オリゴ糖で腸内活性化しよう!Part3©2ch.net


【前スレ】
オリゴ糖で腸内活性化しよう!Part2
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1292751250/


次スレまだのようなので立てました
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イソマルトは効果が期待できないから、値段安くてもコスパは悪いわなww
カロリー低い甘味料としては使えるんだけどね。

牛乳飲んでピーピーなる人はイソマルトも効果あるよ。逆の人は効果なし

極端な暴論だけど3〜4Lくらい牛乳飲んだら殆どの人が下すんじゃない
そう考えると効果が薄い人は珍しくなくても効果が無い人って稀な気がする

俺は海苔でピーになる

>>122
ノリピーかよ

124ビタミン774mg (ワッチョイ 1fe4-UkYT [59.86.154.152])2017/03/03(金) 08:04:05.89ID:qyCm3SXY0
俺は牡蠣でピーになる

>>124
柿ピーかよ(お約束?)

それはノロわれたな

オリゴ糖1日に大さじ3杯は多いのか?

どうやらオリゴ糖のとりすぎで、腹痛くなったようだ…

>>127
月に一度の断食後に一食に大さじ三杯取ってる俺は別に腹痛なったことないぞ

大さじだと多いかなぁ
自分は小さじ3杯ぐらいは取ってるけど
オナラが増えたので、乳酸菌増やすためにヤクルト取るようにしたら良くなったw

大匙だと15ccだからかなりの量になる
体質次第で摂取量多すぎるとお腹下すって言われてるでしょ
一般的には1日10g未満でいい

127です。

ありがとう少し止めてみて、回復したら少量からはじめてみる。

オリゴ糖って間違いなく身体に悪いよ
人口甘味料と同じ味で、同じ後味の悪さ
正直これがわからん奴は健康すぎ
身体が弱かったら一発で具合悪くなるし、まずいからわかる

133ビタミン774mg (スフッ Sd92-sJuR [49.104.18.93])2017/04/12(水) 12:08:32.39ID:???d
同じ味だからといって身体に悪いとは限らない
人口甘味料か…パルスイート使ってたけど後味悪いと思ったことないな

人口ではなく人工ね
それと話をしてるのは天然と合成
人工甘味料って単語になると砂糖やブドウ糖果糖液糖ですら該当してしまう

腹壊しワードでググるとカイテキオリゴ糖とかいうのが高確率で紹介されているが、そんなにいいのか?

>>134
どうでもいいんだよなぁ
つーか何の話だよ

間違い指摘されたからってムキになんなよ

カイテキオリゴは自分で別々に粉末買って混ぜた方がコスパいいと思う

ガラクトオリゴ糖買ってみたんだけど、後味が気になるから次はまたビートオリゴ糖に戻そうと思ってる。

色んなオリゴ糖を一辺に摂れる商品ってないの?

つカイテキオリゴ

>>140
サンクス

単体粉末購入して100均辺りで密閉容器買って全部ぶち込んでシェイクしとけば安くまとめて一気に摂取できるけど
多すぎるから殆どはジップロックに入れて冷凍庫行きになる
それが面倒ならボッタくられるといい

アマゾンで調べてみたけど

ガラクトオリゴ糖500g    \1620
ミルクオリゴ糖 200g x2    \4320
純度98% ビートオリゴ糖 500g \2000
フラクトオリゴ糖 500g    \2000
難消化性デキストリン500g   \1090
合計2400g \11030+α(容器、ジップロック、冷凍庫スペース) (240日分)
100g辺り \459.6+α
1日10g摂取30日辺り \1378.8+α

カイテキオリゴ 150g(3個セット) \8038
合計450g \8038 (45日分)
100g辺り \1786.2
1日10g摂取30日辺り \5358.6

>>139
自分は楽天でラクトリゴパウダーってやつを使ってる。
ここでイヌリンなども買ってたので、試しに買ってみたけど
自分で混ぜる手間を考えたらお得かも

スマートオリゴ5ってのが5種類のオリゴ糖が入ってて良さそうなんだけど、どう?

粉末とかではなくシロップ状の奴で、常温保管で使い始めて半年ほどたったものが、
元々透明だったのが真っ白に近くなり、かつ固まってしまった。
時間がたつと粘度が上がり白っぽくなるのはいつもの事だが、
どこの馬の骨ともわからぬ安物とは言えこんな現象は初めて。

料理に使いやすいオリゴ糖で安いオススメあります?
腸内環境を整えて安いオリゴ糖の代用になるものでも可

>>146
イヌリンとかの方が使いやすいかも
500gの粉末が千円ぐらいで買えるからね。

オリゴ糖だと倍以上高くなる。
逆に安いやつ(スーパーでよく売ってるイソマルト)は腸内環境に効果がほとんどない。

>>147
ありがとう。
イヌリンは腸内でフラクトオリゴ糖になるらしいし、食物繊維としても有用だし、良さそうですね。

何パーセントがオリゴ糖になるの?

情報がない

フラクトオリゴ糖試してるけど、便がカッチカチのコロコロになって余計便秘になる。
一か月頑張ってみたけどカチ・コロ状態で変わらないので、もう摂るのやめようと思う。
変な体質だなあ自分…

ラフィノース飲みだしたら便の色が薄くなった
飲みすぎなのか腹を下すときもあるがいい感じ

>>151
取り過ぎじゃない?

摂り過ぎでも便秘になるの!?

知らないけど俺はなったよ。取り過ぎによる副作用の腹が張る感じがあって逆に出なくなったからオリゴ糖の取り過ぎだと思ってるけど


>>155だけどあの後すぐ下痢した。んで飲む量減らすことにした。
糖質制限中の糖質欲が爆発してオリゴ糖300gくらい直飲みしちゃったからな。
数時間で下痢したわ。
というか自分にはオリゴ糖向いてないかも。シロップが美味すぎて多く飲んじゃうわw

>>73
屁は?

159ビタミン774mg (ワッチョイ b738-Gxb1 [114.142.93.138])2017/08/18(金) 20:07:45.13ID:e/3pQIOm0
イヌリン買ったけど善玉菌の餌にする目的なら空腹時に飲んでもいいよね?
ダイエット目的なら食前や食事中に飲むのが効果的みたいだけどダイエットしたいわけではないしなー

160ビタミン774mg (ガラプー KKa7-D9Ag [IDD01bO])2017/09/01(金) 18:35:10.80ID:K5MlZF0bK
色々なオリゴ糖を試したけど、乳化オリゴ糖を主とした商品でようやく効果を感じたよ
イソマルトオリゴ糖や甜菜オリゴ糖はコスパもいいし、
トロリとしていて使い勝手も良かったから、ちょっぴりショボン状態…
乳化オリゴ糖も美味しいけど、サラサラしすぎて自分的には好みじゃない
何より他と比較して高い!
メジャーな商品だから何処でも見かけるのは良いことなんだけどね

>>160
○ 乳果オリゴ糖
× 乳化オリゴ糖
間違えました。ごめんなさい

162ビタミン774mg (ワッチョイ b311-XYiF [218.227.214.224])2017/09/02(土) 00:18:37.83ID:ZbfXxhZP0
ゆるさんぞ

>>162
(´・ω・`)
今日は乳果オリゴ糖が活躍しまくりで、お腹が緩くなり過ぎました
色々と使いたいけど大変なことになりそう

乳果オリゴ糖の錠剤ってないかな?甘過ぎてつらい

165ビタミン774mg (ワッチョイ 43fe-HDt3 [114.20.114.225])2017/09/17(日) 09:29:57.15ID:ngbdWhkx0
ドラッグストアでイソマルを買おうとして検索したら、効果が薄いって出てきたからやめちゃった。。

でも売れてるみたいで、あとひとつしかなかった。

イージーファイバーってどうですか?

もうアマゾンでビートオリゴ糖の粉末1キロ売ってないのね、、

イージーファイバーはオリゴ糖ではなく難デキ(難消化性デキストリン)

280g入りパウチタイプ5g約11円
スティックタイプ1本(5.2g)約29円
400〜500g入りノーブランド品5g約10~11円
1.7~2kg入りノーブランド品5g約7~8円

食物繊維ならイヌリンが良さそう
腸内でオリゴ糖に分解されるんだっけ

169167 (ワッチョイ f68c-hoCt [119.63.145.76])2017/09/21(木) 10:28:16.16ID:???0
× 280g入りパウチタイプ5g約11円
○ 280g入りパウチタイプ5g約20円

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