(木) 20:16:24.53ID:???
こんなスレ見てるくせに揚げ物なんか食うやついるのかよw

371ビタミン774mg2019/02/14(木) 20:22:10.05ID:???
むしろ、揚げ物を全く食べない鉄の意思を持つ人はかなりレア。
それほど、現代人の食生活に揚げ物は浸透し、ありふれたものだ。
スーパーに行くと、惣菜売り場には数多くの揚げ物があって人気が高いことが分かる。
かき揚げ、コロッケ、鶏から揚げ、天ぷら、フライドチキン。
夜遅い時間帯にこれらの商品に値引きシールが貼られるのを狙って、買いに来る客も多い。

372ビタミン774mg2019/02/14(木) 20:24:53.89ID:???
焼肉ダメなのかよ

373ビタミン774mg2019/02/14(木) 20:31:29.76ID:???
>>371
それは現代人でAGEを心配してるやつが皆無だからだ
このスレ見てるのに揚げ物食うのはただのバカ

374ビタミン774mg2019/02/14(木) 20:53:40.81ID:???
豚カツ、コロッケ、メンチ、唐揚げwww

375ビタミン774mg2019/02/14(木) 23:23:43.70ID:???
自分はよく食べるけどなぁ
このスレ見てるけど結局食事の影響ってまだよくわかってないし
納得できる調査結果が出てくればもう少し気をつけるんだけど

376ビタミン774mg2019/02/14(木) 23:39:30.25ID:???
よく食べるのかよ
だったら血糖値だけ気にしてろよ

377ビタミン774mg2019/02/14(木) 23:42:30.32ID:???
食事の血糖値まで気にしてないならAGEのことはもう忘れろ

378ビタミン774mg2019/02/15(金) 01:04:11.37ID:???
寿司最強か

379ビタミン774mg2019/02/15(金) 01:42:27.87ID:???
酢飯は砂糖白米コンボで血糖値やばい

380ビタミン774mg2019/02/15(金) 15:27:55.65ID:???
洋菓子食べたすぎ
せめて全粒粉とかライ麦にしてるけど焼け石に水だろうなあ
クッキーおいしい

381ビタミン774mg2019/02/15(金) 15:57:22.47ID:???
タバコは?

382ビタミン774mg2019/02/15(金) 16:36:25.76ID:???
>>373
バカはお前。このスレ見ていながら食べる人がいてもおかしくはない。
「スレッドを見る」という行為自体に、お前が考えるほど特別な意味なんてないぞ。

383ビタミン774mg2019/02/15(金) 16:40:13.49ID:???
>>381
AGEを身体に溜めない方法  
 ・糖分の摂取を抑える
 ・血糖値を急激に上げる食事を避ける(空腹時にジュース一気飲みなど)
 ・AGEを多く含む食品の摂取を抑える
 ・タバコや紫外線はAGEを増やすので、できるだけ避ける

384ビタミン774mg2019/02/15(金) 16:43:54.38ID:???
普通にメトホルミン輸入した飲んだらいいんじゃないのここの人たちは

385ビタミン774mg2019/02/15(金) 16:51:20.36ID:???
>>381
タバコは最悪だろ
食事きにしてた松嶋尚美の体内年齢凄いことになってたからな

386ビタミン774mg2019/02/15(金) 16:55:24.80ID:???
>>376
血糖値は気にするの当たり前だろ
それより食品のAGE気にする意味がわからない
そもそもAGEって分子でもないし、高血圧の人が食塩気にするのとも違うし
体内で出来るのと構造も全く違うのに

387ビタミン774mg2019/02/15(金) 16:56:09.33ID:???
>>382
おかしくないけどバカだねw
>>383
> ・AGEを多く含む食品の摂取を抑える

388ビタミン774mg2019/02/15(金) 17:09:47.36ID:???
>>384
メトホルミンでAgeが減るの?

389ビタミン774mg2019/02/15(金) 17:13:53.64ID:???
>>388
可能性は高いと思う
血糖値が上がるのが食事の糖分だけだと思ってる人もいるかもしれないが
実際は糖新生の影響も大きいから
特に緊張したりすると血糖値が跳ね上がるらしい

390ビタミン774mg2019/02/15(金) 17:49:05.22ID:???
くだらないサプリに金かけるよりも良いと思うけどね
まぁ最悪死ぬけど

391ビタミン774mg2019/02/15(金) 18:07:57.12ID:???
>>387
そうやって物事を0か100でしか考えられない奴は思考停止しているんだよ。
程度問題を考えられないのはアホ。

392ビタミン774mg2019/02/15(金) 18:09:35.00ID:???
腎臓に問題がなければ死にはしないってw

393ビタミン774mg2019/02/15(金) 18:15:08.89ID:???
>>386
AGE研究の専門家らが「食品のAGEに気をつけろ」と言っている以上、
普通にそっちを信用するけどな。

394ビタミン774mg2019/02/15(金) 18:17:31.28ID:???
揚げ物を食べないと死んじゃう人が騒いでるな

395ビタミン774mg2019/02/15(金) 18:20:22.41ID:???
騒いでいるのは、極端な考え方しかできない短絡バカだよ。

396ビタミン774mg2019/02/15(金) 18:24:44.87ID:???
AGEスレであえて揚げ物を食べるのはバカでしょ
何か根拠があるなら別だけど>>386の根拠の出所は何かね

397ビタミン774mg2019/02/15(金) 18:27:47.27ID:???
メトホルミンはお腹が緩くなる。

ビタミンC2000mg/日よりひどい。

398ビタミン774mg2019/02/15(金) 18:51:51.63ID:???
>AGEスレであえて揚げ物を食べるのはバカでしょ

↑日本語がおかしい。
「スレで揚げ物を食べる」ってw 食堂じゃないんだから。

399ビタミン774mg2019/02/16(土) 01:04:11.49ID:???
>>396
重要なのは摂取量。たまに食べる分には何の問題もない。
そこを考えず、揚げ物を食べているというだけでバカだというお前が
短絡的で浅はかなバカなんだよ。

400ビタミン774mg2019/02/16(土) 01:08:43.70ID:???
まぁ生きてたら付き合いで揚げ物食わなきゃいけない場面なんて腐るほどあるからな

401ビタミン774mg2019/02/16(土) 02:32:29.75ID:???
揚げ物を食べないと死んじゃう人が騒いでるな

402ビタミン774mg2019/02/16(土) 07:45:13.77ID:bIvCZ69j
リスクは酸化、糖化、それに引き起こされる炎症だよね
今は健康でも積み重なる
1日1日が大事だよね

合ってるかな?

403ビタミン774mg2019/02/16(土) 08:58:02.46ID:???
人間は死ぬ 間違いない

404ビタミン774mg2019/02/16(土) 12:43:37.61ID:bIvCZ69j
細胞の観点から見たら120位までは生きれる

405ビタミン774mg2019/02/16(土) 12:45:43.17ID:HA5ZRR6D
【イラクの伊藤詩織】 ナディア・ムラド(26)がノーベル平和賞、自民党とISは、米軍傀儡のレイプ集団
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1550283084/l50

406ビタミン774mg2019/02/16(土) 13:13:13.47ID:???
>>386って、前スレからずっと「食品中のAGEによる害」を否定している例の人だろう。
「疑問だな」とか言ってた人。ちゃんとした根拠はないのに自分の思い込みが全ての人。
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1378314216/9
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1378314216/26
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1378314216/55
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1378314216/648

407ビタミン774mg2019/02/16(土) 13:26:44.86ID:???
大事なのピンピンコロリ

408ビタミン774mg2019/02/16(土) 14:16:12.25ID:???
>>393
専門家だからって全部は信用できないよ
ちゃんと根拠だして欲しい
過去には専門家達が間違い言い続けたこともあるし
コレステロールの話なんて、結局食事でとる量意味なかったし

409ビタミン774mg2019/02/16(土) 14:33:21.87ID:???
お前が出せよ
匿名に根拠があるとでも?

410ビタミン774mg2019/02/16(土) 16:37:13.64ID:???
>>408
根拠出されても信用せずに「そんなはずない」と感情的に否定し続けているのが
あなたでしょ。理屈ではなく、自分の直感や思い込みが全ての人。

411ビタミン774mg2019/02/16(土) 17:15:52.71ID:???
ほっとけ信じたくないから信じないだけ、理由などない

412ビタミン774mg2019/02/16(土) 17:19:51.54ID:???
俺は揚げ物が食いたい
ほっとけボケ

こうですね

413ビタミン774mg2019/02/16(土) 17:42:22.67ID:???
AGE研究の世界的権威の牧田先生も認めるのは、シナモンとビタミンB群
そしてそれらより大事なのが、血糖値を上げないことと、AGEを多く含む食品を控えることだって
>>412
いつまでやってんだよ。そんなに悔しかったか。

414ビタミン774mg2019/02/16(土) 17:48:14.68ID:???
AGEを多く含む食品を控えること=揚げ物を控えること

415ビタミン774mg2019/02/16(土) 17:52:45.80ID:???
>>410
いや理屈で反論が欲しいんだが
疑問を持つことを否定って、それって科学的じゃないよ
信じるか信じないとか言ってる時点で信仰宗教みたいになるからね

416ビタミン774mg2019/02/16(土) 17:54:37.75ID:???
>>415
お前が信じる根拠とはなんだ?

417ビタミン774mg2019/02/16(土) 18:00:46.04ID:???
俺って意識高いw

418ビタミン774mg2019/02/16(土) 18:05:14.92ID:???
>>415
Advanced glycation end products
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583887/


>Approximately 10–30% of ingested AGEs are absorbed in the circulation.73
>Dietary AGEs directly correlate with serum levels of AGEs and inflammatory markers in healthy human subjects, respectively.73
摂取したAGEの約10〜30%が循環系に吸収されます。※73 
食事AGEはそれぞれ直接、健康なヒト被験体における年齢や炎症マーカーの血清レベルと相関します。※73

※73 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2645629/


>>414
揚げ物を減らせばいい、揚げものを完全に断つ必要はないってことだ。
重要なのは摂取量。たまに食べる分には何の問題もない。
そこを考えず、揚げ物を食べているというだけでバカだというお前が
短絡的で浅はかなバカなんだよ。
いい加減に理解しろアホが。

419ビタミン774mg2019/02/16(土) 18:08:50.40ID:???
>>415
少し文字化けしていたな。


Approximately 10〜30% of ingested AGEs are absorbed in the circulation.73
Dietary AGEs directly correlate with serum levels of AGEs and inflammatory markers in healthy human subjects, respectively.73


摂取したAGEの約10〜30%が循環系に吸収されます。※73 
食事AGEはそれぞれ直接、健康なヒト被験体における年齢や炎症マーカーの血清レベルと相関します。※73

420ビタミン774mg2019/02/16(土) 18:15:22.79ID:???
>>415
疑問を持つことが悪い、などと誰が言ったんだ?
何を提示されても感情的に否定することしかできない、お前の非論理的な思考が
批判されているんだよ。
前スレから「食品のAGEが問題あるはずがない!」の一点張り。

非論理的・非科学的な思考の人間が科学を語るとか、滑稽でしかないぞ。

421ビタミン774mg2019/02/16(土) 18:22:03.45ID:???
>>384
メトホルミンて処方薬かorz
手軽に入手できないのですね

422ビタミン774mg2019/02/16(土) 18:23:00.64ID:???
>>418
>揚げ物を減らせばいい、揚げものを完全に断つ必要はないってことだ。
>重要なのは摂取量。たまに食べる分には何の問題もない。
>そこを考えず、揚げ物を食べているというだけでバカだというお前が
>短絡的で浅はかなバカなんだよ。
>いい加減に理解しろアホが。

どうでもいいことに必死すぎるお前も相当アホ

423ビタミン774mg2019/02/16(土) 18:24:53.31ID:???
>>418
食って少しも良いこと無い揚げ物なんかに未練がある意識低い者はバカでアホだよ
同じ土俵で健康を語ってるつもりにならないでくれ

424ビタミン774mg2019/02/16(土) 18:27:05.80ID:???

425ビタミン774mg2019/02/16(土) 18:29:23.06ID:???
禁煙スレで喫煙はバカと言われてずっとキレてるアホは意識低いだろw

426ビタミン774mg2019/02/16(土) 18:31:00.00ID:???
>>420
疑問があると書いてるんだが
論文は時間のある時に読むことにするよ
とりあえず牧田先生は調べてみたが、商売と直結してるのかぁ
どちらにしろその分野の権威が言ったから正しいと決めつけるのはやめてほしいな、文学ならそれでもいいんだろうけど

427ビタミン774mg2019/02/16(土) 18:32:25.94ID:???
馬鹿のプライドが傷ついたので謝罪を求めるw

428ビタミン774mg2019/02/16(土) 18:33:29.69ID:???
>>246
お前は文学以下の妄想だろ
疑うだけなら園児でも出来る

429ビタミン774mg2019/02/16(土) 18:35:39.03ID:???
>>408
コレステロールの話の根拠は?

430ビタミン774mg2019/02/16(土) 19:02:22.18ID:???
>>429
コレステロールであったことの話のことかな

専門家がコレステロールの摂取を控えろと言っていた
その根拠は、食事でとったコレステロールが吸収されてるから←これは正しい
でもWHOでコレステロールとっても問題ないと発表あり
その後日本でも卵たくさん食べても大丈夫となった

元々食事より体内で作られる方が多いので、食事だけ気をつけても意味がないと
もちろん専門家は知ってたはずだが、卵は1日1個の制限はなんだったのかと
でAGEは体内でも作られるが、果たしてどうか知りたいと思ってるところです

431ビタミン774mg2019/02/16(土) 19:24:29.44ID:???
AGEが新しい概念なのに今知りたがられても
好きにすれば?としか

432ビタミン774mg2019/02/16(土) 19:27:15.63ID:???
ちなコレステロールもコレステロール値が高いのに食べて問題ないとはなってないからな

433ビタミン774mg2019/02/16(土) 19:58:58.73ID:???
>>430
根拠になってないだろ、お前の意見だろ、馬鹿か

434ビタミン774mg2019/02/16(土) 21:35:47.30ID:???
>>408
お前が言うな、以上

435mNT2019/02/16(土) 22:01:39.41ID:7OD66CBX
>>353
どうも詳しい人です
焼き芋のAGEハンドブックによると179なので気にするレベルではありません
芋の甘みを出すために高温で加熱しないので少ないのだと思います

436ビタミン774mg2019/02/17(日) 02:12:07.40ID:???
>>422
どうでもいいことかどうかはお前が決めることじゃないんだよアホ。

>食って少しも良いこと無い揚げ物なんかに

そりゃ浅はかな決めつけだアホ。揚げたって食材の栄養はとれるだろ。
そんなことも分からないのか?

>禁煙スレで喫煙は〜

↑例えが下手すぎ。ここは揚げ物を断つためのスレじゃねぇだろアホ。

437ビタミン774mg2019/02/17(日) 02:21:10.38ID:???
>>426
いや、お前は「疑問を持つことを否定」って言っただろ。
いつ、誰が、そんなことをしたんだ?

それと、正しいと決めつけているのではなく、そう信じるのが妥当という話だ。
少なくとも、その道の専門家の意見と、匿名掲示板のろくに根拠も示せない誰かさんの書き込みでは
信憑性・信頼性が比べ物にならないことぐらい分かるよな? 歴然の差だ。

438ビタミン774mg2019/02/17(日) 02:28:36.38ID:???
揚げ物ラブのアホ

439ビタミン774mg2019/02/17(日) 10:46:16.15ID:???
>>421
だから輸入って書いてんじゃん
ネットで普通に買えるだろ

440ビタミン774mg2019/02/17(日) 17:59:41.69ID:???
>>431
そうだね、新しい概念なので牧田先生のサイトがわかりやすくて読んでるところです
この情報教えてくれた人が1番参考になったかも

441ビタミン774mg2019/02/18(月) 12:50:44.64ID:???
421じゃないけどここ見てメトホルミンぽちった
効くといいんだが

442ビタミン774mg2019/02/18(月) 12:59:10.56ID:???
体感できないから死ぬまでポチれよ

443ビタミン774mg2019/02/18(月) 13:13:27.36ID:???
危ないよね

444ビタミン774mg2019/02/18(月) 14:55:21.17ID:???
リスクとリスクの増強因子は調べたの?
そこは大丈夫そうなの?

445ビタミン774mg2019/02/18(月) 17:28:21.57ID:???
>>442
あなたは体感できなかったんだね
死ぬまでポチればww

446ビタミン774mg2019/02/18(月) 17:44:37.76ID:???
体感?どれだけ飲むつもりだ?長寿実験の200mg/日とかだと体感はないと思うが

447ビタミン774mg2019/02/18(月) 17:48:15.60ID:???
高血糖じゃあるまいし抗糖化に体感?w

448ビタミン774mg2019/02/18(月) 18:26:14.71ID:???
高血糖対策で飲むんだから体重が減れば体感ありってことじゃないの?

449ビタミン774mg2019/02/18(月) 18:32:29.55ID:???
糖尿病でもないのに高血糖対策でメトホルミン飲むのかよw

450ビタミン774mg2019/02/18(月) 19:59:30.10ID:???
炭水化物多めになりそうな時に飲んで食後高血糖を防いで少しずつ痩せた
みたいな飲み方してる人もいる

451ビタミン774mg2019/02/18(月) 20:01:59.87ID:???
摂取カロリーが出てこないw

452ビタミン774mg2019/02/18(月) 20:02:05.49ID:???
>>408
>>415
「ちゃんと根拠だして欲しい 」
「理屈で反論が欲しいんだが 」


↑それで、この人どうなった?
逃走したか?

453ビタミン774mg2019/02/18(月) 20:30:15.57ID:???
ソースも出せないボクノカンガエタギモン野郎は逃げるしかないだろw

454ビタミン774mg2019/02/18(月) 20:35:55.92ID:???
>>450
そんなバカいるのか?
メトホルミンが何か知らなさすぎ

455ビタミン774mg2019/02/19(火) 01:37:42.72ID:???
>>454
がん予防効果もあるよ
末梢でのインスリン感受性を上げてくれるからボディビルダーで飲んでる奴もいる

456ビタミン774mg2019/02/19(火) 05:40:27.39ID:???
ガン予防じゃなくて食後高血糖予防で飲んでる奴がバカなんだろ

457ビタミン774mg2019/02/19(火) 23:33:15.49ID:???
メトグルコの事?

458ビタミン774mg2019/02/20(水) 14:08:53.84ID:???
昨日の林先生の番組で小豆の加熱であんこにメラノイジンが出来るとやってた
糖化で出来たメラノイジンの抗酸化作用が期待できると

459ビタミン774mg2019/02/20(水) 14:12:18.10ID:???
>>455
大規模な人体実験(?)して効果あったみたいだけど
昔から何人か亡くなってる報道あるし気をつけた方が、まぁ使用は自己責任だね

460ビタミン774mg2019/02/20(水) 15:07:18.83ID:???
>>458
こんなソースしかなかった、食べすぎは注意
http://www.azuki.tokyo/post-3081/

461ビタミン774mg2019/02/20(水) 18:31:49.77ID:???
>>460
ありがとうございます
砂糖と反応なのかな?
砂糖なしのあんこ作ればもっといいじゃんと思ったんだが、あさはかだったかw
あと昨日のテレビだと小豆ポリフェノールが砂糖の吸収を阻害するともやってた
こっちはあんこじゃなくても効果期待出来そう

462ビタミン774mg2019/02/20(水) 19:08:54.84ID:???
>>459
乳酸アシドーシスが昔は心配されてたけど、近年はそれほど心配しなくても大丈夫なんじゃないのかという感じみたいね
日本で処方できる容量も増えたみたいだし
まぁ最悪死ぬけど

463ビタミン774mg2019/02/21(木) 00:41:33.90ID:???
>>408
>>415
「ちゃんと根拠だして欲しい 」
「理屈で反論が欲しいんだが 」


↑それで、この人どうなった?
逃走したか?

464ビタミン774mg2019/02/25(月) 00:25:44.10ID:???
>>408
>>415

おーい。お返事は?

465ビタミン774mg2019/03/02(土) 12:51:39.62ID:???
圧力鍋での調理は避けたほうがいいという記述をあちこちで見るのでどのくらいの圧力か調べてみました
調理時の圧力は高くてもおよそ2気圧、そのときの沸点は120℃前後になるようです
日頃から煮物や炊飯・おかゆ作りに圧力鍋をよく使っているので気になってしかたありません
あまり使わないほうがよいでしょうか?

466ビタミン774mg2019/03/02(土) 13:51:35.55ID:???
気になって仕方ないなら使わないほうがよろしいかと

467ビタミン774mg2019/03/02(土) 16:31:36.87ID:???
その120度Cというのが一つのポイントなんであえて高級品でも低圧モードで使うとかしたほうがいい
糖化はどうか知らないが(温度高いので糖化そのものは起きやすくなる代わりに調理時間は大幅に短くなるから差し引きどうか)
「アクリルアミド」という猛毒の生成が120度Cを堺に大幅に増えてしまうから
圧の上がらない安物なら問題ない

468ビタミン774mg2019/03/02(土) 21:43:00.32ID:???
ちょうど圧力鍋を買おうとしていた時に何というタイムリー

469ビタミン774mg2019/03/02(土) 22:03:44.06ID:???
>>467
アクリルアミドって言うんですね
圧力鍋+アクリルアミドで検索したらたくさん出てきました
私の圧力鍋は高圧100kPa・低圧60kPa のようなのでこれからは低圧を使うようにします
勉強になりました。ありがとうございました

470ビタミン774mg2019/03/02(土) 22:10:24.39ID:oppDoGjZ
低温調理器は買わんの?

471ビタミン774mg2019/03/02(土) 22:48:22.64ID:???
>>470
それね手持ちのスロークッカーに激安温度コントローラを組み合わせてやってみるつもり

472ビタミン774mg2019/03/03(日) 12:08:22.16ID:cVRheFbn
肌や頭皮の糖化はカルボニル化って言うの?

473ビタミン774mg2019/03/04(月) 19:57:59.79ID:???
アンチエイジングって結局は長寿ってことになるのかな
見た目の若々しさは重要だけど長生きしたいわけじゃないんだよなあ

474ビタミン774mg2019/03/04(月) 20:35:53.73ID:???
じゃぁ若いうちに死ねば?

475ビタミン774mg2019/03/04(月) 21:34:33.82ID:???
>>473
アンチエイジング=病死しにくい
しかし人間の死因は病死以外にも色々ある

476ビタミン774mg2019/03/04(月) 22:09:57.40ID:???
アンチエイジングとは抗老化、抗加齢

477ビタミン774mg2019/03/04(月) 22:27:59.38ID:Jfc09bPy
>>473

寝たきりにならず子供などの介護
などを受けないで生き生きと生きられる時間
健康寿命を延ばす事だろ
究極は

478ビタミン774mg2019/03/05(火) 13:59:34.06ID:???
>>476
補足
加齢による体の機能の低下を遅らせる

479ビタミン774mg2019/03/07(木) 16:46:33.45ID:???
https://youtu.be/elvc7eo3KJQ?t=6339

下段はソイジョイだろうけど上段は何?

バランスパワーとカロリーメイト

481ビタミン774mg2019/03/07(木) 17:39:07.75ID:???
>>479
バランスパワー。
そして、中段にはカロリーメイトが隠れており、そこに表示されている数値も
「カロリーメイト ブロック フルーツ」の栄養成分表示。

482ビタミン774mg2019/03/07(木) 17:42:51.17ID:???
ありがとう。バランスパワーね
関西メーカーだからなのか初めて見た

483ビタミン774mg2019/03/13(水) 01:23:38.16ID:???
バランスパワーってマーガリン使ってなかったっけ?

484ビタミン774mg2019/03/14(木) 13:59:18.57ID:???
https://www.google.com/amp/s/www.bodybook.jp/sp/entry/201601/amp-vol61.html

炊いた米のAGEはいくつくらい?にしても肉のほうが桁違いに多いんだ
これで糖を悪者にするのは解せないな

485ビタミン774mg2019/03/14(木) 14:10:05.51ID:???
>>484
おまえは基本を理解してない

486ビタミン774mg2019/03/14(木) 14:58:19.43ID:???

487ビタミン774mg2019/03/14(木) 23:01:14.98ID:3YvYpZ99
AGE対策として食事でとるタンパク質をなるべくプロテインで補うのはどうだろうか。加熱処理をしていないからAGE対策になるよね

488ビタミン774mg2019/03/15(金) 02:41:43.36ID:???
プロテインの製造工程で熱処理は当然ありますよ。

489ビタミン774mg2019/03/15(金) 02:50:12.04ID:???
高血糖対策するほうが大事なのでは?

490ビタミン774mg2019/03/15(金) 17:15:00.05ID:???
どちらのほうが大事という話ではなく、どちらも大事。
高血糖対策するだけではなく、食品からのAGE摂取を減らすことも非常に重要。

491ビタミン774mg2019/03/19(火) 00:53:06.04ID:???
↑同感です。

492ビタミン774mg2019/03/22(金) 20:45:32.51ID:???
ttps://www.food.hayashibara.co.jp/library/2/3/

ここに書いてある食べ物が推奨な理由は、抗糖化だからって理由でいいのかな?
つまり糖質たっぷりの食事と一緒にこれらを食べると糖化が多少抑えられるって認識で合ってるのかな?

493ビタミン774mg2019/03/23(土) 00:54:23.02ID:???
>>492
そうです。
あまり一般的ではない、馴染みの薄い食品が多いですが。

494ビタミン774mg2019/03/24(日) 09:08:16.47ID:???
とりあえず一番取り入れやすいのはモロヘイヤかなぁ

495ビタミン774mg2019/03/25(月) 01:15:25.05ID:???
モロヘイヤは典型的な”旬”の野菜であり、夏場の短い期間しか出回らない。
対象的に、レタスは年中売っている。

496ビタミン774mg2019/03/25(月) 21:35:07.44ID:???
そう?近所のスーパーの野菜コーナーには年中あるよ
季節で値段は変わるけどね

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