成長期後に身長を伸ばす方法 part27

1ビタミン774mg 2019/01/07(月) 20:08:39.21ID:l03cSusj
前回有効と判明した書き込みのまとめ

785ビタミン774mg2018/12/03(月) 20:30:18.19ID:JtKB88sH
股割りの者だが激痛のくせに効果が地味なストレッチを三週間ほど続けた
180度開脚の5分の1は達成することが出来た
身長も3〜5ミリほど伸びた
開脚域が広がると身長が伸びるのは嘘じゃないみたい
180度開脚ができるようになると骨盤のO脚は完璧に治るらしい
O脚が治れば身長伸びるのはどこでも報告されてる
俺の試算ではO脚完璧に改善すると2cmは期待できる

786ビタミン774mg2018/12/03(月) 20:37:09.57ID:JtKB88sH
あと32個の背骨の椎骨をそれぞれ矯正すると身長が伸びるという情報もあちこちで見かける
背骨は朝と夜で2cm伸び縮みするし、O脚身長アップほど確かな情報は得られないが全身の筋膜リリースして腹筋、背筋、脚の内側の筋肉、
インナーマッスルの抗重力筋を鍛えれば32個の椎間板を広くキープできるようになるから結果身長が伸びるらしい
32個を1ミリずつ広げると3.2cm O脚と合わせると5.2cmもストレッチと筋トレだけで伸ばせる計算になる

794ビタミン774mg2018/12/04(火) 16:53:06.29ID:lpWnPfoc
抗重力筋を鍛えて背骨の間隔をキープってあちこちに書いてあるんだよね
椎間板32個を完璧に矯正すれば背骨の長さは伸びるよね
それだけで身長が伸びた事になるわけだけど抗重力筋を鍛える事で日中の背骨の負担が軽減されて潰れ方がマシになるんじゃないかな

850ビタミン774mg2018/12/09(日) 15:55:53.38ID:Yy/rg3DH
前後開脚ええと思うで YouTubeの前後開脚の動画見ながらストレッチしてるんだけど1ヶ月で5ミリほど伸びた。測る時間は朝起きて直で測ってるし確実に伸びてる

853ビタミン774mg2018/12/09(日) 16:02:20.59ID:Yy/rg3DH
寝る前お風呂に入った後にやるのがオススメやで

858ビタミン774mg2018/12/09(日) 20:12:39.81ID:Yy/rg3DH
180度開脚だけやってる人は是非前後開脚も一緒にやってみてほしい。

911ビタミン774mg2018/12/21(金) 09:33:33.09ID:J12FxXCp
股割りの者だが四股踏みを追加したぞ
左右10回ずつ四股を踏む事で股関節の可動域を広げる これがなかなか良いよ

913ビタミン774mg2018/12/21(金) 14:55:16.89ID:J12FxXCp
股割りは内腿からお尻の筋肉を伸ばしてるって感じ 四股踏みは股関節をほぐしてるって感じ
まぁとにかくやってみればいいたいことわかると思うよ

922ビタミン774mg2018/12/23(日) 13:42:26.21ID:03ZGyVhm
筋トレを忘れるなよ特に内腿の いくらストレッチしても骨格は動かない
言うならストレッチは骨格をフリーにする為の下地に過ぎないからな

928ビタミン774mg2018/12/25(火) 11:23:33.25ID:fQmdPqpG
その上で重要な事を短くまとめる
俺は最初1ヶ月股割りをしていたが全く効果が出なかったが少し方法を変えて取り組むとすぐに数ミリ伸びた
従来の方法だとただ筋肉を伸ばすだけの股割りになりがちだから結果が出なかったのだと思う
股関節の可動域を広げる事を一番に考えて股割りするのとしないのでは結果が全く違う
とにかく180度開脚を目指して気合い入れて股関節をガンガン攻めた方がいい

935ビタミン774mg2018/12/25(火) 18:52:58.58ID:fQmdPqpG
スペース使えるなら壁使って広げるとやりやすい 俺はベットの上でモゾモゾ動きながら限界のところをさらに開脚していってる
その時は骨盤は立てないと開脚できない あとは前にも書いたけど四股踏んだり内腿スクワットしてる

959ビタミン774mg2019/01/05(土) 00:47:35.92ID:???
俺はカーフレイズと股割り、前後開脚を2年やって股割りと前後開脚はどっちも完全に180度までいってカーフレイズもふくらはぎの筋肉がやばくなるくらいになったら6センチ伸びた

前スレ 成長期後に身長を伸ばす方法 part26
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1527420516/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

ワッチョイ有り

3ビタミン774mg (ワッチョイ 8216-vhL5 [219.31.110.102])2019/01/08(火) 00:28:43.54ID:BJrlAEzw0
本気で身長伸ばしたいなら縦の骨格を全部細かく診察してもらう事だな
骨盤はもちろん腰椎胸椎頸椎から膝、くるぶし、足裏まで全部プロに見てもらう
そして歪みを全部矯正する
多分3cmアップくらい期待できるんじゃないか

前スレの奴頭おかしいな

アイヌ人とかヘイトして
本州のお前等の弥生系が偽日本人の薄い顔のチョンなんだぞ
北海道や北東北の濃い顔の人達が昔から日本に住んでる本当の日本人の縄文系。
アイヌは縄文の子孫だぞ。

5ビタミン774mg (ワッチョイ 8216-vhL5 [219.31.110.102])2019/01/08(火) 20:18:15.51ID:BJrlAEzw0
今日、両足を揃えて閉じてみたら初めて膝がくっついたよ
勿論膝小僧は両方前を向いてる
ぐーっと力んで初めてつくからまだまだだけどちゃんと結果が出た
股割りやればO脚治るは本当みたいだね
今は170度くらいだからあと10度気合い入れて頑張るよ

6ビタミン774mg (ワッチョイ 13f3-ltid [114.190.112.62])2019/01/08(火) 21:22:38.62ID:MnaEDwwm0
170度とか柔らかすぎワロタ

7ビタミン774mg (ワッチョイ 13f3-ltid [114.190.112.62])2019/01/08(火) 23:32:46.13ID:MnaEDwwm0
ノコギリヤシを飲んでから一ヶ月で3センチ伸びた…とか
20歳で高一の頃から止まってた身長が伸びたって書き込みがノコギリヤシのスレであったんだけど

ノコギリヤシってエストロゲン出るから逆に身長止めると思うんだが

180度開脚の地に達したが、変わらなかった
やはり個人差があるのかな
毎晩、入浴後に前屈と開脚をやってたが、ただ股関節が柔らかくなっただけだな

10ビタミン774mg (ワッチョイ df16-EPmr [219.31.110.102])2019/01/10(木) 14:40:22.97ID:ZQRYtfu+0
>>9
直立して膝でノート挟める?

11ビタミン774mg (ワッチョイ 47f3-iW/Y [114.181.189.43])2019/01/10(木) 17:07:14.34ID:n2PyjS6b0
足のアライメントが崩れているから偏平足を治すだけで1.5cmは伸びそうだ

12ビタミン774mg (ワッチョイ a716-NqFz [126.224.146.82])2019/01/12(土) 09:40:55.14ID:xC2PxhJD0
>>8
調べたが逆に抑制するらしいぞ?

13ビタミン774mg (ワッチョイ a716-WYx9 [126.59.199.135])2019/01/12(土) 11:43:19.57ID:kfcbwEfk0
夏より冬の方が縮み切った身長が0.5mmくらい高いわ
夏は発汗による脱水が原因だな
椎間板は水分を吸って膨らむからね

14ビタミン774mg (ワッチョイ df16-EPmr [219.31.110.102])2019/01/12(土) 21:41:05.37ID:mCW0SeKO0
180度開脚できたよ
それで肝心のO脚だけど・・・治ってねぇ!
身長も変化なしだな
少し間隔は狭くなったけど相変わらずO脚だ
骨盤が開いてるのかなぁ
もうプロに診てもらった方がはやいわ

15ビタミン774mg (ワッチョイ df16-EPmr [219.31.110.102])2019/01/13(日) 01:45:29.21ID:0vlQjJLp0
そういえば前後開脚はしていなかったな
今してみたらかなりガチガチだった
骨盤前傾してるのは間違いないから次は前後開脚を日課にするよ
骨盤が元の位置に戻れば今度こそ1cmくらいは伸びるだろ

16ビタミン774mg (ワッチョイ df70-7Mna [219.100.41.57])2019/01/13(日) 22:47:15.98ID:vEEWeolt0
ここにいる人たちは何センチくらいの人が一番多いの?

17ビタミン774mg (スップ Sd7f-7/Z3 [1.75.6.73])2019/01/14(月) 07:55:43.35ID:ioE3kiFId
俺は今年の健康診断で177.5cm
朝起きて間もなくの計測なら179cmくらいで夢の180cmまであとちょっと
だから1cm伸ばせたらそれでいい
1cm伸びたところで見た目に変化はないかもしれないがまあ自己満足のため

18ビタミン774mg (ワッチョイ df70-7Mna [219.100.41.57])2019/01/14(月) 12:48:37.45ID:mIdscM4F0
身長は平均より高めの人多そうだね
年齢はどれくらいの人が多いんだろう

19ビタミン774mg (ワッチョイ df16-EPmr [219.31.110.102])2019/01/14(月) 14:16:54.11ID:Yxln3mF70
>>17
起きてすぐの数字が179cm?
健康診断は起きてから何時間後に測った?
俺も家で測ってるから参考として聞かせてください

20ビタミン774mg (ワッチョイ a716-WYx9 [126.59.199.135])2019/01/14(月) 15:10:45.51ID:NshV4yW00
やはり冬場は汗かかないから椎間板の水分が保たれやすい

12時間睡眠で
寝起き181cm、3時間後179.1cm、寝る前177.8cm

真夏だと
寝起き179.6cm、3時間後178.2cm、寝る前177.3cm

21ビタミン774mg (ワッチョイ df16-EPmr [219.31.110.102])2019/01/14(月) 15:39:21.37ID:Yxln3mF70
俺の場合は

寝起き179.5cm
3時間後177.5cm


やっぱりたった3時間で2cm近く下がるんだな

22ビタミン774mg (ワッチョイ df16-EPmr [219.31.110.102])2019/01/14(月) 15:43:18.97ID:Yxln3mF70
公表身長は3時間後にしなきゃだめかな
起きて2時間後は178.1cmなんだよなぁ・・・
177cmと178cmは超えられない壁があるから悔し過ぎる

23ビタミン774mg (ワッチョイ df16-EPmr [219.31.110.102])2019/01/14(月) 16:10:58.64ID:Yxln3mF70
今日測定したら3時間後177.8cmだったわ
確かにO脚少し治ってるんだよな
2ミリ伸びたんだろうか
病的にこだわってて自分でも笑けてくるわ

24ビタミン774mg2019/01/14(月) 17:29:10.52ID:Y0s5D5A1
>>16
173pと172pが最頻値のようだぞ。俺は150p台が中心で高い人でも170位だと思っていたけど違うようだ。
このスレの人間はかつて身長164pの男はチビだチビだと言い張っていたからな。

25ビタミン774mg (ワッチョイ df8e-f0qo [203.223.56.66])2019/01/14(月) 20:58:22.98ID:2MUzMvUw0
>>21
俺と全く同じ
大学時代176だったけど24歳ぐらいから猫背とO脚をネットで得た知識で少し改善して顎引いていい姿勢で身長測定したらそのくらいになった
起きてからそこそこ時間経っても177はあると思うけど余裕もって178と公表したい

26ビタミン774mg (ワッチョイ 67f3-LFg1 [60.35.153.179])2019/01/14(月) 21:39:01.47ID:t1/kiNOU0
平均より低めの人が多そうだと思ってたから175〜176の俺はこのスレでは高い方かなって思ってたけど意外とみんな高かった…

27ビタミン774mg (ワッチョイ 67f3-LFg1 [60.35.153.179])2019/01/14(月) 21:46:09.11ID:t1/kiNOU0
思ったんだけど女子が数値で想像する男の175って実際の175センチの男より見た目高いような気がする

28ビタミン774mg (スップ Sdff-7/Z3 [49.97.97.216])2019/01/14(月) 21:49:33.79ID:NeTqQ4Med
>>19
健康診断は10時頃
まあ、あなたと全く同じような状況

29ビタミン774mg (スップ Sdff-7/Z3 [49.97.97.216])2019/01/14(月) 21:53:54.98ID:NeTqQ4Med
>>20
そんなに変化するの?
夏場と冬場で違いがあるというのは初耳

30ビタミン774mg (ワッチョイ df16-EPmr [219.31.110.102])2019/01/14(月) 22:01:28.52ID:Yxln3mF70
>>25
年齢も同じくらいだな
俺25歳だから
もう伸びねぇから歪み治していくしかないな
あとはワンチャン身長伸びるサプリ摂り続けるか

>>28
じゃあ起きて3時間後って感じか
俺もあと数ミリだけ伸びてくれれば良いんだけどね
180度開脚は達成しちゃった
前後開脚が出来てないから次はそこをやってそれでもダメなら膝下O脚を治していこうと思う

31ビタミン774mg2019/01/14(月) 22:05:22.41ID:Y0s5D5A1
>>26
平均より低めっていうか172とか173が一番多い。
このスレでもどこでも175の時点で普通の人間の中では高め。最上級が180。
無駄話はほどほどにな。

32ビタミン774mg (ワッチョイ df8e-f0qo [203.223.56.66])2019/01/15(火) 01:18:44.25ID:DUwj+ht90
>>30
俺は27歳だがすでに姿勢直す系はやり尽くした感があるから維持程度に筋トレやストレッチをしてる
完璧を目指しても仕事の緊張とかで結局崩されるからストレスになる
最近は足首付近に注目してるんだがここをなんとか5mm〜1cm伸ばせないかと考えてる

33ビタミン774mg (ワッチョイ df8e-f0qo [203.223.56.66])2019/01/15(火) 01:22:18.52ID:DUwj+ht90
昔話題になったかかと叩きとかつま先立ちでジャンプするとアキレス腱が伸びて足が長くなるとか足首近辺に何か手掛かりがありそうと模索中

34ビタミン774mg (ワッチョイ 47f3-iW/Y [114.181.189.43])2019/01/15(火) 01:26:00.92ID:OJeDRXIV0
http://genshinkan.web.fc2.com/cstm.html

これ試してみなよ

35ビタミン774mg (ワッチョイ df16-EPmr [219.31.110.102])2019/01/15(火) 10:39:17.92ID:LL4W1NkZ0
>>32
俺はギリ25歳だから成長の僅かな望みをかけてGHCを3ヶ月試してみる
あと骨盤が前傾しているからその辺をしっかりほぐしていこうと思う
180度開脚、180度前後開脚、二つ折りの前屈ができるならそれでゴールだよ
膝下O脚でもあるからここを治すと数ミリ伸びるけど地道な努力の積み重ねだな
徹底した背骨の矯正はそこまで考えていない。胴長になっても困るし

>>35
もしかして例のブログの人?

37ビタミン774mg (ワッチョイ df16-EPmr [219.31.110.102])2019/01/15(火) 13:05:09.64ID:LL4W1NkZ0
俺はブログやってないが
同志がいるなら紹介してくれ

38ビタミン774mg (アークセー Sxdb-NqFz [126.162.85.169])2019/01/15(火) 14:14:59.39ID:YHh3y3ICx
ノコギリヤシ、コラーゲン、メクリジン
結果報告よろ

39ビタミン774mg (ワッチョイ df16-EPmr [219.31.110.102])2019/01/15(火) 16:30:16.19ID:LL4W1NkZ0
実際に成人後に伸びてる人はいるみたいだよ
人によるとしか言えないな
だから結果報告を待つより3ヶ月試してみるのが一番いいと思う
それで1ミリも変化なしならサプリの身長伸ばしは諦めがつく

40ビタミン774mg (ワッチョイ df70-7Mna [219.100.41.57])2019/01/15(火) 21:58:11.46ID:ONlNce590
アンガールズ田中卓志の成長記録
小1身長123

小2身長126

小3身長128

小4身長129

小5身長133

小6身長136

中1身長140

中2身長142

中3身長147

高1身長151

高2身長155

高3身長160

大1身長164

大2身長177

大3身長183

大4身長185

大学卒業時身長187

現在身長188

凄いだろ!!

田中さんは晩熟(オクテ)ですか

けっこう伸びてますもんね

41ビタミン774mg (ワッチョイ df16-EPmr [219.31.110.102])2019/01/16(水) 01:48:00.48ID:pqjsGbMI0
その伸び方は凄すぎ
一体何があったのか

>>40
普通成長記録なんか自分の記録してるか。
その身長の感じだと大二で田中初射精したのかw

43ビタミン774mg2019/01/16(水) 18:15:10.97ID:E3zBOXSE
>>40 の田中の成長記録だが小1の123pっていうのが早生まれではかなりの長身であるのがポイントだ。
成長期に入る前の身長が高いことが長身への道。田中が6歳児の平均身長程度だったら180すらどうだったかね。

どうせ成長期過ぎても骨端線閉じてなかっただけだろ...とか思ってたら、大学の間でめっちゃ成長してんじゃん
てかこの情報マジか?

45ビタミン774mg (ワッチョイ 3f16-Fud+ [126.59.199.135])2019/01/17(木) 00:36:25.73ID:NrHLfht90
人類は寿命を伸ばすよりも思春期を遅らせることの方が大事

46ビタミン774mg (ワッチョイ 2270-GMU1 [219.100.41.57])2019/01/17(木) 01:08:06.65ID:tR0AukI+0
身長が縮み切った状態で30分くらいベットで横になったら5ミリくらい伸びてんだけど
こんな早くに回復するもんかね

47ビタミン774mg (ワッチョイ 2216-oy8z [219.31.110.102])2019/01/17(木) 09:21:29.07ID:4pDISt7i0
確か10分で5ミリは回復するぞ
そしてすぐ戻る

48ビタミン774mg (ワッチョイ 2216-oy8z [219.31.110.102])2019/01/17(木) 14:37:35.68ID:4pDISt7i0
GHC今日届いたぞ
本当に伸びてる人は伸びてるみたい
3ヶ月だけ試してみる価値はあると思う
骨延長で考えると1cmだけでも相当な価値があるからな
俺がこのスレのマイスターになる

49検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2216-oy8z [219.31.110.102])2019/01/17(木) 14:43:12.24ID:4pDISt7i0
鳥付けた
とにかく出来る事を全てやって行く
今のところの成果は、
・ぺったんこになるまで前屈→達成。あまり変化なし
・180度開脚→達成。5ミリ伸びた
・前後開脚→継続中
・サプリ→継続中

>>40
大学になってからの身長の伸びに注目が集まるが小2〜4の伸びがちょっと異常だな
第二次性徴気前の成長期なのに一年で1cmしか伸びてない時期がある
これ将来的に低身長になるかもしれないから成長ホルモン治療する判断になるレベルだぞ

51ビタミン774mg2019/01/17(木) 17:56:05.75ID:PSRAsPYj
>>45
気持ちは解かるが残念ながらそれは関係ない。
大事なのは小学校入学時を130p台で迎えることだよ。
よく成長のピークが遅く来ると長身になれると誤解してる甘ちゃんが居るんだよな。

晩熟の170中盤(173)とかゴロゴロ居るからな。高いやつでも182止まりが多い。
だから君の望みを叶えるには7歳までに130p以上になる方法をあみださないとな。

52検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2216-oy8z [219.31.110.102])2019/01/17(木) 21:42:03.36ID:4pDISt7i0
すでに股割りもぺたんこ前屈も出来るから前後開脚もかなりスムーズだ
始めて3日だがもう股間が地面につきそう
前屈、180度開脚、前後開脚ができるようになったらもうやる事やったって感じだな
他にやることあるならアドバイスくれ

53検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2216-oy8z [219.31.110.102])2019/01/17(木) 21:45:24.16ID:4pDISt7i0
背骨の矯正を忘れてた
ここは整体師の力を借りないと無理かな
ボキボキやらないと側弯は取れないらしい
とりあえず前後開脚まで出来たら整体院に言って全部チェックしてもらい、
歪んだところを徹底して治してもらう

54ビタミン774mg (スップ Sd62-F07C [1.75.6.133])2019/01/17(木) 22:01:02.70ID:3T9JtDE4d
>>53
いつもありがとうございますm(_ _)m

55ビタミン774mg (ワッチョイ a264-NuiR [59.158.79.17])2019/01/17(木) 22:27:15.34ID:zooqIzX20
やっぱメクリジンしかないんじゃないのかなあ
もちろんメクリジンだけじゃ駄目だろうが
例のブログの人のを参考にすれば3cmくらいはいけるのではないだろうか?

56ビタミン774mg (ワッチョイ 2302-U3yD [120.74.23.150])2019/01/17(木) 22:59:11.03ID:BjSNM/vM0
正月のさんまとキムタクの番組でキムタクの娘は身長を伸ばすためにジャンプばかりしてたって言ってたな

57ビタミン774mg (ワッチョイ a2ed-6yVV [125.9.25.122])2019/01/18(金) 00:18:38.54ID:8KK88AdJ0
低身長でも明るく趣味に打ち込むこの人を見てなんか涙出た
https://www.losershogiblog.net

58ビタミン774mg (ワッチョイ a264-NuiR [59.158.79.17])2019/01/18(金) 02:47:41.27ID:mqL8p1q90
>>57
全く身長の話なし
ただのアクセス稼ぎなので踏まないように

59ビタミン774mg (ワッチョイ 2270-O/XA [219.100.41.57])2019/01/18(金) 10:14:59.59ID:IQIM7Fyz0
股割り180度行ける人って子供の頃から柔らかかったの?
全くできる気がしないんだけど

60検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2216-oy8z [219.31.110.102])2019/01/18(金) 10:44:24.95ID:UJkfuxAz0
>>59
初め俺は90度も開かなかったよ
問題は骨盤と脚の筋肉がガチガチに固まっている事と股関節がガチガチに固まっていること
まずは筋肉を柔らかくしなくちゃいけないから前屈を徹底したほうがいいかな
つま先に指が届くようになったなら開脚前屈をして腹を地面につけるようにする
そこまでいけば股関節はフリーになるから気合入れて開脚していけば誰でも180度開脚なるよ
俺は11月から1月まで毎日取り組んで達成したからそんなに大変じゃない

コテの奴
まず自分が何センチなのかを公表しろよw

62検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2216-oy8z [219.31.110.102])2019/01/18(金) 16:43:07.75ID:UJkfuxAz0
そうだった
朝179.5cm
3時間後177.9cm
7時間後177.5cm
9時間後177.3cm

俺の身長はこんな感じ
ストレッチで朝身長は5ミリ伸びた
厚生労働省が平均をだしているのは午前10時の身長だから俺の身長は177.9cm
必ずあと2cm伸ばすというモチベーションでやってる

63ビタミン774mg (ワッチョイ 3f16-Fud+ [126.59.199.135])2019/01/18(金) 16:46:56.23ID:K6cuaNTR0
壁使って測る場合、カカトや後頭部は付けない方がいい
ケツだけ付けてもOK
カカトや後頭部も付けて計測する場合はお腹を凹まして横から見たときに腰が真っ直ぐになってること
とにかく反り腰になると3ミリくらい低くなるので注意

64ビタミン774mg (ワッチョイ e28e-KSP5 [203.223.56.66])2019/01/18(金) 23:01:30.82ID:6/XOEWKx0
抗重力筋を徹底的に鍛えればどうなるだろう
そもそも抗重力筋がいくつ存在するか知らんが

65ビタミン774mg (ワッチョイ 03f3-N251 [114.181.189.43])2019/01/18(金) 23:29:55.35ID:N4h2feWj0
懸垂やデッドリフトなんか良いんじゃないかな
腹部の筋と拮抗する部位だから姿勢矯正に有効だろう

何やってもずっと167cmで絶望してる
消えたいんだが

67ビタミン774mg2019/01/19(土) 12:26:23.26ID:p6d6jIP6
>>66
そんなことで消えるな!
ここに書き込みができる人間はまだその状態は深刻じゃない。
いいか。低身長なんて何のハンディでもない。君たちが底辺を這いつくばっているのは背が高くないからではない。

本当はもっとお客さんが欲しかったがこれ↓を見ろや。社会では身長などの容姿は関係ないというのがよくわかる。
https://duaw26jehqd4r.cloudfront.net/items/2z0M1L3M1c1n0i0E0Z3J/ojakjpgjapg.mp4

68検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2216-oy8z [219.31.110.102])2019/01/19(土) 13:24:35.21ID:PZszyhjf0
俺も身長に拘る事はしょーもない事だと思ってる
一度始めたら徹底するタイプだから止まれないだけでこれから身長が伸びなくても別にいい
目標として絶対2cm伸ばすという事でやってるけどこれは趣味みたいなものであって努力した結果、
1ミリも伸びなかったとしてもそれでいい
ストレッチを始めて最近は目的がすり替わってる感じがしている
自分の体の歪みが気になって仕方ない
だから180度開脚、前屈、前後開脚の後に整体院に行って体の歪みを取ってもらう
これが終わったら内面を磨いていこうと思う
低身長でも孫正義はかなりデカく見える
やっぱ一番大事なのは中身だね

69ビタミン774mg2019/01/19(土) 13:30:40.30ID:p6d6jIP6
>>68
俺は身長を伸ばすなとは言うつもりはないんだよ。
かつてはこのスレの人間に身長高くても特別良いことっていうのはないからもっと別の努力をしないか!と言った。
でも今は完全に気が変わった。
2p伸びることで本人のやる気になったりすればいいのかなと思う。
それに俺を理解してほしい気持ちもあるし。

70ビタミン774mg (ワッチョイ e28e-KSP5 [203.223.56.66])2019/01/19(土) 14:08:09.21ID:VZLWWzms0
もはや個人種目の競技みたいな感覚よ
大会=身長測定

71ビタミン774mg (ワッチョイ 3f16-Fud+ [126.59.199.135])2019/01/19(土) 14:55:10.46ID:6x7dLkHu0
なんやかんや世間は身長に対して興味ないよ
特に30歳以降になると身長の話なんてまず出なくなる

まあそらおらんやろね

73検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2216-oy8z [219.31.110.102])2019/01/20(日) 01:53:40.97ID:gFml39o60
身長アップサプリで一つ心配な点がある
これが起きると最悪
身長を伸ばすなら当然脚を伸ばしたいわけだけど、頭蓋骨が大きくなる可能性もある
頭蓋骨で身長を稼いでも全く意味ないどころか頭身が低くなって最悪
やらなきゃ良かったという話になり取り返しのつかないことになる
特に頭蓋骨は歳を重ねるごとに変化するから要注意だな
少しでも望ましくない兆候が出たらストップするよ

74ビタミン774mg (ワッチョイ 3716-N2na [60.69.252.115])2019/01/20(日) 07:52:16.56ID:xeykgvks0
身長アップサプリで頭蓋骨が伸びた例とかサイトとかあったら教えて欲しいです
確かに怖いので

75検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2216-oy8z [219.31.110.102])2019/01/20(日) 11:23:00.81ID:gFml39o60
でもよく考えたら身長を伸ばすってそういう事だから
必ず頭蓋骨の成長もワンセットになり、絶対に避けられない
背が高い人に面長が多いのはそういう事だから
昨晩は心配になったけど今日冷静になって考えてみたら避けられない問題だと気付いた
半月ごとに身長と全頭高をチェックして慎重に続ければ大丈夫だよ

消えたいって言ってる167の奴
それ平均身長くらいやないか
コテの177の奴
180も177も変わらん
その身長で悩んでるとか気違いか
ほんとに低いのは男ならナイナイ岡村女なら矢口とかだろ
障害者扱いの身長だからな。

平均身長は170超えてる

78ビタミン774mg (ワッチョイ 2270-O/XA [219.100.41.57])2019/01/20(日) 15:18:39.51ID:sCfE4fRW0
日本の1番高い年代は平均身長174だよ

79ビタミン774mg (ブーイモ MMf3-laJv [210.149.250.167])2019/01/20(日) 18:44:35.73ID:E+7ZBnApM
起床後3時間の身長が176センチ
なんとか2センチアップさせてお見合いで身長178センチをアピールできるようになりたい

80検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2216-oy8z [219.31.110.102])2019/01/20(日) 18:45:23.30ID:gFml39o60
悩んではないよ
もう身長はそれほど考えてない
それより前屈や股割りできる様になったら姿勢がかなり良くなったんだよな
最近「でかくなったね」とか「そんなに大きかったっけ?」って言われる様になった
俺は普通にしてるつもりなんだけど骨盤が立って猫背が治ったからかなり高く見えるらしい
世の中の人は肩を丸めて腰が安定していない猫背ですごく損してると気付いた

身長そのものが伸びなくても猫背が正しい姿勢かで2cmは印象が変わる
道を歩いていて頭の上に身長が数値として表示されるわけではないんだから、
こういう対策もかなり重要だなぁと思ってストレッチして良かったなぁと心から思った

81ビタミン774mg (ワンミングク MMd2-fETY [153.234.124.241])2019/01/22(火) 15:12:16.73ID:YuV0kFaSM
縄跳びってどうなん?縄跳びも舗装されたところでやるのと土のところでやるの、どっちが良いんだろう?

82検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2216-oy8z [219.31.110.102])2019/01/22(火) 19:56:32.08ID:7+l7NFvF0
同士のブログを見つけた
GHC3ヶ月飲み続けて検証しているらしい
結果は2ミリ縮んでいる(笑)
多分椎間板のコンディションだと思うけど3ヶ月頑張って縮んだら応えるな
でも大人になって身長を伸ばすってやっぱそういうもんだよな
俺も3ヶ月飲んで結果報告する

>>78
馬鹿なのか

20歳きたら流石にもう閉じてるよな
筋トレしたり、意識的に成長ホルモン出すように心掛けてるが、それでも変わらないってことはもう成長止まってるんだな

85ビタミン774mg (ササクッテロラ Sp3f-Fud+ [126.199.69.247])2019/01/23(水) 01:21:43.68ID:YmcAUZUBp
後は頭蓋骨を肥大させるだけ

86ビタミン774mg (アウアウウー Sa1b-vFb5 [106.154.26.28])2019/01/23(水) 03:39:42.89ID:TrXSOA3wa

87ビタミン774mg (ワッチョイ af60-G1wx [14.132.86.202])2019/01/23(水) 12:07:42.30ID:Z+qxyyyz0
男性の平均寿命世界ランキング ※()内は平均身長
        
1位 スイス     81.3歳 (178.2cm)
2位 アイスランド  81.2歳 (181.3cm)
3位 オーストラリア 80.9歳 (178.1cm)
4位 スウェーデン  80.7歳 (180.6cm)
5位 イスラエル   80.6歳 (175.6cm)
6位 イタリア    80.5歳 (175.6cm)
6位 日本      80.5歳 (171.6cm)
8位 カナダ     80.2歳 (177.7cm)
9位 スペイン    80.1歳 (173.9cm)
10位 オランダ    80.0歳 (181.7cm)

―――――――――――――――――――――――――――――――

112位 インドネシア 67.1歳 (158.0cm)
113位 北朝鮮    67.0歳 (165.6cm)  
126位 フィリピン  65.3歳 (163.4cm)

>>87
日本が171有る訳ねえだろ

89ビタミン774mg (アウアウウー Sa0f-C6qw [106.130.52.198])2019/01/25(金) 03:32:43.27ID:lU+6Ucfwa
何をしたってどうせ40代とかは伸びないだろうし語るなら年齢を必ず言うなりしないと

90検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 9f16-j8OV [219.31.110.102])2019/01/25(金) 15:14:49.39ID:ITO424f90
ストレスほんと痛えし効果地味だし嫌になるな
確実に柔らかくはなってるんだけど半年とかのスパンで変化出るからそこまでモチベ持続させるのシンドイわ
180度開脚と前後開脚が定着したら毎日数分のストレッチで一生キープ出来るからそこへ向けて頑張るしかない

91検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 9f16-j8OV [219.31.110.102])2019/01/25(金) 15:17:56.15ID:ITO424f90
あと最近思った事
わざわざ身長を伸ばさなくてはいけない理由ってそんなに無いよな
なんで身長欲しいかといったらスタイルがよく見えたり、舐められにくくなったり、女にモテたりするからだけど
これらって基本的に靴履いてる時の話だからシークレットインソールでPCなんじゃ無いかと思えてきた
5cmとか盛ると流石に怪しまれるけど2cmとかなら椎間板のコンディションで言い訳できるしな
一生懸命頑張って2cm伸びなくてもインソール使えばほぼ解決する事に気付いてしまった

92検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 9f16-j8OV [219.31.110.102])2019/01/25(金) 15:18:32.24ID:ITO424f90
PCじゃなくてOKねw

普段履くようなカジュアルな靴は踵2〜3cmの物とかあるからな
ネットで買うならもっと高い踵の表記されてるのを買った方がいいし店舗で買うなら小さめの定規持って測ってみた方がいい

94ビタミン774mg (ワッチョイ cb16-RWNA [60.151.94.19])2019/01/25(金) 18:51:11.87ID:r2KHiLqb0
それだと後ろめたさを感じる

95検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 9f16-j8OV [219.31.110.102])2019/01/25(金) 20:02:15.75ID:ITO424f90
>>93
うん
普通の踵は大体1cm増しが多いのかな?
ブーツとかになると2、3cm増しになるからそれでもいいな

96ビタミン774mg2019/01/25(金) 20:35:48.96ID:9lb5N9Lj
>>92
>>91 の4行目はパーフェクトコンプリートって言ってるつもりなのかと思った。

97ビタミン774mg (ワッチョイ cb16-RWNA [60.151.94.19])2019/01/26(土) 01:16:25.43ID:p6nQet4k0

98検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 9f16-j8OV [219.31.110.102])2019/01/26(土) 02:07:26.19ID:vTbBX7KK0
俺の悪い癖がいよいよ深刻化してきた
筋トレ中毒者みたいなもんだな
一つの事を求め始めたらそればかり考えて長期に渡って一つの事しか出来なくなる癖
身長なんてストレッチで伸ばそうと思えば1日1時間じっくり取り組んだなら他の時間は他の事してていいはずなのに、
無意味に身長について調べたりして無駄な時間を過ごしてしまっている
サプリを飲んでるとしてもこれは完全な運ゲーであってそもそも伸びる可能性はかなり低い
なのに伸びるのを待ってしまう癖がついたせいで生産性がクソほどに落ちてしまっている
こうやって筋トレ中毒者が出来上がるんだろうな。なんか気持ちが分かったわ

何度も書き込んでいるように頭で理屈は理解してる
ここまで身長の事を考えるのは馬鹿馬鹿しいし情けない
ストレッチもある程度出来るようになってO脚もほぼ治りこれ以上大きな伸び代はない事もわかってる
サプリはあくまで神頼み的に取り組んでるだけであって期待しているわけではない
なのに無意識に刷り込まれた癖が俺の脳を乗っ取ってダメな方向へ固定しようとしている
みんなはこうならないように気を付けろよ
明日は精神統一するわ

99ビタミン774mg (ワッチョイ 9f70-XAVq [219.100.41.29])2019/01/26(土) 08:45:04.24ID:z4/emM+e0
よければその身長の情報教えてくれませんか?

100ビタミン774mg (アウアウウー Sa0f-uJ5X [106.132.134.74])2019/01/26(土) 12:56:41.80ID:/BWjSrqua
>>98
別に馬鹿馬鹿しくも情けなくもない
身長に悩んでいるやつなんて星の数ほどいるし、そのためのスレだ

101ビタミン774mg (ワッチョイ 0ff3-QMpm [121.118.139.106])2019/01/26(土) 15:16:15.11ID:N6mDTEIp0
筋トレしてるんだけどスクワッとかやめたほうがいいかな?軟骨が潰れる可能性があるしね

102ビタミン774mg2019/01/26(土) 15:26:32.47ID:64chch+W

103ビタミン774mg2019/01/26(土) 15:33:03.63ID:64chch+W
>>101
内転筋を鍛えることよりも外旋筋を緩めることに重点を置いた方がいい。

104検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 9f16-j8OV [219.31.110.102])2019/01/26(土) 16:52:16.30ID:vTbBX7KK0
まぁ俺も5ミリは伸びたからね
やれば本当に効果はあるよ
ただ、インターネットでよく見る5cmアップとかは流石に嘘か勘違いだな
多分昼測定の身長と朝イチの身長を比べてるんだと思う
伸びても1cm〜3cmかな

あと180度開脚出来たからすぐ身長は伸びるわけじゃないよ
柔軟性が定着した時に伸びるからタイムラグが生じる
半年は続けないと意味ないかもね
俺はじっくりストレッチを30分、日中と夜に行うから1時間費やしてる

105ビタミン774mg (スプッッ Sdbf-ENl7 [1.79.89.76])2019/01/26(土) 18:03:48.76ID:g7mhE3T6d
>>103
どういう理屈?

106ビタミン774mg (ワッチョイ cb16-RWNA [60.151.94.19])2019/01/26(土) 18:42:40.96ID:p6nQet4k0
>>104
朝身長、夜身長以外にも夏身長、冬身長もあると思うけどねぇ
夏より明らかに高い数値出てる

107検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 9f16-j8OV [219.31.110.102])2019/01/26(土) 20:20:31.65ID:vTbBX7KK0
>>106
前から身長測定しているが俺の場合春と真夏でもほとんど変わってなかったな
冬は測定を開始して初だからまだわからない
身長測定は春だからここの時期の身長を公表とする
今年の4月に5ミリ以上伸びてたら矯正で伸びたと言える

108検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 9f16-j8OV [219.31.110.102])2019/01/27(日) 14:31:04.70ID:VpwEzzlF0
今朝身長測ったら2ミリ伸びてた
椎間板のコンディションかも知れないが昨日は外で歩き回ってかなり縮み切った状態で寝たから普通は縮んでないとおかしいんだけど・・・
睡眠時間は8時間だった。一昨日は家にじっとした上で8時間ほど寝たが今日は明らかに2ミリ伸びてた

昨日は歩くときに骨盤を立てることを意識してた
すると大転子あたりの関節が痛くてまだ歪んでるなぁと感じた
しばらく歩くとほぐれて痛みがなくなった
風呂の後、前後開脚をするといつもより深く開脚出来た
右はほぼ地面スレスレ、左はあと5ミリほど地面に届かない
多分前後開脚の可動域が広がった事で2ミリほど伸びたんだと思う
また病的に拘りそうになるから次の測定はまた1週間後にする

109ビタミン774mg (ワッチョイ 0ff3-QMpm [121.118.139.106])2019/01/28(月) 00:25:14.07ID:boqCOp8x0
メクデブって人一時期
メクリジン25mg入ってる酔い止めを16錠飲んでたよね

110ビタミン774mg (ワッチョイ 3b9a-Fpn5 [58.188.222.106])2019/01/28(月) 03:03:28.13ID:DNvdQX9z0
マジレスしとくわ
足だけ10cmほど伸ばす方法あるよ、いやガチで
ただ保険が効かない(目的外治療にあたる為)、費用がたぶん1000万超コース、入院期間がざっくり1〜2年
それでもいいなら整形外科行って来い
方法は至ってシンプル、延ばす部分の上下に金属の輪っか(4点のボルトで足に固定)を取り付け
延ばす部分を物理的に切断、人工的に折れてる状態を作り出しその部分を引っ張るように延ばしていきます
片足ずつじわじわやるので時間がかかる事、また非常に痛い事、寝たままになるので時間に余裕のある人向け
これ保険適用になる人は骨折や人体損傷等で足の長さが異なってしまった人、小人症の人向けの治療は保険対象
それ以外でただ単に身長を延ばしたいって人は保険非適用ですが確実に伸ばせますよ
また中国でもやってるみたいなので、本気でやる気がある人は探してみてもいいかもね
まあ感染症であぼんするかもしれんけどね、中国とかだとw

111ビタミン774mg (ワッチョイ 1b02-b4s0 [120.74.23.150])2019/01/28(月) 03:08:43.24ID:dYBIVCF/0
このスレの人ならみんなイリザロフは知ってると思うよ

112検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 9f16-j8OV [219.31.110.102])2019/01/28(月) 09:39:11.45ID:7y0oK/oQ0
骨延長は全く考えてない
俺が160cm代でも骨延長は選択しないと思う
理由はカイジみたいなイかれたギャンブルだから
成功すれば10cm伸びる、失敗すれば一生車椅子、最悪両足切断
俺の命が懸かってるなら受けるけどたかが身長なんかで自分の人生を賭けたくはない

113検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 9f16-j8OV [219.31.110.102])2019/01/28(月) 09:41:45.03ID:7y0oK/oQ0
メッシが外部成長ホルモン治療を受けてたった話が気になる
注射による投与で大人になっても身長が伸びるんだそうだ
2cm〜3cmなら期待できるかも知れない
その分顔が大きくなる可能性もあるけど・・・
考えてみたら身長アップと顔でか化は切っても切り離せない関係なんだよな
成長で身長を伸ばそうと思うなら顔でかのリスクは考えた方がいいな

114ビタミン774mg (ワッチョイ efbc-rzVJ [175.134.232.223])2019/01/28(月) 11:46:39.35ID:C9nsXSYn0
イリザロフはダメでしょ
足だけ10cm伸びてもその他の骨格は元のまんまなんだから不自然になるに決まってる

115ビタミン774mg (ワッチョイ eb60-niG3 [14.132.85.27])2019/01/28(月) 13:41:10.41ID:ks7e9HxK0
身長分布(男) ※ただし平均身長は171.8cmとする

身長   構成比    累計   偏差値 
186cm以上 0.8% 【上位 0.8%】 75.8以上
185cm   0.5% 【上位 1.3%】 74
184cm   0.7% 【上位 2.0%】 72.2
183cm   0.9% 【上位 2.9%】 70.3
182cm   1.3% 【上位 4.2%】 68.5
181cm   1.4% 【上位 5.6%】 66.7
180cm   2.3% 【上位 7.9%】 64.9
179cm   2.9% 【上位10.8%】 63.1
178cm   3.5% 【上位14.3%】 61.3
177cm   4.6% 【上位18.9%】 59.5
176cm   4.9% 【上位23.8%】 57.6
175cm   5.5% 【上位29.3%】 55.8
174cm   6.1% 【上位35.4%】 54
173cm   6.6% 【上位42.0%】 52.2
172cm   6.7% 【上位48.7%】 50.4
171.8cm  1.3% 【上位50.0%】 50
171cm   5.4%    55.4%  48.6
170cm   6.6%    62.0%  46.8
169cm   6.1%    68.1%  44.9
168cm   5.8%    73.9%  43.1
167cm   5.3%    79.2%  41.3
166cm   4.7%    83.9%  39.5
165cm   3.6%    87.5%  37.7
164cm   3.2%    90.7%  35.9
163cm   2.5%    93.2%  34.0
162cm   2.0%    95.2%  32.2
161cm   1.5%    96.7%  30.4
160cm   1.1%    97.8%  28.6
160未満  2.2%    100.0%  28.6未満

116検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 9f16-j8OV [219.31.110.102])2019/01/28(月) 14:26:40.02ID:7y0oK/oQ0
2cmアップインソール届いたから履いてみたけどほぼ視界変わらなくてワロタ
たったこんだけの差だったんだ
もう素直にインソール履いて生活した方がいいな

117ビタミン774mg (アークセー Sx4f-gE7J [126.188.66.44])2019/01/29(火) 09:26:45.98ID:EEYuwYO5x
ノコギリヤシ、コラーゲン、メクリジン、緑茶、オナ禁
結果報告よろ

118ビタミン774mg (ワッチョイ 4bf3-h/iE [220.108.164.152])2019/01/29(火) 15:41:57.68ID:1vhuzOLE0
ジャンプして骨に刺激を与える

119ビタミン774mg (アークセー Sx4f-vrd2 [126.151.16.143])2019/01/29(火) 23:17:42.23ID:cfammQAnx
脛骨が完全に歪曲してる
これ直らんかな

120ビタミン774mg (ワッチョイ 9f64-vxE1 [59.158.79.17])2019/01/29(火) 23:31:27.36ID:YDTBsWRl0
>>119
韓国のイリザロフ法の名医が曲がった骨をまっすぐにしても身長は1cmほどしか変わらないと言ってたよ
見た目を気にするならともかく身長を伸ばすって面からすればそこまで大した違いにならないんじゃないか?

121ビタミン774mg (ワッチョイ 9f64-vxE1 [59.158.79.17])2019/01/30(水) 02:11:34.86ID:4CRZ4Ji60
結局メクリジンしかないんかなあー
でももし変な効き方して顔奇形になったらやなんだよな

122ビタミン774mg (アークセー Sx4f-gE7J [126.198.121.252])2019/01/30(水) 09:18:31.81ID:nowtozD/x
威圧感持たせたいなら顔ごつくなっても一石二鳥じゃん

123ビタミン774mg (ワッチョイ 9f9e-lamD [219.109.110.15])2019/01/30(水) 15:37:15.01ID:HwsMOd3X0
メクリジン2ヶ月くらいやったけど変わらなかったな

124ビタミン774mg (ワッチョイ 9f64-vxE1 [59.158.79.17])2019/01/30(水) 16:44:38.80ID:4CRZ4Ji60
>>123
タンパク質や2型コラーゲンとか一緒に摂取してました?

125ビタミン774mg (ワッチョイ 9f8e-ZVGu [203.223.56.66])2019/01/30(水) 23:09:01.80ID:OYj8fExg0
今20代だから身長伸ばし楽しめてるけど加齢で縮み始めたら流石に諦めるわ
40歳ぐらいまでは縮まないかな?

股割り1週間で3mm伸びた
150度くらいしかまだ開かないから、もう少し伸びるかな

127ビタミン774mg (ワッチョイ ebbc-RoP3 [113.156.109.52])2019/01/31(木) 01:30:04.20ID:npeF9rVd0
数mmはたいてい誤差じゃないの
朝と夜で1-2cm違うしさ
果たして股割り姿勢矯正して3cm以上伸びた人は本当にいるのだろうか

128検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2316-dIto [219.31.110.102])2019/01/31(木) 09:15:33.48ID:M0lYb/tt0
矯正で劇的に変化するのは30歳以上が多い印象だな
20代は身長のピークだし歪みも少ないから矯正しても5ミリくらいしか伸びない
30代40代は骨盤とか背骨ががっつり歪むから矯正するとグーンと伸びる
俺の友人が大学で179cmだったが29歳の今は177cmだよ
何cmも伸びるのはおじさんおばさんの話だと思ってた方がいいかも

129ビタミン774mg (ワッチョイ 239e-9YB7 [219.109.110.15])2019/01/31(木) 22:48:53.05ID:wki3RQty0
背高いなーって思う芸能人をテレビで見かけて調べてみると、絶対に10cm低いんだよなー
10cmのインソールを履いたとして及ばないとか神は何て無慈悲なんだ

130ビタミン774mg (ワッチョイ 5bf3-qf6r [223.217.44.48])2019/02/01(金) 10:14:43.08ID:kxLMlvYK0
イミフ(お約束)

131検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2316-dIto [219.31.110.102])2019/02/02(土) 17:45:07.23ID:omuR522I0
スレチだが・・・
今日、2cmアップインソールで外を歩いて体感の検証してきたぞ
身長が2cm上がる事でウケが大きく変わるかと思ったがほぼほぼ変わらなかったぞ
約180cmとして歩いてたけどむしろ小さい女性には避けられてた気がする
老若男女リアクションは何にも変わらなかったな
2cm程度じゃ何も変わらないと思っていい。変わるのは5cmからだろうな

何が言いたいかと言うと身長アップの努力はほどほどにしとけって話
血のにじむ努力で2cm伸ばしてもそれに見合う利益は無いね
それより顔を治した方がいいんじゃないかと思った
俺はアデノイドで口にコンプレックスあるんだがマスクして歩くと良くいろんな人と目が合う
身長(筋肉も含めたスタイル)と顔で第一印象が決まる
努力で利益が得られる順番は「筋トレ>整形>身長」だな
世の男達が筋トレに心血を注ぐのは間違いではなかったと言う事だ
俺はストレッチが終わったら筋トレを始めて歯科矯正するわ
そして検証のコテを一度終わらせよう
3ヶ月後にGHCの結果を報告する

132ビタミン774mg (ワッチョイ 239e-9YB7 [219.109.110.15])2019/02/03(日) 17:16:38.79ID:Yt1/4YH30
受け容れたくないが、ほんと131の言う通りだと思うわ
成人後は外見的な要素は、もう固定して変えるのが相当難しくなることが多いし、それ以上変化する見込みもない(輪郭や顔のパーツなど)
その中のひとつが身長であり、骨端線閉じていたら何をしても身長は伸びない
無駄に金や時間を掛けるのは損だと思うわ

133検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2316-dIto [219.31.110.102])2019/02/03(日) 18:23:40.13ID:dIga5OVJ0
でも最後に整体院にいって歪みチェックしてもらった方がいいよ
そこでもし自分の知らない歪みが見つかったら数ミリでも伸ばせるんだから
俺も今月行って歪みを見てもらったら筋トレと歯科矯正の資金稼ぎにコミットするわ
GHCはとりあえず3ヶ月やって1cmも伸びなかったらやめる
身長は諦めるよ

ごちゃごちゃうるさいね
こっちは見た目コンプなんて無いし、誰もが女受け良くなってほしいだなんて目的じゃないのに一緒にされたくない

ところで例のメクデブ氏は、食事管理も運動もまるで出来てないが、ベースの身長はcm単位で伸びている
俺はそこもクリアできてる上でメクリジンを使ってみる

135ビタミン774mg (ワッチョイ 2364-xsGo [59.158.79.17])2019/02/03(日) 23:31:24.78ID:TrPKibcP0
あの人は色々飲み過ぎてて何が伸びる要因か分からないんだよなあ
メクリジン飲みつつ非変性2型コラーゲンやらメラトニン、明日葉あたりを同時に摂るのが良さそうかな?
今はメラトニンの代わりにレトロゾール飲んでるみたいだけどアレは危なすぎるから止めたほうが良いんじゃないかなあ…… 飲み始めた後身長伸びてないし

136ビタミン774mg (ワッチョイ 0b08-8j4n [153.151.243.123])2019/02/04(月) 00:19:15.80ID:bRyrG/xE0
葉野菜をモリモリ食べてミネラルの補給
外に出てビタミンDの補給
あとはよく寝る

137検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2316-dIto [219.31.110.102])2019/02/06(水) 11:15:11.66ID:ZK5eVbv10
激痛ストレッチはやめた方がいい
あまり痛みを与えると筋肉が収縮する働きが起きる
だからストレッチ後に軽いマッサージをしてやる事で筋肉収縮の働きを抑える
普通に痛いくらいのストレッチを時間をかけて行う事で可動域が広がる

身長が伸びる時は無理やり柔軟した時ではない
柔軟した状態が定着した時だから長い時間がかかる
次の日、また硬くなっていたら骨格は変わらない
日々ストレッチをし続ける必要があるから短くても半年、長くて2年とか考えないといけない
ヨーガを始めて2年したら身長が2cm伸びていたというケースが多数報告されている
骨格を正して身長を伸ばそうとするなら根気が必要だけどバリバリストレッチする必要はないんだね
俺もう痛いストレッチやめたわ

138ビタミン774mg (ワッチョイ 2370-s4af [219.100.41.62])2019/02/06(水) 14:29:47.30ID:eBhQpUe80
ヨーガって瞑想よりのやつ?

139ビタミン774mg (ワッチョイ 15f3-qf6r [60.35.90.115])2019/02/06(水) 16:07:57.77ID:vLgd4Wi10
ヨガは無理してるので止めた方がいい

140検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2316-dIto [219.31.110.102])2019/02/06(水) 16:41:47.92ID:ZK5eVbv10
ハタヨーガじゃないかな
体動かしてポーズを取るヨーガ
長い期間かけてストレッチが効いたんだろう

141ビタミン774mg (ワッチョイ 1516-bdhi [60.69.252.115])2019/02/06(水) 22:26:01.03ID:wcM1GRHX0
用賀に通っているのに背が伸びない

142ビタミン774mg (ワッチョイ 638e-ILey [203.223.56.66])2019/02/07(木) 01:06:14.45ID:NpD4T1Mx0
ラットプルダウンおすすめ
姿勢よくなって目線が高くなった
懸垂が一回もできないから代わりにやってたら1cm程度身長伸びたぞ
168cm28歳

143ビタミン774mg (ワッチョイ fbf3-RSuM [223.216.166.83])2019/02/07(木) 02:45:02.27ID:dYRKuKTX0
身長伸ばすためにジャンプスクワットと懸垂やる事にする

144検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ e316-gVzh [219.31.110.102])2019/02/07(木) 09:14:41.35ID:I69N9gUR0
立ち姿勢は無理なく完璧を保てるけど座り姿勢がどうしても保てない
背筋伸ばして骨盤立ててずっと保てる人いる?
身体が緊張しぱなしで固くなるよね
ミスユニバース日本代表も座り姿勢を正常に保つのが大変だって話してた
完璧なモデルが言うんだから座り姿勢が楽になる事はないんだろうね
家では姿勢を崩さないようにずっとベットに寝てる

ぶら下がり健康機にずっとぶら下がってろ。

身長が理由じゃないがここで出たジャンピングスクワット以外のカーフレイズ、デッドリフト、懸垂、ラットプル全部やっとる
(フィジカル強くなりたいという広義で見れば身長も同じ理由とも言えるが)
筋肉増えたけどそれほどシルエット太くなってないのに体重結構増えてるから、実は縦にも伸びてたんなら嬉しいところだ

147ビタミン774mg (アウアウイー Sa99-72VQ [36.12.2.194])2019/02/09(土) 03:08:44.32ID:8gkKd32oa
俺30だけど、20ぐらいの奴のチビ多くね?
そんで洒落たヘアスタイルしてんの
中学生にしか見えん

148検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ e316-gVzh [219.31.110.102])2019/02/09(土) 11:58:41.18ID:dyyHEU9k0
平均身長はほとんど変わっていないが今年はさらに縮んだらしい
もっとも高い平均身長は今の50代である173cm
今の20代は171cmに下がった

149ビタミン774mg (ワッチョイ fbf3-RSuM [223.216.166.83])2019/02/09(土) 20:56:25.81ID:AJkjaNwj0
もっともっと下がって平均169くらいまで落ちてくれ

150検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ e316-gVzh [219.31.110.102])2019/02/10(日) 20:56:13.41ID:rd3circ60
前後開脚あと少しだー
やっと達成できそう
少し身長伸びた気がする
怖くてまだ測ってないが

151検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ e316-gVzh [219.31.110.102])2019/02/11(月) 11:14:27.78ID:P+UImmuu0
今日計測したが変化なし
一応前後開脚を始めて2ミリ伸びてるからこれで終わりかな?
柔軟性が定着してから伸びる可能性はある
GHC効果は見られない

152検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ e316-gVzh [219.31.110.102])2019/02/11(月) 11:22:57.82ID:P+UImmuu0
俺なりの正しい計測のノウハウをまとめる
実は健康診断の計測は完全ではない
起きてから測るまでの椎間板の負荷の具合で身長の縮みが変化するから
姿勢を正して過ごした3時間と猫背気味で過ごした3時間では4ミリほどの誤差が出る
だから起きてすぐの身長を測るのが一番正確

それでも日によって5mm〜1cmの誤差が出る
猫背で丸まって寝ていると背骨に曲がり癖が付き背は縮む
特に極寒の2月は身体を温めようと丸まりがち
仰向けでずっと寝る事が出来れば朝の身長はベスト記録でる

それが難しい場合は目覚めてすぐに正座して後ろに倒れるストレッチを3分行う
腰椎辺りが痛ければOK。それは寝癖で背骨が曲がっている証拠
じわじわと痛みが引いてきたならばベストな背骨に戻っているので起きてすぐ測ると間違いなくベスト記録が出る

153ビタミン774mg (ワッチョイ e39e-pw/R [219.109.110.15])2019/02/12(火) 23:19:06.67ID:rXAvGLxf0
テレビ見るとイケメン+高身長ばっかりで気が滅入るから、もうテレビは見ない

テレビ
チビや接げブサな男ばかり出てるがな

チビや禿やブサな男ばかり出てるがな

156検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ e316-gVzh [219.31.110.102])2019/02/13(水) 09:53:39.11ID:f7IG0do80
韓国人だけどセブンティーンのジュンはすごいと思った
前世で何をしたらあそこまで仕上がるのか

157ビタミン774mg (ワッチョイ e3d4-45ee [219.117.38.101])2019/02/13(水) 10:27:55.35ID:nbkvpWoE0
椅子ソファーの生活にすればいい
正座はいかん

158ビタミン774mg (ワッチョイ e580-Xtih [218.226.15.159])2019/02/13(水) 20:35:25.40ID:AmaIhFU00
身長って日内変動大きいな
寝起き176.2cm 3時間後175.0cm 6時間後174.3cm 12時間後173.8cmだけどこれは何cmなんだ
健診の時は午前だから175あるけど

159ビタミン774mg (アウアウエー Sa13-72VQ [111.107.184.100])2019/02/13(水) 22:56:35.87ID:htNpFErKa
ハタチ越えりゃ成形されてんのに無駄なことを

160検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2316-J6wv [219.31.110.102])2019/02/14(木) 08:02:06.13ID:C91c4tYz0
>>158
寝起きっていうのは起きて速攻測定した?
あと健康診断の数値をミリも含めて教えてほしい
公表は約3時間後の身長だよ

版塾型なら30まで伸びるよ

162ビタミン774mg (JP 0H2b-OvAq [203.138.5.178])2019/02/14(木) 09:14:02.01ID:La1Qkty2H
寝起きは起床直後ですね
健診の時は起床後2時間半位で175.1cm
3時間後ならかろうじて175cmで良いということですね

163検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2316-J6wv [219.31.110.102])2019/02/14(木) 09:32:47.22ID:C91c4tYz0
>>162
厚生労働省が全国平均を出すときの条件は午前10時の測定
と言ってもこれも完全なデータではないよね
午前7時に起床した人と午前6時に起床した人では1時間椎間板の負荷が違うわけだから
だから俺が一番参考にするのは起床後すぐ測った身長だよ
最低6時間の睡眠時間が確保されてる前提だけどこれなら誰でも正確な身長が出る

164ビタミン774mg (JP 0H2b-OvAq [203.138.5.178])2019/02/14(木) 10:44:44.76ID:La1Qkty2H
確かに
その時の起床時間以外にもその日の生活強度によっても違ってくるし
例えばジムでバーベルスクワット等の筋トレした後に測ると起床3時間後なのに起床直後より2cm位縮む通常なら1〜1.5cmだけど

165検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2316-J6wv [219.31.110.102])2019/02/14(木) 13:26:26.46ID:C91c4tYz0
高重量は椎間板に負荷かかるからね
ちなみに通常もっとも負荷のかかる姿勢は「座った前屈みの姿勢」だよ
仰向け<横になった姿勢<直立<椅子に座った姿勢<前屈みの姿勢
バーベルスクワットは座った姿勢+前屈み+バーベルだから半端なく背骨に負荷かかってるな
確かにバーベルスクワットで身長が縮むってよく見かける気がする
長い目で見て身長を保ちたいならバーベルスクワットはやめた方がいいかもな・・・
俺も筋トレするから気を付けよう

166ビタミン774mg (JP 0H2b-OvAq [203.138.5.178])2019/02/14(木) 13:49:47.92ID:La1Qkty2H
高重量のスクワットとデッドリフトは背骨に相当負担かかってる気がするね
自分は週1回位の頻度にしてやった後は仰向けに寝て背中伸ばす等のストレッチはするようにしているけどまあ気休めかな

フィジカルモンスターになるためスクデッドはやめられんわ
俺は身長伸ばしたいのもフィジカルの上限伸ばすためだし
まあ縮んだ感は無いし寝れば戻っているのだろう

168ビタミン774mg (スッップ Sd43-NWKs [49.98.155.111])2019/02/14(木) 14:58:39.15ID:CWIQ/6kVd
スクワットデッドリフトもやった後にしっかり横になってストレッチすれば身長も戻るので一時的なものだと思う
腰に怪我しないようフォームに気をつけてやれば骨も強くなるし問題はないと思う

169ビタミン774mg (ワッチョイ 1bf3-sDJ0 [223.216.163.201])2019/02/14(木) 16:51:29.51ID:RtWyM5sc0
ペプチドコラーゲンとアルギニン マルチビタミン 明日葉錠剤取り始めて2ヶ月くらいたつけど足が細くなった気がする。足が伸びたから細く見えてるんだったらいいけど
そういえば寝る前とか膝らへんが熱くなったりしてたな

170ビタミン774mg (ワッチョイ 1bf3-sDJ0 [223.216.163.201])2019/02/14(木) 16:57:39.63ID:RtWyM5sc0
体重は少し増えた(2キロくらい)関わらず足が細くなったし可能性はあるね。

171検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2316-J6wv [219.31.110.102])2019/02/14(木) 20:35:14.39ID:C91c4tYz0
椎間板のリスクは干からびとヘルニアだね
負荷かけ過ぎてふくらみが減ったという情報はどこにもないからそんなに心配しなくてもいいかもな
加齢による干からびで背が縮む事は気をつけたほうがいい
あと俺ヘルニアを5年間抱えてるからその分恐らく背が縮んでる
1ミリぐらいだろうけど

172ビタミン774mg (ワッチョイ 2370-iZ++ [219.100.41.69])2019/02/15(金) 19:51:06.43ID:joErJBsR0
柔道をやった次の日の夜は明らかに身長が縮んでいる
これはなぜなんだろ

173検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2316-J6wv [219.31.110.102])2019/02/15(金) 21:18:16.69ID:EWs8JzOh0
背骨に曲がりグセついてるんだよ
そう言う縮み方は正座して後ろに倒れれば戻る

174ビタミン774mg (ワッチョイ 5df3-A2tD [114.182.252.130])2019/02/16(土) 08:56:22.22ID:vhr1P2SN0
高度な後ろ受身だなw

175ビタミン774mg (ワッチョイ 2bbc-yMW8 [113.156.109.52])2019/02/18(月) 03:08:02.75ID:9xinv/9J0
かかと叩いて身長伸ばすってのは結局どうなったん?
検証済み?

176検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2316-J6wv [219.31.110.102])2019/02/18(月) 10:09:11.46ID:2l+LNt4x0
俺はしてない
今週整骨院行くよ
もう自力ではお手上げだ
180度開脚前後開脚出来るようになったが骨盤がまだ開いてる
やっぱプロに頼むべきかね〜

177ビタミン774mg (スフッ Sd43-eHko [49.104.22.29])2019/02/18(月) 20:17:15.14ID:qze0ONF3d
米津188
はじめしゃちょー186
大谷193
顔はそこまでやけどやっぱ背高いとカッコ良く見えるよな

>>177
君にとってのカッコ良いっていうのはただの外見の話か?だとしたらすごくお粗末だなwww
ホモじゃあるまいし君にカッコよく見られても特に意味ないし高身長・高学歴の才女は↓もっと複雑に考えるからな。
https://lifepages.jp/wp-content/uploads/2014/07/04f953d4457101bae9a57b54ac1b72f5_27756.png
https://i.imgur.com/R8Ckd3c.jpg
http://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2013/04/20130408_jinnnai_21.jpg

顔だの身長だのそんなの見てるのは中卒のバカだけ↓
https://d2aztkdj0ezvrk.cloudfront.net/items/2U0B0B3L402t003w3F39/mov.mp4

それと大谷翔平は顔そのものも良いだろ。

179ビタミン774mg (ワッチョイ 4d25-OU7K [122.196.228.21])2019/02/19(火) 04:44:47.99ID:UoUR7UyF0
>>147
チビが増えたとは思わないというか小さい世代が現役退いていってるせいでむしろ体感身長は年々上がってる印象
ただ体格が貧相な奴が増えた気はする
おっちゃんなんか骨太のいかにも昭和のおっちゃんって感じが多いのに若いのはみんなガリガリ

180検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 2316-J6wv [219.31.110.102])2019/02/20(水) 13:54:38.99ID:vHhB1Pr80
保健センターで自動身長体重測定器で測ってきたら177.0cmだった
家に帰って自分で測ってみたらちょうど177cmだった
ズレがあるって言われるけど自動測定器でも正確な数値が出るな
ちなみに今日のコンディションは、
・5時間睡眠
・起床6時間後
・歩いて外回りした後

起床後6時間後でもっともコンディションがいい日は177.5cmが出るけど今日は5ミリ小さかった

181ビタミン774mg (アウアウエー Sa13-EefM [111.239.134.6])2019/02/20(水) 23:23:12.87ID:3ExnRnj5a
身長を無料で性格にはかれるとこみたいなのありますか?

182検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 1316-vai+ [219.31.110.102])2019/02/21(木) 07:39:23.99ID:nE7v3p9l0
>>181
それを探したら都道府県の保健センターが見つかった
自動身長体重測定器が無料で自由に使えるよ
あとはスポーツジムとかに自分で測る測定器が置いてあったり
人に頼んで測ってもらうならお金取られる

183ビタミン774mg (ワッチョイ 69d5-h8sF [180.34.96.137])2019/02/21(木) 07:47:54.44ID:bAtE9B4m0
>>147
同感だわ。
俺(20代後半168cm)より小さい奴を結構見かける。その一方、190cmくらいの巨漢もいるけどね。身長関係なくガタイが良い人は僅少だ。
オッサンは身長関係なくガタイが良い人が多い印象。

184検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 1316-vai+ [219.31.110.102])2019/02/23(土) 14:01:17.91ID:SRmAkYL70
月曜日整骨院で診てもらうことにした
伸び代ないと死刑宣告されたら検証コテ外してここ卒業するわ
身長ばかりに構ってられないからね

185ビタミン774mg (ワッチョイ fbf3-uGSY [223.217.187.184])2019/02/23(土) 14:09:51.89ID:rYfOGDml0
2chは体の成長によくないからやめなさい

186検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 8b07-vai+ [153.192.186.135])2019/02/25(月) 13:01:56.16ID:tpwwqnq20
整骨院で詳しく見てもらったぞ
O脚を治してほしいという事で見てもらったら、案の定O脚だと診断された
でもそれ以前に骨盤が左右で高さ違うわ、背骨はS字に湾曲してるわでO脚は後回しという事になった
骨盤もやや前傾している。肩の高さも違うしストレートネックだという事で完璧とは程遠い診断結果だった
これから3ヶ月通院して治せばまっすぐになった分、身長は伸びるらしい

特に酷かったのは脂肪と筋肉のバランス
理想の体型になるには脂肪をあと2.5キロ減らして、筋肉を14.5キロ増やさないといけないらしい
俺の骨格が悪い原因は筋肉不足だった

やっぱ素人がどうこう努力するよりプロに見てもらったほうが早いよ
半年時間を無駄にしたな

187ビタミン774mg (ワッチョイ 13f3-uGSY [219.167.55.224])2019/02/25(月) 14:33:08.78ID:Dp3whsCc0
でいくらかかるんだ?

188検証中 ◆A2luRquq4. (ワッチョイ 1316-vai+ [219.31.110.102])2019/02/25(月) 14:41:42.94ID:8WIVyRUU0
取り敢えず週1の3ヶ月って話だから50,000円あたりで済むのかな
O脚を完全に治したいならもっとかかるだろうな
1年は見たほうがいいかも

189ビタミン774mg (ワッチョイ c1f3-uGSY [114.185.5.224])2019/02/25(月) 15:39:55.21ID:pC5P6NVX0
そうか、体の歪みは万病の元だから頑張ってくれ

190ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-vai+ [219.31.110.102])2019/02/25(月) 15:52:18.56ID:8WIVyRUU0
GHCはなんかやる気出ないから1ヶ月でストップするよ
今のところ効果0だよ

ということでこれから整骨院に通うからここは卒業するわ
前屈とか股割りは自分で出来るけど俺の結論は初めからプロに頼っていた方が心も安定するし結果も出ると思った
実際左右に傾いた骨盤を30分程度で高さ均等にしてくれたし
完全にO脚が治って身長が伸びたらその時は報告する
ではでは

身長って朝起きて何時間で縮み切るの?

192ビタミン774mg (ワッチョイ 7143-vV6O [128.28.100.130])2019/02/26(火) 15:11:21.88ID:4A3Rema/0
1年努力してきたが、まるで変化がなかったので俺も諦めようかな
海外の成長関連のサプリから、食生活の見直し、運動やらかなり試してみたが、今までの自分の最高身長を越えることはなかった
金を無駄にしただけだった...
まあ柔軟して体が軟らかくなったのは良かったのかもしれん

193ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-vai+ [219.31.110.102])2019/02/26(火) 16:40:55.80ID:d2UDEf1Q0
>>192
整骨院行った?
最後にここに望みかけた方が良いよ
っていうか初めからプロに成功してもらった方がよかったよ
とりあえず見てもらったら歪んでるところ全部教えてくれるし

194ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-vai+ [219.31.110.102])2019/02/26(火) 16:41:41.15ID:d2UDEf1Q0
成功してじゃなくて整骨ね

195ビタミン774mg (ワッチョイ 13ed-4qoz [61.24.233.140])2019/02/26(火) 18:33:59.32ID:sl/WoTSd0
【幸福の科学】千眼美子(清水富美加)、結婚拒否された醜聞の数々。困った「観世音菩薩」!
https://togetter.com/li/1322561

千眼美子(清水富美加)の父親は離婚、倒産。
借金5000万円!?肩代わりの出家なのか!?
いったい、何処が「幸福を科学」しているのか?


清水富美加を待ち受ける教団の“VIP待遇”、マネジャー呼び出しは「高級ホテルのスイートルーム」

清水富美加 債権者集会に現れた実父の姿、出席者からは怒号

清水富美加の父親が借金5000万!幸福の科学が借金を肩代わり?

https://togetter.com/li/1322561

196ビタミン774mg (アウアウウー Sa9d-F/F6 [106.180.15.231])2019/02/27(水) 02:46:15.73ID:hV0sKjzja
姿勢矯正は伸びるね。

197ビタミン774mg (ワッチョイ 8b07-vai+ [153.192.186.135])2019/02/27(水) 11:37:44.63ID:4d+lJyHJ0
前屈や股割りして意味がないことはないけどそれでO脚が治る事は無いって断言されたよ
施術は基本的に筋肉を圧迫してほぐすものだった
無理に行うストレッチ的な施術は無かったよ
あと施術は普通に痛いよ
俺は治したいしこれまでの自己ストレッチで痛みへの耐性ついたから我慢できるけど、
痛いですって言えば無理な施術はやめてくれる
でも治すっていうことは痛みが伴うからその辺は頑張るしかないね

198ビタミン774mg (アウアウウー Sa9d-F/F6 [106.180.14.74])2019/02/27(水) 23:25:33.65ID:Gejq0205a
185(184〜186)前後が最強。

199ビタミン774mg2019/02/28(木) 00:40:31.54ID:rrXe1zby
>>198
そう思うその心は?

200ビタミン774mg (アウアウウー Sa09-UkSK [106.180.14.74])2019/02/28(木) 01:36:46.58ID:x4vSzCF1a
>>199
それ以外ないと思わないかい?

>>200
確かに長身で、でもだからといってデカでも巨人でもないし極端に高い身長はブサイク率も跳ね上がる。
攻守において強いのは確か。
でも結局立場や性格によるよ。

202ビタミン774mg (アウアウウー Sa09-UkSK [106.180.14.74])2019/02/28(木) 02:44:19.78ID:x4vSzCF1a
>>201
極端な長身になっちゃうとブサイク率よりも何よりも低学歴率が上がっちゃうと思わない?
低学歴が性格いいわけがないよな。

203ビタミン774mg2019/02/28(木) 02:50:17.90ID:rrXe1zby
>>202
まあ確かに低学歴には残念な人間が多い。

204ビタミン774mg (アウアウウー Sa09-UkSK [106.180.14.74])2019/02/28(木) 03:07:44.76ID:x4vSzCF1a
残念な人間が低学歴になるんじゃない。
低学歴になった人間が残念なんだよ。

205ビタミン774mg2019/02/28(木) 03:12:33.74ID:rrXe1zby
>>204
なるほどね。勉強になった。

206ビタミン774mg (ワッチョイ bdf3-IBRN [114.185.2.134])2019/02/28(木) 13:59:48.39ID:V63i3hf10
残念な人間とは?

207ビタミン774mg (ワッチョイ 9bf3-QE5O [223.216.163.201])2019/02/28(木) 14:45:48.62ID:Z+lY2pAn0
はじめしゃちょーがそのくらいの身長だよね確か

208ビタミン774mg (アウアウウー Sa09-UkSK [106.180.14.219])2019/02/28(木) 15:13:49.62ID:bHUdTwcKa
まあ普通だよ、185前後がね。
で180前後(179〜181)がよくないと。

209ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-CVPl [219.31.110.102])2019/02/28(木) 15:15:35.34ID:fnHFiyiK0
例の身長ヲタかな?
ここにまできたか・・・

210ビタミン774mg (スプッッ Sd81-O241 [110.163.216.180])2019/03/01(金) 09:58:04.05ID:2NuoDHq5d
171cm/50kg/23歳の男だけど、セノビーナ飲んでます

211ビタミン774mg (アウアウエー Sa13-UkSK [111.239.252.56])2019/03/01(金) 20:34:09.43ID:xfeqAg4ea
>>207
はじめしゃちょー実寸だと183て弟か誰かに言われてた。
183−5と185−7は同じ185前後でも大分違うよね。

212ビタミン774mg (ワッチョイ a517-O241 [118.12.74.223])2019/03/01(金) 23:00:28.12ID:8T5ilaIj0
とりあえず身長計買った

213ビタミン774mg (ワッチョイ 9bf3-QE5O [223.216.163.201])2019/03/01(金) 23:44:03.90ID:yuzPOm4E0
整骨院 今月中に通うことにする
ついでに俺の行こうとしてる整骨院加圧式トレーニングやってるらしいしそれもしてみようかなと思ってる

214ビタミン774mg (アウアウカー Sa91-Eoyv [182.251.194.28])2019/03/02(土) 12:50:23.57ID:85tGaZTya
193センチなんだが伸ばすコツは睡眠食事ストレス溜めないが基本

215ビタミン774mg (ワッチョイ 23ad-qJ9D [61.206.245.95])2019/03/04(月) 12:24:17.60ID:rELW80Qw0
ストレス除去はほんと大事だな

216ビタミン774mg (アウアウウー Sa09-UkSK [106.180.14.145])2019/03/04(月) 17:13:47.57ID:TYDAoMKOa
成長期太るの気にするのも良くないよね。
痩せるのはいつでもできるけど身長は取り返しがつかない。

217ビタミン774mg (ワッチョイ 23ad-sXJh [61.206.245.95])2019/03/06(水) 16:29:41.38ID:E3pLoiwN0
川端式の本めちゃくちゃいいわ

218ビタミン774mg (ワッチョイ 4fb0-3J7U [110.232.233.117])2019/03/13(水) 09:11:46.45ID:SG8jujRx0
足は骨延長があるけど
胴体を手術とか注射で伸ばせないものかね

219ビタミン774mg (ワッチョイ c607-ve8v [153.192.186.135])2019/03/13(水) 11:14:39.73ID:ylPRs47i0
ほんと最後の希望がO脚矯正だよ
縦のラインで縮んでいるところを真っ直ぐに矯正すれば理屈的に必ず背は伸びるわけだから
日本人はほぼO脚だから時間をかけて矯正していけば5ミリ〜1cm、勝ち組は2cm期待できる
2cmはまじでデカイからな

25を過ぎたらもう神頼みになるわけだ
そんな無慈悲な世界で例え数ミリだとしても必ず背が伸びる骨格矯正がどれだけの救いになるか
自分の意思で伸ばそうと思ったら骨格矯正か骨延長するしかないんだからな

220ビタミン774mg (アウアウウー Sa1b-Bk/n [106.180.15.51])2019/03/13(水) 13:12:40.73ID:JTXtxPjBa
キー股関節やね。

221ビタミン774mg (ワッチョイ eb43-K26B [128.28.100.130])2019/03/13(水) 14:25:29.63ID:h4EgIAcM0
結局O脚も手術じゃないと治らないんだよね
骨延長より費用は掛からないが、負担は掛かると

222ビタミン774mg (ワッチョイ 2216-ve8v [219.31.110.102])2019/03/13(水) 15:04:46.16ID:h7Bt8bJM0
>>221
それって骨格が変形した膝下O脚の話だよね
俺がいってんのは骨盤が傾き、開き、大転子が変な方向に捻れたO脚を言ってるんだよ

無駄長文のやつまだ居るのか

224ビタミン774mg (ワッチョイ 2216-ve8v [219.31.110.102])2019/03/13(水) 21:24:38.56ID:h7Bt8bJM0
コテは外したがw
居てもいいだろ
とりあえずまだO脚矯正中なんだからな
今のところこれといって変化なし

225ビタミン774mg (ワッチョイ f6bc-Pr/e [113.156.109.52])2019/03/13(水) 23:01:42.61ID:ZlkIyczN0
通院してるんじゃないのか?

226ビタミン774mg (ワッチョイ 3f16-Nemp [219.31.110.102])2019/03/14(木) 00:23:11.14ID:8/9j3fws0
週一で通院してるよ

227ビタミン774mg (アウアウウー Sa57-aa6Z [106.180.15.237])2019/03/14(木) 03:27:03.52ID:ydnCwj5Ra
食い物でお薦めない?

228ビタミン774mg (ワッチョイ cf07-Nemp [153.192.186.135])2019/03/14(木) 11:33:19.03ID:KTTPCKHy0
とりあえず俺の最新情報をシェアしとくわ
結論から先に言うと俺の自己ストレッチは相当間違ってた

180度開脚、前後開脚が出来るようになればO脚は治ると短絡的に考えてたがそんなわけなかった
正常な脚の人がみんな180度開脚や前後開脚できるわけじゃないっていう簡単な事に気が付いてなかった
O脚の一番の原因は筋力不足。ストレッチはその為の下地だから別に180度開脚や前後開脚できるようにならないといけないわけではない
正常より少し柔軟性が高ければあとは筋トレでジワジワ骨格を元に戻していけばいいんだそうだ
実際整体も殆どがマッサージであって、家で毎日やるように出された宿題はほぼ筋トレみたいな体操
四股踏み、膝にノート挟んでスクワット、けつ引き締めをやればいい

という事で、今から自分でストレッチ筋トレする人は5:5で取り組んでいかないとダメだぞ
ストレッチだけやればいいって事は無い

骨のアライメントを決定付ける重要な要素が筋肉や靭帯や腱であることを考えたらストレッチとか整体だけで綺麗な脚になれるはずないわな
歪んだ状態でバランスが取れてしまってる体を変えていく必要があるから関節の柔軟性を高めつつ意識的なトレーニングで筋肉のバランスを地道に変えていくしかない

230ビタミン774mg (ワッチョイ a3f3-h1+v [58.89.136.12])2019/03/14(木) 16:58:56.05ID:NB4qrb3J0
>>227
牛乳

231ビタミン774mg (アウアウウー Sa57-aa6Z [106.180.14.127])2019/03/14(木) 17:05:21.37ID:DcIbXZGNa
>>230
成長期過ぎた後でもいけるん?

マジレスすると酔い止め薬

233ビタミン774mg (ワッチョイ 5317-xUsi [118.12.74.223])2019/03/14(木) 21:35:20.62ID:Ii7nnjYt0
1年2ヶ月くらいメクリジンのサプリをアホみたいに摂取したら、171cmから174cmになった

234ビタミン774mg (ワッチョイ 8fbc-wU2t [113.156.109.52])2019/03/14(木) 22:18:37.37ID:HqtHxMHA0
>>233
色々と詳細をだな・・・

235ビタミン774mg (ワッチョイ 8fbc-wU2t [113.156.109.52])2019/03/14(木) 22:30:30.16ID:HqtHxMHA0
メクデブも伸びてるしやっぱメクリジン効果あるんか?

236ビタミン774mg (ワッチョイ c3d7-xUsi [210.159.134.85])2019/03/16(土) 19:04:42.49ID:SBdSNyCw0

237ビタミン774mg (アウアウウー Sa57-aa6Z [106.180.15.19])2019/03/18(月) 13:57:05.49ID:tZxI3tfja
四股立ちもいいね。
やっぱポイントは股関節やね。

238ビタミン774mg (スププ Sd5f-E+DK [49.96.40.22])2019/03/19(火) 09:30:14.96ID:DwI/wRtrd
酔い止め薬飲みすぎたら副作用とかある?
ないなら飲むわ

239ビタミン774mg (ワッチョイ cf07-Nemp [153.192.186.135])2019/03/19(火) 12:32:17.47ID:Q77FaDkK0
整体師いくつか掛け持ちしたほうがいいかなぁ・・・
人によって意見が違いすぎる
金かかるが3人くらいに見てもらって確実な知識を得た方がいいかも
ダラダラ通院するとまた時間無駄にするからね

240ビタミン774mg (ワッチョイ eff3-TDA9 [223.216.163.201])2019/03/20(水) 01:13:49.07ID:pvYW/kQY0
2日で朝身長が0.8センチも縮んだ…
今までこんな事無かったのに何が原因なんだ…
そういえば5日くらい前に胃腸炎にかかったがそれが原因なのか…
ショックすぎる…

241ビタミン774mg (ワッチョイ eff3-TDA9 [223.216.163.201])2019/03/20(水) 01:14:24.41ID:pvYW/kQY0
夜身長も−0.8cm

242ビタミン774mg (ワッチョイ 3f16-Nemp [219.31.110.102])2019/03/20(水) 22:16:59.48ID:istFmNhq0
>>240
あるある
数日歩き回ったり負担かけてないか?
足の外側の筋肉が張ると骨盤が開いて下がる場合あるよ
あとは背骨につまり癖が付いて数日縮んだりする
尻引き締め筋トレ、椎間板ほぐしのストレッチすれば元に戻るから安心しな

243ビタミン774mg (ワッチョイ 56f3-VfAC [223.216.163.201])2019/03/21(木) 18:34:35.80ID:B1EbbCLW0
>>242そうなんだ安心した…

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