にきび治療-パントテン酸(B5)-ニキビPart6 [無断転載禁止]©2ch.net

1ビタミン774mg2017/06/07(水) 01:51:10.66ID:???
アキュテインスレで話題になった、パントテン酸(ビタミンB5)によるにきび治療のスレです。
水溶性ビタミンのパントテン酸を大量に服用することで、皮脂の分泌を抑制し、にきびをできにくくする効果があります。
副作用が少なく、比較的安全な方法だとされていますので、アキュテインを服用する前に試してみる事をお勧めします。
他にも、抗生物質での治療、女性はピルの服用などがありますが、別スレでどうぞ。

効果 アキュ>パントテン酸>抗生物質
副作用 アキュ>抗生物質>パントテン酸

パンテチンの話題もここです

前スレ
にきび治療-パントテン酸(B5)-ニキビPart5
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1422873091/

340ビタミン774mg2017/09/16(土) 05:40:45.86ID:???
とりあえず微妙だがやっときたな
$50以上の注文でSEP15とGEG015が使える($5&5%OFF)

341ビタミン774mg2017/09/16(土) 07:09:52.24ID:1m0mpwu3
>>338
私も他に亜鉛飲んでるよ

342ビタミン774mg2017/09/16(土) 07:31:58.92ID:???
>>340
sep以外は糞アフィ

343ビタミン774mg2017/09/16(土) 17:24:45.41ID:???
>>339
詳しくありがとうございます
乳酸菌は飲んでないみたいだね
どこかでパントテン酸は乳酸菌と飲まなきゃ効果でないとか書かれてけど
髪さらさら効果には特に関係ないのかね
エビオス気になったから取り入れてみようかな

344ビタミン774mg2017/09/16(土) 17:29:23.68ID:7S/K8uRb
>>322
パントテンとノコギリヤシは同じ効果なの?
どのくらい飲んできましたか?

345ビタミン774mg2017/09/16(土) 18:19:28.09ID:???
>>343
カルダスって乳酸菌飲んでたこともあるけど、変化を感じなくて飲まなくなった
便秘だし、腸内環境は良くないと思う

エビオスは何となく飲み始めたけど、消化不良になる頻度が減った気がする

346ビタミン774mg2017/09/16(土) 18:51:37.23ID:E62ImakK
>>343
相乗効果があるんじゃないかって何かで読んだけど、はっきりしたことはわからん
パントテン酸だけでももちろん効果はあると思う
まあこれも人によりけり
ただ、腸内環境が悪いと肌が荒れることは間違いないと個人的には思う

347ビタミン774mg2017/09/16(土) 19:01:54.94ID:???
>>345
エビオス93になる祖母が何十年飲んでてピンピンしてるからさ
まあ他にもたくさんサプリ飲んでんだけどね

348ビタミン774mg2017/09/16(土) 19:42:05.45ID:7S/K8uRb
>>300
抜け毛って人、続けて書き込みあるけど、他にサプリ飲んでなかったの?
乳酸菌やビオチンとか。

349ビタミン774mg2017/09/17(日) 08:51:21.72ID:???
チロシン

350ビタミン774mg2017/09/17(日) 10:49:04.04ID:eZc94gMy
パントテン酸飲みます。
有名なblogのナウのパントテン酸と乳酸菌革命。
で、ハゲ予防には、ノコギリヤシと亜鉛って人と、ビオチンとシステインって人と2パターンあるようだけど、どれがいいの?
因みに男です。
1か月位でハゲるってことはないかね。

351ビタミン774mg2017/09/17(日) 10:51:16.51ID:???
>>348
ビオチンとミヤリサン

352ビタミン774mg2017/09/17(日) 14:58:32.58ID:1QcHvBWP
>>350
俺は全部飲んでる

353ビタミン774mg2017/09/17(日) 15:22:28.51ID:???
>>350
脱毛予防にはシステイン
詳しくは前スレ読んでくるといいよ

354ビタミン774mg2017/09/17(日) 16:29:54.94ID:MLGC2uHi
>>352
抜け毛なくなった?

355ビタミン774mg2017/09/17(日) 17:37:41.98ID:???
やっぱりさ基本は睡眠とストレスなんだな
ストレスがヤバイと油田になるわ

356ビタミン774mg2017/09/17(日) 18:15:57.73ID:eZc94gMy
>>352
有り難う。
でも、その前にオメガ3とビタミンBコンプレックスとリプライセルC飲んでるからな。
いくらなんでもそんなには飲めないな。
とりまオメガ3減らして、パントテン、ビオチン、乳酸菌革命だけにしてみるか。
システインが抜け毛?なら外せないのか。
もっと、他の人のも知りたいけど。

357ビタミン774mg2017/09/17(日) 20:37:15.06ID:1QcHvBWP
>>354
28歳だから抜け毛はあるんだが、抜け毛の量が多いのか少ないのか、
パンテトン酸と関係あるのかは正直わからないんだ。俺も試行錯誤中。
髪洗う時に何本か抜けるのは普通ですよね??

358ビタミン774mg2017/09/17(日) 20:40:10.56ID:1QcHvBWP
>>356
俺は他にも結構飲んでるからサプリ代は毎月かなりの額だと思う。金銭的な問題よりも
肝臓に負担がかかりすぎてないかが心配だわ

359ビタミン774mg2017/09/17(日) 22:23:26.91ID:???
サプリに加えてここ半年ぐらいマジメに筋トレしてるからプロテイン代も馬鹿にならない
ひと月で1万5千円はかかってそう
まあ若さ維持するためだと思えば

360ビタミン774mg2017/09/18(月) 01:30:29.54ID:MABM9W+A
>>357
髪洗うときに抜けるのは普通だと思うけど、今までの抜ける量と比べて多くなってたらパントテン酸の副作用なんかな?
ただ、自分は抜け毛増えてきたと思ったけどいつも季節の変わり目に抜け毛多くなるからパントテン酸と関連があるかはわからん

361ビタミン774mg2017/09/18(月) 15:55:12.28ID:???
俺はパントテン酸よりL-プロリンの方が効果あった
なぜか髪がツヤツヤになり抜け毛も減った

362ビタミン774mg2017/09/18(月) 21:32:29.12ID:f72uc8Tx
>>361
ニキビにも効果あった?
3週間ぐらい前からパントテン酸とL プロリンどっちも摂っててニキビは少なくはなったけどやっぱりちょこちょこ出来るのは出来る
皮脂も減ったけどやっぱりべたつく
他のサプリも試した方がいいのか

363ビタミン774mg2017/09/18(月) 22:03:17.30ID:m2BHjnWU
>>362
パントテン酸は、最低でも朝晩2カプセルずつとか2グラムは飲まなくてはダメだぞ。
いくつ飲んでる?

364ビタミン774mg2017/09/18(月) 22:05:07.27ID:m2BHjnWU
>>360
一緒に飲んでるのは、乳酸菌とビオチンとか?

365ビタミン774mg2017/09/19(火) 08:33:09.81ID:MmU4YZiS
>>363
パントテン酸は1日5g摂ってる
ただ、飲み会やらが多くて食生活は乱れてる
それが原因なのか…?

366ビタミン774mg2017/09/19(火) 08:45:31.78ID:wsusiBOg
パントテン酸朝晩2カプセルずつ飲もうと思います。
乳酸菌革命と、ビオチン&システインといいますが、ビオチンとかどのくらいの量でいいのか分かりません。
ビオチンとシステイン両方適量入ったサプリってないの?
色々飲んでるから少しでも量を減らしたくて。
このサプリあるぞって知ってる方教えて下さい。

367ビタミン774mg2017/09/19(火) 12:51:47.03ID:???
>>366
パンテチンは体で代謝されてパントテン酸とシステインに分解される。システインは白髪の原因だからビオチンを摂取。
つまり、パンテチン&ビオチンなら1剤少なくできる。

368ビタミン774mg2017/09/19(火) 12:55:12.01ID:???
1カ月、2カ月やってニキビ減少効果がなければ、やめて別な方法やった方がよいよね。

369ビタミン774mg2017/09/19(火) 16:58:46.26ID:I6KoVz7b
このスレで初めてパントテン酸の事知って驚きました。
頬にできるこもりにきびや、粉瘤が出来やすい体質に効きますかね?
1つ治っても次々できてしまうので予防になればと思うのですが、白髪や白髪の副作用が気になりますね。

370ビタミン774mg2017/09/19(火) 19:51:39.50ID:???
ニキビなら亜鉛も飲んでみるといい。

371ビタミン774mg2017/09/19(火) 20:29:52.63ID:???
ビオチンとチロシン

372ビタミン774mg2017/09/19(火) 20:32:56.50ID:I6KoVz7b
亜鉛前々から気になってたので、飲んでみます。
ビオチンとかも合わせて飲むと良いのですね?

373ビタミン774mg2017/09/19(火) 21:40:11.10ID:fSOYlMuV
>>367
パンテチンは、3回か4回飲んでたけど、変化は感じられなかった。パントテン酸にしてみようと思うのさ。
ビタミンB、C、オメガ3飲んでるから、それにビオチン、乳酸革命でいいか。

374ビタミン774mg2017/09/19(火) 23:27:54.88ID:???
>>370
昔ずっと飲んでたけど全く効かなかったな
パントテン酸も半年以上飲んでるけど現状変わらずだし
もう何をしたって無駄なのかなあ

375ビタミン774mg2017/09/19(火) 23:52:24.19ID:vagOUA5V
ニキビには必ず原因があるのはわかるんだが、人によって異なるから厄介だな
薬やサプリも合う合わないあるし、気長に見つけていくしかないんかね

376ビタミン774mg2017/09/20(水) 01:08:10.59ID:???
美容皮膚科いけば原因ってわかるんかね

377ビタミン774mg2017/09/20(水) 01:20:23.50ID:RSwokh75
>>374
パントテンは、1日4グラムくらい?
でもダメなら、もう少し増やして変わらないなら他のてを考えて方がいい。
半年も続けなくても。

378ビタミン774mg2017/09/20(水) 09:27:53.38ID:???
なんでもそうだか体にあってれば直ぐに効果出るよ

379ビタミン774mg2017/09/20(水) 15:16:55.00ID:???
>>378
そうだよね
漢方とか半年飲まなきゃ効果でないとか言われたりするから
飲み薬やサプリは何でも半年は様子見るようにしてたけど改めてみるわ
>>377
大量摂取怖いって話だったから2gしか飲んでなかったけど増やしてみる
飲み始めの1か月目くらいに頃気になるほどじゃないけど抜け毛もあったんだけど
ニキビ大量発生して何かしら体内環境変わったのかなと思って増やしもせず辞めもせずって感じで続けてしまってた
他も試してみます

380ビタミン774mg2017/09/24(日) 02:49:12.45ID:???
急激に過疎ってるなw
以前髪の毛がごわついてるって書いたけどサラついてきた
好転反応ってやつだったんかな
ごわついてる時期はニキビも大量発生して大変だったけど
今だいぶ落ち着いてきた
痕治すのに苦労してるけどorz

381ビタミン774mg2017/09/24(日) 07:22:58.13ID:3C6l31BE
パントテン酸だけじゃ効果イマイチだったんだけど、EPAも一緒に摂り始めたらほんとに今いい感じ
ニキビには
皮脂はましにはなったけどまだ出てるかな

382ビタミン774mg2017/09/24(日) 08:21:39.45ID:???
パントテン酸飲み始めて産油は減ったものの見た目はそんな変わらなかっけど、
化粧水をグリセリン入ってないものにしたら明らかにギトギト赤黒くなるのが改善された
理想の産油を1として、今まで10だったのがパントテン酸で6になり、グリセリンフリーで3になった感じ

383ビタミン774mg2017/09/24(日) 11:01:19.49ID:3C6l31BE
>>382
グリセリンは盲点だった
無印の使ってるんだけど、見たらグリセリン入ってたわ
変えてみようかな
ちなみに何使ってるの?

384ビタミン774mg2017/09/24(日) 11:49:06.89ID:???
>>383
セザンヌのスキンコンディショナー(ハトムギの化粧水)使ってる
美容液にはグリセリン入ってるので完全排除ではないけど、今まで乳液も兼ねて高保湿の化粧水使ってたから、
油分が多すぎただけかもしれない
化粧スレに専用スレも立ってるから参考にしてみて

385ビタミン774mg2017/09/24(日) 12:03:50.11ID:???
化粧水なんて使ってないわ

386ビタミン774mg2017/09/24(日) 19:24:21.86ID:/7yGbiHQ
>>384
そうなんか、ありがとう
内側からも大事だけど、外側のケアもやっぱり必要やね
化粧スレも見てみます

387ビタミン774mg2017/09/24(日) 23:31:59.51ID:???
高須クリニックの院長は全く意味ない
って言ってるけど実際はどうなんだろうな

388ビタミン774mg2017/09/25(月) 05:25:55.15ID:???
ちな化粧水のことね

389ビタミン774mg2017/09/25(月) 14:47:58.45ID:f0+7wRjw
化粧水が全く関係ないとは思えないんだがなぁ
実際変なとこの使ったらいつも以上にニキビ出来たりしてたし
たぶん健康な肌の人の場合は悪影響はあんまりないとかじゃないかな
肌ボロボロな人は免疫力弱ってるし肌につけるものにも気をつけないと大変なことになる

390ビタミン774mg2017/09/26(火) 07:06:18.99ID:???
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