【集中力】  テアニン  【リラックス】

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1ビタミン774mg2009/10/26(月) 19:20:06ID:n5HN/oR9
アミノ酸の一種
テアニンを語ろう

940ビタミン774mg2017/03/05(日) 22:17:09.81ID:???
浸出液100gに含まれるカフェインの量
http://museum.ichikawaen.co.jp/health/images/caffeine1.gif
玉露のテアニンはカフェインとの複合効果になるべ

941ビタミン774mg2017/03/10(金) 00:27:36.32ID:6QTyMJFO
テアニン単体だけだとあまり体感できないけどカフェインと同時摂取で
カフェイン単体よりも明らかな集中力や作業効率アップが体感できた

942ビタミン774mg2017/03/10(金) 18:20:29.29ID:+r8dyKjK
ガンマー線追尾自然値0.058μSv/hをはるかに上回るガンマー線を27万円程度の測定器で否が応でも測定してしまう
https://www.youtube.com/watch?v=usXXWJpzZ1w

1:32:58人工衛星(確実に使える部分)
https://www.youtube.com/watch?v=yp0ZhgEYoBI

943ビタミン774mg2017/03/11(土) 22:08:24.66ID:???
>>941
それは自分も実感してる。
作業する前に水で飲むよりお茶でテアニン飲んだら集中できる。

944ビタミン774mg2017/03/12(日) 13:13:14.04ID:8xqTgE1A
抹茶いいよ

945ビタミン774mg2017/03/19(日) 13:27:56.34ID:???
グラソーのスリープウォーター、近所のスーパーで19円だったから
ケース買いしてきた。なかなかうまくてよい

昨日の夜飲んだのにまだダルいような感じがする。プラシーボだろうが

946ビタミン774mg2017/03/29(水) 20:54:14.48ID:0X6FIrcP
テアニン毎日飲んでるけど効果がサッパリわからねえw
もう少し続けてみるか

947ビタミン774mg2017/03/29(水) 20:55:04.10ID:???
カフェインとスタックしてみ

948ビタミン774mg2017/04/04(火) 16:06:32.23ID:???
コーヒーで飲めばいいのかな? よし試してみよう

949ビタミン774mg2017/04/04(火) 20:41:42.97ID:qSBq7CYi
緑茶飲めばいいんじゃね

950ビタミン774mg2017/04/04(火) 20:57:22.24ID:???
>>949
お前頭いいな

951ビタミン774mg2017/04/04(火) 20:57:23.22ID:???
そうだな

952ビタミン774mg2017/04/04(火) 20:59:04.94ID:???
天才かよ

953ビタミン774mg2017/04/04(火) 21:07:21.89ID:???
鬼才現る

954ビタミン774mg2017/04/06(木) 11:17:32.56ID:???
そういやコーヒーよりカフェイン量ありましたねぇw

955ビタミン774mg2017/04/06(木) 11:21:01.67ID:KQC9yEa3
これでリラックス、集中出来るよ
https://itunes.apple.com/jp/app/id1200689145

956ビタミン774mg2017/04/11(火) 12:15:04.50ID:???
スレの最初から遡って読んでたら結構なキッチーがいて吹いたw
メンヘラ御用達サプリの宿命やな

957ビタミン774mg2017/04/18(火) 09:50:00.99ID:???
メラトニン単体じゃ眠れなかったけどテアニン併用したらぐっすり眠れるようになったー

958ビタミン774mg2017/04/18(火) 22:42:41.85ID:g7d0e9pw
気のせいだよ

959ビタミン774mg2017/04/19(水) 18:45:08.83ID:???
眠れなかった

960ビタミン774mg2017/05/05(金) 16:57:54.41ID:???
ドクターズベストのテアニンは効いた感じがあったが
安さに釣られてニュートラライフのを買ったら全然効かない

961ビタミン774mg2017/05/07(日) 01:33:15.73ID:???
now の効かないなあ

962ビタミン774mg2017/05/09(火) 14:58:43.47ID:???
原末がサンテアニンとすれば、カプセルか他の添加物か

963ビタミン774mg2017/05/10(水) 22:08:41.09ID:???
寝る前にデパスと一緒に飲めば良いの?

964ビタミン774mg2017/05/10(水) 22:11:17.16ID:zv6jm+W/
効かないぞこんなの

965ビタミン774mg2017/05/11(木) 06:03:08.05ID:Sg5iz9VE
>>960  ニュートラライフのやつ 200m×2個飲んでも効かなかった?

966ビタミン774mg2017/06/11(日) 01:52:16.00ID:???
コレ、寝る前に飲むと翌日身体が軽くなるね。

967ビタミン774mg2017/06/11(日) 23:00:59.29ID:wVpayE9L
プラセーボだよ

968ビタミン774mg2017/06/12(月) 20:41:39.24ID:???
違うよ

969ビタミン774mg2017/06/13(火) 03:27:15.30ID:???
>>967
サプリはそれほど劇的な効果はないけど
お茶のパックで水出し(0〜5℃)して抽出したやつを寝る前に飲むと明らかに熟睡感と翌日の身体の軽さに変化あるよ

970ビタミン774mg2017/06/18(日) 14:47:56.40ID:???
副作用が気になる
まだ人体への影響って研究されきってないらしいし
効果ははっきりわかるから続けたいけど後からやばいものだったら怖い
こういうのはどのサプリでも同じか

971ビタミン774mg2017/06/20(火) 03:23:20.45ID:???
>>970
水だし緑茶でマメに摂取すれば副作用の心配はないよ

972ビタミン774mg2017/06/21(水) 14:45:34.32ID:???
怖いくらいに効く
精神の不安がなくなった
ガチのドラッグとかってこんな感覚なのかな

973ビタミン774mg2017/06/21(水) 16:35:44.25ID:???
幸せもんだなあ

974ビタミン774mg2017/06/21(水) 17:43:01.60ID:???
俺も効いた
デパスはラムネだったけどテアニンははっきり効果ある

975ビタミン774mg2017/06/21(水) 20:46:25.54ID:???
自分も飲んでて効かないとは言わんけど、
薬より効くって言ってる人は、いつ?どれくらい飲んでるん?

976ビタミン774mg2017/06/26(月) 07:19:07.09ID:???
>細かく砕けた断面の多い茶葉の場合は、温度に関係なく成分は出やすいですね。逆に長い針のようなお茶で、開くと大きな葉に戻る様なお茶は成分が出にくいです。

後者の水出し緑茶飲んだ前回はよく眠れたのに、昨晩前者の水出し緑茶飲んだら目が冴えて冴えて全っ然熟睡出来なかった。最悪

977ビタミン774mg2017/06/26(月) 14:17:14.91ID:???

978ビタミン774mg2017/07/01(土) 21:46:37.81ID:???
>>972
>>974
>>928
どの銘柄を何rですか?

979ビタミン774mg2017/07/03(月) 15:12:12.49ID:???
テアニン神経落ち着くし眠れるのに起きる時は覚醒早くていいね

しかし寝てる間の呼吸がテアニンありとなしで変わるんだけど皆はどう?
いつもは腹式の深い呼吸で眠ってるんだけどテアニン入れるとなんか呼吸が浅くなるんだよな
息苦しいとかはないんだけどこれで休めてるのか?って気になる

980ビタミン774mg2017/07/04(火) 12:53:36.62ID:???
サンテアニン(タイヨーラボ) 600mg で体調によって自覚できるかどうか

981ビタミン774mg2017/07/06(木) 03:52:20.09ID:???
テアニンは健常者が飲んでもたいした体感ないよ
デパスやワイパックスなどの抗不安薬や抗うつ薬を健常者が飲んでも
せいぜい眠くなるか身体がダルくなるくらいの体感しかないのと一緒

982ビタミン774mg2017/07/06(木) 05:06:41.70ID:???
むしろ健常者にしか効かないイメージ
牛乳飲んで眠くなれるような

983ビタミン774mg2017/07/06(木) 15:43:49.50ID:???
松居さんはテアニン飲んで落ち着いた方がいいわ
https://pbs.twimg.com/media/DEBW8THUQAAcNSH.jpg

984ビタミン774mg2017/07/07(金) 14:18:06.46ID:???
眠れるというより気持ちが落ち着いた状態で覚醒できるサプリって感じ
ドーパミンとGABA増やす方に作用してるみたいだから納得

985ビタミン774mg2017/07/07(金) 19:54:50.00ID:???
>>984
ドーパミンとGABAって、作用が相反するような気がするけど。

986ビタミン774mg2017/07/07(金) 20:58:09.57ID:???
脳的には特に作用ぶつかりあってないからね
だからリラックスするのに覚醒もできるというナイスなサプリ
ドーパミン出しちゃうから眠れるかどうかはケースバイケースっぽい

987ビタミン774mg2017/07/10(月) 02:12:49.74ID:???
自分は気持ちが上がる感じになって、逆にイライラするから駄目だ

988ビタミン774mg2017/08/12(土) 10:44:51.80ID:???
pipingrockでテアニンが安いんだけど使ったことある人いないかな。
調べても日本語の情報出てこないし。

989ビタミン774mg2017/08/26(土) 06:53:13.58ID:???
>>741
耐性つくのはカフェインやチロシンみたいなアッパー系?
これやオメガ3やバコパみたいなものは耐性つく心配は無いのかな?

990ビタミン774mg2017/09/08(金) 08:47:35.46ID:???
カフェインが効きすぎて落ち着きないときに飲むのが一番聞くな
まあその組み合わせが定番らしいけど

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