サプリさえあれば食事はほとんど必要ない [無断転載禁止]©2ch.net

1ビタミン774mg2017/05/15(月) 19:35:58.15ID:S90R7P8x
大事なのは栄養

サプリから取ろうが食事から取ろうが大差はない

一部カルシウムなどサプリのみで摂取すると弊害が出るデータもあるが
野菜類などMVMや食物繊維などサプリで摂取すれば食べる必要はない

たんぱく質もプロテインのみで十分

2ビタミン774mg2017/05/15(月) 19:39:00.91ID:S90R7P8x
実際に俺は野菜はほぼ食べないし、プロテイン、MVM、オメガ3をはじめサプリ類は多種接種している
それでベンチプレス140kg、スクワット180kg挙げられるだけの力と体はある

たんぱく質は7割はプロテインやアミノ酸系サプリからの摂取
その他が肉、魚、卵だが日によってはプロテインオンリーという事もある

別に数字を自慢するわけじゃないが、一般人と比べると明らかに体も力も強いのは確かであり
いたって健康体の俺が言うのだから間違いない

3ビタミン774mg2017/05/15(月) 19:40:18.51ID:S90R7P8x
サプリは生きるため、ウエイトトレーニングを行うために必要だから摂取する

俺にとって所詮食事など趣味娯楽でしかない

4ビタミン774mg2017/05/15(月) 20:34:48.37ID:???
すごーい

5ビタミン774mg2017/05/15(月) 20:38:10.17ID:e/pcXKvg
ウルソル酸やオクタコサノールは摂ってますか?

6ビタミン774mg2017/05/15(月) 22:57:49.47ID:???
プロテインって食品を精製した物なんだけど

7ビタミン774mg2017/05/16(火) 12:34:17.32ID:mEpffHeq
>>1がこの食生活を50年続けた結果がこれならドヤ顔しても誰も突っ込まない

8ビタミン774mg2017/05/16(火) 12:44:08.98ID:???
しゅごい・・・

9ビタミン774mg2017/05/16(火) 13:16:37.56ID:???
サプリは何種類飲んでる?
俺も似たような食生活してるけど数えたら45種類あった
いたって健康

10ビタミン774mg2017/05/16(火) 15:21:39.25ID:???
研究結果ないの?

11ビタミン774mg2017/05/16(火) 15:30:37.79ID:???
確かにこれは睡眠と運動ができてないしただの依存症だから

「1日300錠、主食はサプリ」 コメ超す支出健全か
http://mw.nikkei.com/sp/#!/article/DGXDZO58780830S3A820C1EE8001/

12ビタミン774mg2017/05/16(火) 22:57:58.32ID:uddicYax
北島先生もプロテイン多めで体作ったっていってたな
胃腸が弱くて食べることが苦手だったのでプロテインやサプリに頼ってたと
ホエイは良質な動物性たんぱく質で吸収率等の効率性も高いとも言ってたな
食事もサプリも両方しっかりがベストだろうが、食べるのが苦手、手間暇考えたらサプリに頼るってのも悪くないよな

13ビタミン774mg2017/05/17(水) 05:17:20.44ID:???
サプリメントって添加物を使用してるじゃん

14ビタミン774mg2017/05/17(水) 09:33:08.42ID:???
まあ普通の食べ物も添加物だらけだけどね

15ビタミン774mg2017/05/17(水) 16:07:30.36ID:DaFNnYEI
サプリって添加物じゃなく 素材そのものと思ってる。成分そのもので不着物は除外して作ってるんじゃないか。

16ビタミン774mg2017/05/17(水) 22:30:35.60ID:???
肝臓やられるな気を付けろよ

17ビタミン774mg2017/05/17(水) 23:15:30.77ID:???

18ビタミン774mg2017/05/18(木) 00:00:09.72ID:???
動物性脂肪やトランス脂肪酸、アルコールとかも肝臓に良くないしオルチニンやタウリン、アルギニン、クルクミンとかはサプリメントでも肝臓に良いとされてる

19ビタミン774mg2017/05/18(木) 01:30:19.92ID:???
>>17
国産サプリ縛りでもしてんのかキツイな、と思ったら2枚目にガッツリNOW写っててワロタ

20ビタミン774mg2017/05/18(木) 01:33:21.89ID:???
そこまでやって主食はカップヌードルか
そこはプロテインやソイレント飲んどけよ

21ビタミン774mg2017/05/21(日) 00:06:20.45ID:???
肝臓に負荷かかるとすりゃアルコールにするかな sexも気持ちいいし

22ビタミン774mg2017/05/29(月) 13:30:28.24ID:???
>>21

23ビタミン774mg2017/06/07(水) 11:59:29.45ID:/ZcbyXwP

24ビタミン774mg2017/06/10(土) 14:20:22.03ID:???
サプリも面倒くさい
青汁とプロテインでいいだろ

25ビタミン774mg2017/06/10(土) 22:40:07.40ID:???
青汁とプロテインも面倒くさいな
霞でいいよ

26ビタミン774mg2017/06/11(日) 23:29:57.04ID:???
マルチビタミンミネラルでいいだろ

27ビタミン774mg2017/06/21(水) 14:21:31.37ID:???
なんか10種以上のサプリ飲むようになってた

おしっこめっちゃ黄色くて澄んでるよw

28ビタミン774mg2017/07/13(木) 23:53:19.05ID:QTmat5+J
サプリでカバーするのは無理だって普通は気がつく
因みに、青汁はサプリじゃない

29ビタミン774mg2017/07/14(金) 00:08:23.29ID:vry5/sGQ
エネルギー源が必要 これを確保できないと、代替品を摂取してしまうことになる
代謝落としてエネルギー源足りてますというのは本末転倒
つぎに基本の健康システム維持、これは大豆か葡萄+肉
食文化の系統だ 日本は大豆食文化に属してる
基本の補助酵素がマグネシウム
これは進化の過程で海と陸でマグネシウムを有効活用できるように進化してきたから
よって、大古時代の人は意識しないで摂取できてた
魚介類、海草や木の実に多く含まれる 

30ビタミン774mg2017/07/14(金) 01:25:52.16ID:Ukl8dV/z
笑わせるスレだなぁ
体脂肪率18パーセント以上でも
上腕筋サイズ伸ばした状態で35センチ
ない奴らのスレか
お前達、食べたタンパク質、全て、脂肪になって、サイズアップ及び、体重アップ
してるだろう
笑わせるスレだなぁ

31ビタミン774mg2017/07/22(土) 02:57:47.25ID:???
笑止

32ビタミン774mg2017/08/25(金) 22:01:10.58ID:???
ザ・スピルリナEXを利用してるが ほかに足りない栄養ってあるかな?

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